一號木桿和鐵桿，即使揮桿動作相同，設定也不同。

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有時候一號木桿狀態極佳，鐵桿卻一團糟；有時候鐵桿手感極佳，一號木桿卻完全不知所云——我相信每個人都至少有過一次這樣的經歷。在我的巡迴賽生涯中，我也常被問到這個問題：一號木桿和鐵桿的揮桿動作應該一樣還是不一樣？

首先，總結一下揮桿的基本原理。揮桿需要足夠的上身旋轉，並用下身引導下桿，使球桿向外旋轉；這項原理同樣適用於一號木桿和鐵桿。並沒有規定說你必須用手臂擊球（例如一號木桿），用身體擊球（例如鐵桿）。

01但為什麼感覺不一樣呢？ ——三個不同之處

首先，桿頭形狀就不同。一號木桿的設計目標是在所有球桿中擊球距離最遠，而鐵桿則以精準擊球為目標。簡而言之，一號木桿追求的是距離，而鐵桿則注重精準度和控制力。

第二個因素是桿身長度。從一號木桿開始，桿身逐漸變長，增加了擊球距離，從側面看，桿身形成的傾斜角度也更緩和。鐵桿由於桿身較短且更靠近球桿，因此桿身更加直立。這種傾斜角度會直接影響你的揮桿軌跡。

第三個因素是擊球時機。對於一號木桿來說，桿頭在球越過最低點並開始上升時擊中球，可以獲得最佳的彈道、距離和旋轉；而對於鐵桿來說，必須在桿頭下降時擊球，最低點隨後才會出現，這樣才能實現精準的擊球和旋轉，使球停在果嶺上。

02地址是指提前預留我將要擊打的球。

我經常在練習場看到人們的揮桿方式與這種設計理念不符。有些人揮桿幅度極小，桿頭幾乎就在眼前來回晃動；還有些人一揮鐵桿，球落地就發出沉悶的撞擊聲。如果你採用這種站姿，即使使用一號木桿，也會導致擊球時向下擊球。我只想強調一點：站姿是為了讓你能精準地擊中目標。

如果擊球點離中心太近，球的飛行軌跡會變低，導致距離損失。用鐵桿強行擊球，尤其是在越過水障礙或沙坑時，這種現象尤其明顯。如果在後揮桿過程中頭部移動幅度過大，且未能回到初始位置，則容易出現擊球過高或擊球過低的情況。所有這些問題都僅僅取決於你站位中的一個方面。

03驅動程式設定：只需記住這三點

創造這種角度也有助於減少旋轉。經常打出右曲球的人通常旋轉較多，而當球桿桿面垂直或內側擊球時，旋轉量會減少。然而，試圖手動創造這種角度可能會適得其反。

04如果你經常切球——試著稍微向後拉你的右腳。

有一種無需改變揮桿動作就能讓揮桿軌跡更平直的實用方法。這是我在比賽中經常使用的技巧：右腳後退一步，打開站姿。看起來你的腳似乎後移了很多，但球的弧線並沒有你想像的那麼大。這是因為你的上半身和骨盆的對齊比腳的位置更重要。這是一個非常簡單的方法，現在就可以在球場上嘗試。

最後一點建議，從青少年時期開始，我就一直想像自己把釘子釘進球裡。釘釘子的時候，你不會有所保留，而是會傾盡全力。運用這種想像能幫助你體會到將力量完全傳遞給球的感覺，而且，當你不再過多關注揮桿的技術細節時，反而能幫助你達到最大速度。

05鐵桿準備－你需要先了解下擊的感覺。

對於鐵桿來說，50/50 的重量分配以及球位在桿面中心或略偏左側就足夠了。你不需要像使用一號木桿那樣大幅度地傾斜脊椎；左手握桿低於右手時產生的自然傾斜就足夠了。最重要的是，首先要了解下桿擊球的感覺。如果沒有這種感覺，你就無法判斷自己今天的擊球是「向下壓」還是「向上抬」。

這裡介紹一種我在比賽中或回合中經常使用的實用方法。準備擊球時，我會稍微抬起右腳後跟。這樣可以保持重心在左腳上，並產生一種原地旋轉的感覺，而無需改變頭部位置。在完整揮桿過程中，你可以透過感覺腳趾外側向前踩踏來延續這種感覺。掌握這種原地旋轉而不改變頭部位置的感覺，是保持下桿過程中頭部處於良好位置的關鍵。

一旦你掌握了要領，用繃帶練習也是個好主意。把繃帶放在球後方大約兩個球寬的位置，練習擊球時不要碰到它。當你感覺輕鬆自如後，試著將距離縮短到大約一個球寬。但是，不要放得更近——如果太近，你可能會為了躲避繃帶而改變揮桿動作。

06結論－不要改變揮桿動作，要改變設定。

如果你開球桿打得很好，鐵桿卻打得一塌糊塗，反之亦然，原因可能是你試圖用不同的揮桿動作來揮動這兩支球桿。如果你觀察任何一位職業高爾夫球手，你會發現他們的開球桿和鐵桿揮桿動作看起來並無二致。你應該專注於初始站位，並努力保持揮桿動作與開球桿完全相同的感覺。這樣，你更有可能打出好球。

07今天的作業