この記事は韓国語の原文を機械翻訳したものです。 韓国語原文を読む

以前は練習場に熱心に通っていたのに、スコアは全く上がらなかった時期があった。

私は1日に200球打っていたが、いざグラウンドに出ると、100打しか打てない選手になっていた。

今思えば、練習方法が間違っていた。努力が足りなかったわけではない。

最後の部分では、当時知っておきたかったことをいくつか挙げたいと思います。

01まず、私はドライバーしか打てませんでした。

1時間のうち40分はドライバーに費やした。遠くまで飛ばすのが楽しいからね。

しかし、私はラウンド中にドライバーを使うのはたった14回だけです。

私はパターを30回以上握った。

クラブ1ラウンドで私が練習した比率
ドライバ第14号60%
約30回30%
ウェッジとアプローチ約20回5%
パター約35回5%

以前は逆の書き方をしていたのですが、今はこのように書いています。

  • ウェッジとアプローチ40%
  • 鉄分40%
  • ドライバー 20%

02第二に、私は無得点でプレーしました。

ボールが出てきたら、ただ打つだけ。それを200回繰り返した。

今は、それぞれに目標を設定しています。

  1. 送付先を決めてください。ネット上の特定のポイント、1つのサイン
  2. 一度に一つのことだけに集中する。今日は最終日だ。他のことはすべて忘れろ。
  3. 結果に基づいて次のステップを決定する。左に曲がった場合は、打つ前にその理由を考えてください。

考えながら打った50発の打撃は、考えずに打った200発の打撃よりもはるかに効果的だ。

航空運賃の節約にもなります。

03第三に、私はうまくいったことだけを繰り返しました。

7番アイアンの調子が良かったので、気分が良かったこともあり、7番アイアンだけを打ち続けました。

しかし、改善するためには、うまくいっていないことをやらなければなりません。うまくいっていることは、すでにうまくいっているのですから、そうでしょう?

  • ボールをスライスしてしまう場合 → スライスを修正する練習が必要です。
  • アプローチが弱い場合は、ウェッジを使うべきです。
  • バンカーが怖い → バンカー練習場を探さなきゃ

練習場で快適に時間を過ごせると、コースに出たときには居心地の悪さを感じるでしょう。

04第四に、私はマットだけを信頼していた。

マットはダフリを隠してくれる。たとえクラブがボールの3センチ後ろを打ったとしても、滑ってボールはアウトになる。

だから、それが間違っているとは知らなかったんです。

不適切な形式
不適切な形式 Photo by Mikhail Nilov on Pexels

これは[[LINK:L01]]で取り上げられている話です。

可能であれば、芝生の上で打てる場所を探してみてください。それが無理な場合は、少なくともディボット(芝のくぼみ)ができる場所を確認してください。

055つ目は、ウォーミングアップをしなかったことです。

時間を無駄にしたくなかったので、すぐに取り掛かりました。その後、肘を痛めて3ヶ月間休養することになりました。

その3ヶ月間の損失は、1年間の練習よりも大きなものだった。

[[LINK:L21]]の10分間は、当時私が学んだ教訓です。

06第六に、私は正直にスコアを書き留めていませんでした。

私はOKをもらった回数は数えず、やり直し回数も除外して書き留めました。

だから、自分がどれほどの実力を持っているのか分からなかった。

知らなかったので、どこを直せばいいのかも分からなかった。

レコードを残したときに目にするもの
  1. どのクラブでストロークを失うかそれらのほとんどは100メートル以内にある。
  2. 私はこれまで何回3パットしただろうか?数えてみれば驚くでしょう。
  3. OBとペナルティストロークの数は?この部分だけを切るとしても、5ストロークかかる。
  4. フェアウェイにボールをキープできた回数は何回だったかドライバーを変更する必要があるかどうかは、その時点でわかります。

私たちのグループの記録は蓄積されていくので、私のアーカイブで直接閲覧できます。

数字を見れば、何を練習する必要があるかが明確になる。

07私が最終的に言いたいことは

30本の記事を書く間、私は同じことを何度も繰り返していた。

  • 最悪の事態を避けよう。大きな失敗を避けることは、良いプレーをするよりもスコアを守る上で重要だ。
  • 欲を捨てろ。ラフでも、バンカーでも、グリーン周りでも。
  • 一度に一つずつやっていきましょう。ラウンド中にスイングを修正しようとしないでください。
  • 短いクラブの練習に時間をかけましょう。スコアの差はそこに表れます。

そしてもう1つ。

ゴルフにおいて、一緒にプレーする人たちと楽しくプレーできれば、成功への道のりの半分は達成したと言えるでしょう。

私は距離感をうまくコントロールできるので、グリーン上で押し負けることはなく、たとえミスしても静かにグリーンを越えます。

同伴者のパットをよく観察しましょう。あなたもそうするようになれば、スコアも自然と向上するでしょう。

08ここまで読んでいただきありがとうございます。

パート1は[[LINK:L01]]から、パート2は[[LINK:L11]]から、パート3は[[LINK:L21]]から始まります。

必要な部品をもう一度探せるといいですね。

ご質問があれば、遠慮なく現地でお尋ねください。

次回の月例会でお会いしましょう。

#LAB #週に一度ゴルフをするゴルファーにとって
Pro Jung
Pro Jung · Lesson Pro · Club14編集長
Jung Woo-jin Pro。Club14編集長兼LAB Secret Noteシリーズ執筆者。