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大家好,我是Choi Jong-hwan。业余球手丢分最多的环节是果岭上的柏忌和双柏忌。此外,三推最常发生的距离通常是第二杆的落点距离——也就是超过5米的坡度距离。我把这个距离称为“长推”。

在这种情况下,你需要的是策略,而不是直觉。今天,我将原封不动地分享我使用的方法。

Choi Jong-hwan Pro — 成功推杆 视频 · 由韩国高尔夫杂志提供

01第一步——以基准线划分天堂与地狱

首先,画出底线,也就是从球洞后方观察时,球和球洞连成一条直线时形成的假想延长线。根据这条线,你可以判断哪一侧更高,哪一侧更低。

例如,如果左侧高于底线,右侧低于底线,我就把较高的一侧称为“天堂”,较低的一侧称为“地狱”。因为我们不想下地狱,所以我们的首要原则是,球静止时一定要停在“天堂”——也就是高于底线的一侧。

02步骤 2 — 安全速度为越过孔洞 50 厘米

接下来是速度设置。合适的速度是使球停在洞口后约50厘米处。

  • 速度超过50厘米线=危险速度
  • 未能击中目标的速度 = 无法成功的速度
  • 距离洞口 50 厘米处停止的速度 = 既能成功又安全的速度。

以这种速度击球时,如果你决定看向哪里才能让球停在底线以上,那么那里就成了你在这种情况下能看到的最大目标。

根据基准线划分天堂(较高一方)和地狱(较低一方)的概念。
根据基准线划分天堂(较高一方)和地狱(较低一方)的概念。
根据基准线划分天堂(较高一方)和地狱(较低一方)的概念。 视频拍摄 · 由韩国高尔夫杂志提供

03业余选手最大的错误——看得少却用力过猛。

业余球手最大的错误就是在长推时判断失误、用力过猛——换句话说,就是以危险的速度击球。这会导致他们每洞损失一到两杆。如果仅仅凭感觉击球而没有计划,很可能最终会留下一个很长的上坡推杆。相反,如果采用这种策略,则更有可能留下一个较短的上坡推杆。由于大多数业余球手都会判断失误、用力过猛,因此采用这种策略可以让你朝着相反的方向努力。

以下是应用标准。对于职业选手来说,这种策略适用于6米以上的距离,而我建议业余选手从4米左右开始应用。因为统计数据显示,超过4米后,一推入洞的概率通常较低,大多数击球都需要两推,所以在这个距离上,轻松完成下一推比确保球入洞更为重要。

让球停在距离洞口 50 厘米处是一个安全的速度,成功率很高。
让球停在距离洞口 50 厘米处是一个安全的速度,成功率很高。
让球停在距离洞口 50 厘米处是一个安全的速度,成功率很高。 视频拍摄 · 由韩国高尔夫杂志提供

04凭直觉寻找方向

如果你想象自己从后方击球,并决定“我要把球停在这里,我不会从洞口下方穿过”,然后摆好站姿,笔直地面向球洞,你很可能会莫名地感到一种不祥的预感。那种即将失手的预感——这就是本能。

试着运用这种直觉。稍微抬高身体,找到一个感觉不会摔得粉身碎骨的位置。如果你以之前确定的速度朝那个方向击球,就能更安全地完成一次失误。如果下一轮你还有超过5米的推杆,试着运用我今天教你的那套动作。

#LAB #滞后推杆#三推杆预防
Choi Jong-hwan
Choi Jong-hwan · 推杆教练 · Choi Jong-hwan 推杆学院
Choi Jong-hwan推杆学院院长,该学院成立于2016年。他指导KLPGA、KPGA、PGA和LPGA巡回赛的球员进行推杆训练,同时也是L.A.B. GOLF和TourPutt的全球大使。他曾指导过李多妍、尹仁娜和成裕珍等球员,并为SBS高尔夫频道和韩国高尔夫杂志撰写基于数据的推杆和击球技巧文章。
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