本文由韓文原文機器翻譯而來。 閱讀韓文原文
我落入了掩體。我擊中了一次，但出不來。第二次也出不來。
第三桿我勉強上果嶺，但球飛過了果嶺。那一洞已經結束了。
沙坑之所以難打，只有一個原因：因為在高爾夫球中，只有沙坑擊球時你才不需要擊球。
01沙坑擊球的關鍵不在於擊中球。
通常情況下，我們練習擊球的目的是為了精準擊球。但在沙坑中，情況則恰恰相反。
| 普通鏡頭 | 沙坑射擊 | |
|---|---|---|
| 你在打什麼？ | 球 | 球後面的沙子 |
| 俱樂部所到之處 | 球 → 草地 | 球後方鋪5公分厚的沙子 |
| 球飛行的原理 | 桿面向外推 | 沙子將球向上推。 |
| 力量 | 為了適應距離 | 比平常更難 |
如果你試圖擊球，球不會飛出去。如果你直接擊球，球會卡在沙坑壁上。
它會飛到另一邊。你必須擊打沙子，沙子才能把球托起來。
02在掩體裡要做的事情，依序
- 把腳埋進沙裡左右摩擦雙腳，讓它們陷進沙裡。這樣可以防止滑倒，也能讓你判斷沙子的深度。
- 先打開蓋子，然後握住。順序很重要。如果你握住它然後旋轉，它會在揮桿過程中自動重設。
- 看向球後方 5 公分處。看那個點，別看球。我要打那裡。
- 把它甩到最後沙子阻力很大，所以要比平常更用力地推。如果你停下來，就出不來了。
03我把腳埋起來有兩個原因。
其中一個原因是防止滑倒。如果我的腳在沙坑滑倒，我那天就出不來了。
另一個原因是測量沙子的深度。當你把腳伸進去時…
如果沙子較淺（較硬），就應該少挖；如果沙子較深（較軟），就應該多挖。
根據規則，我不能把球桿放在沙子上，所以我用腳來測量。
04打開臉部的順序
很多人都會把順序弄錯。
- 握桿 → 旋轉手腕打開桿面 → 揮桿過程中回到初始位置
- ⭕ 先開啟桿面 → 保持此握桿狀態 → 揮桿過程中桿面始終保持開啟狀態
打開桿面時，桿頭底部（反彈面）會在經過沙子時反彈。
這種彈跳裝置可以讓球漂浮起來。
05如果你害怕被告知要狠狠打擊。
每當我聽到別人說“用力擊球”，我就害怕球會飛過果嶺。所以我都是輕輕地擊球。
你出不去了。
即使你用力擊球進沙坑，球也不會飛很遠。這是因為沙子會吸收大部分力量。
要將球擊出 20 米，需要在平地上揮動 50 米。
距離是由沙的數量決定的，而不是由力決定的。
- 要將球送近 → 在沙中挖深（球後方 7~8 公分處）
- 為了讓球飛得更遠 → 少挖一些沙子（球後方 3~4 公分處）
保持兩側受力大小相等。
06即使我無法出門
如果敲了兩次都沒出來，那就別貪心了。
- 放棄果嶺首要任務是把它從掩體裡弄出來，即使只是弄到旁邊也行。
- 選擇下顎。不一定要走綠色方向。先出來才是最重要的。
- 當然，與其再開一傢俱樂部，不如…我嘗試以一個刁鑽的角度將球打到洞邊，但最終還是在沙坑裡打出了第三桿。
如果從沙坑三次擊球，那一洞就是三柏忌。最好一桿出洞，保住柏忌。
好多了。
07最好不要進入掩體。
這聽起來可能很顯而易見，但我說的是真的。果嶺前方有沙坑的球洞…
最好要么用更長的球桿越過沙坑，要么縮短擊球距離。
如果你試圖將球打到果嶺邊緣附近，結果卻落入沙坑，你將多罰兩桿。
我在 [[LINK:L03]] 中提到的原則，“不要強迫自己瞄準綠色”，這裡也適用。
如果練習場有沙坑，試著擊球一次。感受一下擊球入沙的感覺。
一旦你體驗過，一切都會截然不同。如果你沒有球，試著在草地上而不是沙子裡挖洞，即使沒有球，也能有所幫助。
我感覺到了。
下一部分，我將介紹如何從長草區取出卡住的球。
