曾經有一段時間,我非常認真地去練習場練習,但我的成績卻始終沒有改變。

我每天練習擊球 200 次,但一到球場上,我的桿數就只有 100 桿了。

現在回想起來,我當時的練習方法錯了。這並不是因為我不夠努力。

在最後一部分,我將分享一些我希望當時就知道的事情。

01首先,我只擊中了 一號木桿。

我花了整整一個小時中的四十分鐘在一號木桿上。因為把它發射到很遠的地方很有趣。

然而,我在一局遊戲中只使用了 一號木桿 十四次。

我持有 推桿 超過三十次。

俱樂部一輪我所練習的比例
一號木桿第14號60%
鐵桿大約30次30%
挖起桿 和方法大約20次5%
推桿大約35次5%

我以前是反過來寫的。現在我這樣寫。

  • 挖起桿 和方法 40%
  • 鐵桿 40%
  • 一號木桿 20%

02第二,我踢球時沒有進球。

球一出來,我就直接打。我這樣打了200個。

現在,我給每個人設定了一個目標。

  1. 決定寄往何處。網路上的一個特定點,一個標誌
  2. 一次只專注於一件事。今天就是終點。忘掉其他一切吧。
  3. 根據結果決定下一步行動。如果球向左飛去,擊球前先想想原因。

經過深思熟慮的 50 次擊球比不假思索的 200 次擊球效果要好得多。

它還能節省航空運輸成本。

03第三,我只重複那些行之有效的方法。

我的 7號鐵桿 手感很好,所以我一直只按 7。因為我當時心情不錯。

但要進步,就必須先做那些行不通的事。行之有效的方法本身就已經奏效了,不是嗎?

  • 如果你打出右曲球 → 你需要練習修正你的右曲球。
  • 如果你的方法不夠強 → 你應該使用 挖起桿。
  • 我害怕掩體 → 我需要找個掩體練習場

如果你在練習場上感覺很舒服,那麼在球場上你就會感到不自在。

04第四,我只相信墊子。

墊子會掩蓋擊球過厚的情況。即使球桿擊球點偏離球後3厘米,球也會滑行,最終出界。

所以我不知道這樣做是錯的。

錯誤形式
錯誤形式 Photo by Mikhail Nilov on Pexels

這是[[LINK:L01]]中所報導的故事。

如果可以,盡量在草地上找個地方擊球。如果不行,至少要找出草痕的落點。

05第五,我沒有熱身。

我立刻就去試了,因為我不想浪費時間。後來我手肘受傷,休息了三個月。

那三個月的損失比一年的練習還要大。

[[LINK:L21]] 中的 10 分鐘是我當時學到的教訓。

06第六,我沒有如實記錄分數。

我沒有統計獲得的「OK」次數,記錄時也排除了重新嘗試的機會。

所以我不知道自己有多優秀。

由於我不了解情況,所以我不知道該如何解決。

留下記錄時你會看到什麼
  1. 你在哪支高爾夫球隊丟桿?它們大多都在100公尺以內。
  2. 我三推過幾次?如果你數一數,你會驚訝的。
  3. 有多少次出界擊球(OB)和罰桿?即使只刪掉這部分,也相當於五桿高爾夫球。
  4. 我有多少次把球留在球道上您將會發現是否需要更改 一號木桿。

由於我們小組的記錄不斷積累,您可以直接在我的檔案中查看。

查看這些數據就能清楚知道你需要練習什麼。

07我最終想說的是

我在寫30篇文章的過程中,不斷重複同樣的內容。

  • 排除最壞情況。避免重大災難比發揮出色更能保護你的分數。
  • 放下你的貪婪。在 長草區 洞,在沙坑里,在果嶺周圍。
  • 一次只做一件事。不要在打球過程中修正你的揮桿動作。
  • 多花時間練習短桿。這才是你成績差距的關鍵。

還有一個。

在打高爾夫球這件事上,如果你喜歡和一起打球的人一起打球,你已經成功了一半。

我的距離控制很好,所以在果嶺上不會被對手壓制,即使失誤,球也會悄無聲息地飛過果嶺。

如果你也變成那樣,你的成績也會跟著上升。

08感謝您閱讀至此。

第 1 部分從 [[LINK:L01]] 開始,第 2 部分從 [[LINK:L11]] 開始,第 3 部分從 [[LINK:L21]] 開始。

希望你能再次找到你需要的零件。

如有任何疑問,請隨時在現場提問。

下個月例會見。

#LAB #對於每週打一次高爾夫球的人來說
Pro Jung
Pro Jung · Lesson Pro · Club14 主編
Jung Woo-jin Pro。 Club14 主編兼 LAB Secret Note 系列撰稿人。