本文由韓文原文機器翻譯而來。 閱讀韓文原文
- 資深頂級教練：憑藉在 KLPGA 巡迴賽上的豐富經驗，我於 2025 年 11 月獲得了 KLPGA 大師級職業資格，該資格僅授予少數幾位技能和領導能力得到官方認可的精英教練。
- 自主高爾夫：我們不只是用臨時方法糾正眼前的揮桿錯誤，而是幫助高爾夫球手喚醒他們的身體感覺，並設計一種他們可以終身使用的「美好的連結感」。
- 溝通高級導師：目前在Hanam Misa TPZ和Namyangju Dasan TPZ提供充滿熱情、個性化的課程，並透過Golf Guide雜誌專欄和社交媒體管道繼續與公眾進行真誠的溝通。
有一位領導人物，正將她在巡迴賽舞台上苦心鑽研的「穩定性」轉化為一種溫暖而紮實的教學理念。她是職業高爾夫球手Jang Min-jeong，如今已成為河南美佐和南陽州茶山無數業餘高爾夫球手的指路明燈。她所倡導的優秀高爾夫並非偶爾揮出的華麗球技，而是一種自然流暢的動作，讓球手能夠在球場上的任何情況下都自信地重複運用。
01他不是那種會徹底改變你揮桿動作的人，而是那種會幫助你找到自己標準的人生伴侶。
我不僅認為自己是糾正揮桿動作的人，更是一位幫助每位會員找到他們當前所需方向和標準的教練，使他們能夠建立自己獨特的高爾夫風格。Jang Min-jeong Pro
近年來在KLPGA巡迴賽上表現出色的球員們正邁出新的一步，進軍高爾夫教學市場，掀起一股新浪潮。然而，她們共同強調的一點卻相當有趣。她們的教學重點並非“如何快速、機械地糾正揮桿動作”，而是“如何穩固地建立起內在標準，使高爾夫球手能夠自我判斷並糾正錯誤”。在韓南美沙和南陽州大山TPZ球場提供高端私人課程而備受讚譽的職業教練Jang Min-jeong，也是這股健康潮流的領導者之一。
Pro Jang Min-jeong 的課程中給出的答案總是清晰明確。他不會將千篇一律的教科書式解決方案強加給每位高爾夫球手，而是專注於找出當前影響球手發揮的“根本原因”，幫助他們輕鬆地重現之前的表現。
她堅信，真正的技巧只有在能夠獨立做出正確決策時才能達到，無論是在練習場獨自練習，或是在課程結束後下場。雖然人們很容易將高爾夫課程視為“死記硬背教練教的答案”，但由Pro Jang Min-jeong執教的課程實際上更接近“學習如何在自己的揮桿中找到正確的答案”。
02巡迴舞台上展現了巨大的價值——一種深刻的一致性。
我在巡迴賽中意識到最重要的是擊球的穩定性。能夠用同樣的動作將球擊向想要的方向，比擁有一兩次漂亮的擊球更重要。Jang Min-jeong Pro
許多業餘高爾夫球手在陷入低迷或擊球不穩定時，首先會犯一個錯誤。他們會採取一些權宜之計，試圖用手或手臂的力量勉強擊球。職業球手Jang Min-jeong指出，雖然看起來好像擊中了球，但這最終會導致擊球方向完全失控，無法穩定發揮。
所以她看得比手臂炫目的動作更深。她首先仔細檢查“內部結構”，例如核心——身體的中心軸——以及踩在地面上的壓力和反彈力如何沿著脊柱向上傳遞，並自然流暢地傳遞到球桿的末端。
這種系統性的執教理念使他於 2025 年 11 月獲得了 KLPGA「大師級職業選手」資格。
03CLUB14 高爾夫球筆記－在練習場上喚醒感官的高級練習流程
Pro Jang Min-jeong 建議進行高效的練習，包括準備檢查、空揮半程、半程擊球點檢查，以及擴展到 3/4 揮桿以保持感覺。
與其盲目擊球，不如先練習驗證身體動作是否能流暢地傳遞到手臂和球桿。在半揮桿中建立這種連接感，然後嘗試將其擴展到四分之三揮桿和全揮桿。Jang Min-jeong Pro
當你失去精準度時，很容易會用力過度或試圖同時修正多個動作。然而，職業選手 Jang Min-jeong 建議，正因如此，你應該回到起點。透過有系統地檢視你的站姿、握拍方式和平衡，並重複相同的節奏，你失誤的真正原因就會逐漸清楚地顯現出來。
檢查好站位與握桿方式後，先做5次空揮半程動作，感受身體與球桿的連結。然後，以相同幅度的半揮桿擊球5次，只有在保持連結感的情況下，才能進行3/4揮桿。Jang Min-jeong Pro
關鍵在於順序，而非結果。即使你對擊球效果不滿意，也不要立即增加新的動作；相反，輕輕地觀察球的落點和擊球點是否一致，然後再回到最初的擊球感覺。這是一種循序漸進培養感覺的方法，透過少量擊球來累積經驗，而不是急於求成地擊打大量球。
如果直接運到練習場，可以這樣擺放。
- 首先，檢查握桿位置、握法和平衡點。
- 做 5 次無球半揮桿動作時，感受身體與地面的連結。
- 用相同幅度的半揮桿擊打 5 球。
- 只有當連接感時，才能增加到 3/4 擺動幅度，然後再擴展到全擺動。
先用相同尺寸重複練習，再增加尺寸。這個簡單的原則能幫助你自然而然地放下急於一次性解決問題的念頭。
04當你在球場上突然失去平衡時——一種神奇的節奏方法，可以完美消除乾擾
職業選手 Jang Min-jeong 建議，在球場上，最好清除複雜的思緒，專注於「一、二」的節奏。
下場時，專注於你現在能做的一件事。我常跟我的會員們講「一二節奏」。第一步，放鬆地向後揮桿；第二步，自然地揮桿。Jang Min-jeong Pro
她的診斷是，你想得越多，揮桿速度就越快。下一輪，試著專注於保持節奏直到結束，而不是結果。與其費力地強行打出好球，不如相信自己能夠重複的動作，高爾夫就會變得簡單得多。
這個方法並不難。你不需要事先想像擊球的結果，只需在「一」的時候放鬆地向後揮桿，然後在「二」的時候自然地揮桿。你只需要保持這個節奏直到結束。無論結果好壞，在下一桿都回到同樣的節奏，這就是「重複練習」的開始。
05為什麼 CLUB14 關注並支持 Jang Min-jeong Pro 的下一段旅程
Pro Jang Min-jeong 能夠以易於理解的方式傳達抽象的感覺，在哈南彌沙和南陽州大山 TPZ 授課，並透過專欄和社交媒體進行交流。
職業教練 Jang Min-jeong 的優勢不僅在於她令人印象深刻的履歷。她真正的實力在於能夠將巡迴賽中累積的抽象直覺分解成業餘高爾夫球手可以精準遵循的步驟。隨著高爾夫教學市場從“一次解決所有問題”轉向“培養自我評估和維護的習慣”，她的方法成為了一個寶貴的標竿。
CLUB14 在這次訪談中特別指出，一個人身上有三個相互關聯的要素：巡迴賽經驗磨練出的穩定性、KLPGA 認證的大師級職業教練資格，以及透過雜誌專欄和社群媒體與高爾夫球手真誠的交流。只有當經驗、資格和教學方法完美結合時，一堂課才能從空洞的「說教」轉化為「切實可行的方法」。
如今，獲取揮桿技巧的途徑比以往任何時候都多，業餘高爾夫球手可能缺乏的並非信息，而是「適合自身體型的標準」。職業球手 Jang Min-jeong 所討論的「可重複的標準」正是填補這一空白的方法。我建議你下次練習時，減少擊球次數，並花點時間感受揮桿的連貫性。
06一個供 Jang Min-jeong 專業人士交流的平台
- 課程：河南美沙TPZ·南楊州茶山TPZ
- 課程及商業諮詢：KakaoTalk 頻道
- Instagram：@jangyomi_golf
- YouTube：JJANG PRO 23
- 專欄：《高爾夫指南》雜誌「一點教學」系列
