本文由韓文原文機器翻譯而來。 閱讀韓文原文

很多人花大量時間在練習場練習,以改善揮桿姿勢。這無可厚非。然而,令人遺憾的是,他們過於注重練習那種旨在將球擊直的揮桿動作。無論你的揮桿多麼出色,都不可能每次都把球擊直。

然而,即便我的揮桿動作不夠完美,刻意讓球向一個方向彎曲也比擊出直線球容易得多。所以,我今天想強調的重點是:不要練習擊出直線球,而要練習擊出曲球。

Hong Soon-sang Pro — 單握即可完成拉弧與收弧操作 影片 · 由 SBS 高爾夫學院提供

01決定球飛行軌跡的兩個因素-站姿與桿面角度

想要讓球朝著你想要的方向旋轉,你只需要記住兩點。首先,你的站姿是球的起始點,桿面是目標點。你的站姿決定了你想要擊球的方向,而桿面決定了你想要球最終旋轉的方向。如果你打開站姿並打開桿面,球會從左側開始向右旋轉(右曲球);如果你關閉站姿並關閉桿面,球會從右側開始向左旋轉(左曲球)。

02桿面由左手握把形成。

第二點是今天的關鍵。決定球飛行軌跡的桿面開合併非由揮桿或雙手控制,而是由左手握桿方式決定。如果你想讓球向右弧線飛行,就採用較弱的左手握桿方式;如果你想讓球向左弧線飛行,就採用較強的左手握桿方式。

強力握桿的感覺就像用手掌完全覆蓋桿身。通常情況下,手背大約會露出三個指關節,雖然手背並非完全正對前方,但明顯偏向前。拇指和食指形成的V字形指向右肩。採用這種握桿方式,即使雙手不分開,你也會感覺到桿面在擊球瞬間會閉合而不是打開。如果你經常出現右側失誤或擊球時桿面打開而不是方正的情況,只需改用這種握桿方式就能顯著減少這些失誤。

相反,採用弱握桿法時,左手拇指與桿身對齊,手背感覺像是正對著目標。手背上會露出一到兩個指關節,V形凹槽指向身體中心。這種握桿方式會讓你感覺,如果不在擊球瞬間用手控制,球桿就會打出開放的弧線。對於那些因為握桿過緊而導致球快速下墜並向左偏轉的球手來說,只需改用弱握桿法就能幫助他們打出略微上揚的右曲球。

僅僅改變左手握桿方式,就能改變擊球瞬間桿面的方向。
僅僅改變左手握桿方式,就能改變擊球瞬間桿面的方向。
僅僅改變左手握桿方式,就能改變擊球瞬間桿面的方向。 影片拍攝 · 由 SBS 高爾夫學院提供

03右手只需跟隨左手的動作即可。

很多人在改變左手握法時,都會疑惑右手該如何擺放。我的握法是讓右手自然地跟隨左手。用力握法時,右手感覺像是在下方支撐;用力握法時,右手則像覆蓋左手一樣跟隨左手。如果保持雙手拇指重疊的平行姿勢,就能讓雙手產生一種協調統一的感覺,使握法更加自然。

04如果你在擊球前就決定了你的揮桿類型,那麼你應對球場的策略也會跟著改變。

你可能在球場上有過這樣的經驗:你瞄準球洞,目光筆直地註視著目標,卻總覺得球會偏左或偏右。在這種情況下,根據球洞的具體情況,如果你已經出界,可能會向左偏;如果向右打不舒服,可能會向右偏——因為你瞄準得很好,球在擊球瞬間可能會短暫地沿著目標線飛行,但最終,你肯定會打出一記偏離目標的球。

然而,如果我能打出特定的彈道,情況就完全不同了。因為我可以創造出一種球路,球一開始偏離目標,但最終會回到目標附近。即使旗桿在右側,右側有沙坑或水障礙,那些彈道穩定的球員實際上也會瞄準沙坑或水障礙。這不僅提高了上果嶺的機率,也提高了避開水障礙的機率。由於我的擊球路徑是由內向外,即使只是正常擊球也能打出左曲球,但這和故意向左擊球完全是兩回事。

05今天的作業

首先,面向墊子站立。不要在意球的飛行軌跡或弧線大小,嘗試僅透過改變握拍方式(不改變揮拍動作)來體驗球的弧線變化。你需要透過累積擊球經驗來建立信心,並親自驗證改變握拍方式確實能讓球產生弧線。

今天的作業
  1. 連續三次平局直到你連續三次成功擊出從左向右(或更確切地說,從右向左)的曲球。
  2. 大幅改變握法請牢牢握住強握或弱握,並感覺自己肯定是在越過某條界限。
  3. 連續三次淡出如果你連續擊出三個向相反方向彎曲的球,總共就是六個,那麼你今天的作業就完成了。

一開始你一定找不到感覺,這是很正常的。但我相信,如果你堅持練習一個月左右,你的高爾夫球技一定會提升到一個新的水平。

#LAB #緊握#畫#褪色
Hong Soon-sang Pro
Hong Soon-sang Pro · 巡迴賽職業選手
巡迴賽職業選手。為 SBS Golf、Hazzys Golf 和 Daks Golf 撰寫了一系列關於場地管理和實用揮桿課程的文章。