Có những ngày gậy gậy driver hoạt động tốt, thì gậy gậy sắt lại rất tệ, và có những ngày gậy gậy sắt cho cảm giác vừa vặn, bạn lại không biết gậy gậy driver sẽ đi về đâu — chắc chắn ai cũng từng trải qua cảm giác này ít nhất một lần. Tôi cũng được hỏi câu hỏi này rất nhiều trong suốt sự nghiệp thi đấu của mình. Cú swing với gậy gậy driver và cú swing với gậy gậy sắt nên giống nhau hay khác nhau?
Để bắt đầu với phần kết luận, các nguyên tắc cơ bản của cú swing đều giống nhau. Nó bao gồm việc xoay phần thân trên đủ và dẫn hướng cú swing bằng phần thân dưới sao cho gậy xoay ra ngoài; nguyên tắc này áp dụng giống hệt nhau cho cả cú swing gậy driver và gậy sắt. Không có quy tắc nào nói rằng bạn phải đánh cú gậy driver bằng cánh tay và cú gậy sắt bằng toàn bộ cơ thể.
01Nhưng tại sao lại cảm thấy khác biệt? — Ba điểm khác biệt
Trước hết, hình dạng đầu gậy của chúng khác nhau. Gậy gậy driver được thiết kế để đánh bóng xa nhất trong số các loại gậy của tôi, trong khi gậy sắt được chế tạo để tạo ra những cú đánh chính xác nhất. Tóm lại, gậy driver dành cho khoảng cách, còn gậy sắt dành cho độ chính xác và khả năng kiểm soát.
Yếu tố thứ hai là chiều dài. Khi bạn di chuyển về phía gậy driver, thân gậy sẽ dài hơn, làm tăng khoảng cách đến bóng, và độ dốc do thân gậy tạo ra sẽ thoai thoải hơn khi nhìn từ bên cạnh. Gậy sắt, ngắn hơn và gần hơn, có thân gậy thẳng đứng hơn. Độ dốc này ảnh hưởng trực tiếp đến đường đi của cú đánh.
Yếu tố thứ ba là điều kiện tiếp xúc. Đối với gậy gậy driver, quỹ đạo, khoảng cách và độ xoáy tốt nhất đạt được khi đầu gậy chạm bóng lúc bóng đi qua điểm thấp nhất và bắt đầu bay lên; đối với gậy gậy sắt, bóng phải chạm khi đầu gậy đang đi xuống, với điểm thấp nhất xảy ra sau đó, để đạt được cú chạm chính xác và độ xoáy giúp bóng dừng lại trên green.
02Địa chỉ này có nghĩa là tôi sẽ đặt trước quả bóng mà tôi sẽ đánh.
Tôi thường thấy mọi người ở sân tập vung gậy theo cách không phù hợp với ý đồ thiết kế. Có những người vung gậy quá phẳng đến nỗi đầu gậy gần như di chuyển qua lại trước mắt họ, và những người khác lại tạo ra tiếng đập mạnh khi chạm đất ngay từ lúc đánh trúng gậy gậy sắt. Nếu bạn chuẩn bị với tư thế như vậy, về cơ bản bạn đang tạo ra một tư thế thuận lợi cho việc đánh xuống bóng, ngay cả khi cầm gậy gậy driver. Tôi chỉ có một điểm muốn nhấn mạnh: tư thế chuẩn bị là để giữ bóng mà bạn sẽ đánh.
Nếu bạn đặt bóng quá sâu (quá ở giữa) trong tư thế, quỹ đạo bay sẽ thấp, dẫn đến mất khoảng cách. Việc cố gắng đưa bóng lên không trung với gậy sắt đặc biệt dễ nhận thấy khi đánh bóng qua nước hoặc hố cát. Nếu đầu bạn di chuyển quá nhiều khi sử dụng backswing và không trở lại vị trí ban đầu, bạn sẽ đánh trúng đỉnh gậy hoặc đánh phía sau bóng. Tất cả những vấn đề này đều phụ thuộc vào một khía cạnh trong tư thế chuẩn bị của bạn.
03Cài đặt gậy driver: Chỉ cần nhớ ba điều này
- vị trí bóngHãy đặt nó lên đường thẳng ngang gót chân trái.
- cân nặngHãy chất thêm một ít đồ vào phía bên phải, theo tỷ lệ khoảng 4:6.
- ánh nhìnPhía trên vạch mục tiêu—hãy nhìn vào lưới ở giữa trường bắn, một cái cây hoặc một đám mây. Cao hơn nhiều so với quỹ đạo thực tế, tôi nhắm đến một điểm mà tôi cảm thấy có góc khoảng 45 độ.
Tạo góc đánh như vậy cũng giúp giảm độ xoáy. Những người thường xuyên đánh bóng xoáy thường tạo ra rất nhiều độ xoáy, và lượng xoáy sẽ giảm khi mặt gậy tiếp xúc với bóng vuông góc hoặc bên trong. Tuy nhiên, việc cố gắng tạo ra điều này bằng tay có thể phản tác dụng.
04Nếu bạn hay bị chém nhiều, hãy thử lùi chân phải lại một chút.
Có một phương pháp thực tế để làm phẳng đường bóng khi vung gậy mà không cần thay đổi kỹ thuật vung gậy của bạn. Đó là một kỹ thuật tôi thường sử dụng trong các giải đấu: lùi chân phải ra sau để mở rộng tư thế đứng. Có thể trông như chân bạn bị đẩy ra sau khá xa, nhưng bóng sẽ không cong nhiều như bạn nghĩ. Điều này là do sự thẳng hàng của phần thân trên và xương chậu quan trọng hơn là vị trí của bàn chân. Đây là một phương pháp khá đơn giản mà bạn có thể thử ngay trên sân.
Lời khuyên cuối cùng, từ khi còn là vận động viên trẻ, tôi luôn hình dung mình đang đóng một chiếc đinh vào quả bóng. Khi đóng đinh, bạn không hề giữ lại sức mạnh; bạn dồn hết 100% sức lực vào khoảnh khắc đó. Áp dụng hình ảnh này giúp bạn cảm nhận được việc truyền toàn bộ sức mạnh vào quả bóng, và bằng cách ít suy nghĩ về các khía cạnh kỹ thuật của cú đánh, điều đó thực sự giúp bạn đạt được tốc độ tối đa.
05Thiết lập gậy sắt — Trước tiên, bạn cần hiểu cảm giác khi thổi xuống.
Đối với gậy gậy sắt, phân bổ trọng lượng 50/50 và vị trí bóng ở giữa hoặc hơi lệch sang trái là đủ. Bạn không cần nghiêng cột sống nhiều như với gậy gậy driver; độ nghiêng tự nhiên do cầm gậy bằng tay trái thấp hơn tay phải là đủ. Trên hết, điều quan trọng là phải hiểu cảm giác khi đánh với gậy downswing. Nếu không có cảm giác này, bạn sẽ không có tiêu chuẩn để tự đánh giá xem mình đánh bóng "ấn xuống" hay "nhấc lên" hôm nay.
Đây là một phương pháp thực tế mà tôi thường sử dụng trong các trận đấu hoặc vòng chơi. Khi vào tư thế chuẩn bị, tôi hơi nhấc gót chân phải lên. Điều này giúp giữ trọng lượng cơ thể dồn vào chân trái và tạo cảm giác xoay tròn tại chỗ mà không cần thay đổi vị trí đầu. Trong suốt cú đánh, bạn có thể tiếp tục duy trì cảm giác này bằng cách như thể đang dẫm lên phần ngoài phía trước của các ngón chân. Nắm vững cảm giác xoay tròn tại chỗ mà không thay đổi vị trí đầu là chìa khóa để giữ đầu ở vị trí tốt trong suốt cú đánh downswing.
Khi đã quen với kỹ thuật, bạn cũng có thể luyện tập với băng quấn. Đặt một miếng băng cách quả bóng khoảng hai chiều rộng quả bóng và luyện tập đánh bóng mà không chạm vào nó. Khi đã cảm thấy thoải mái, hãy thử thu hẹp khoảng cách xuống còn khoảng một chiều rộng quả bóng. Tuy nhiên, đừng đặt nó gần hơn nữa – nếu quá gần, bạn có thể sẽ thực hiện một cú đánh khác khi cố gắng tránh miếng băng.
06Kết luận — Đừng thay đổi cú đánh, hãy thay đổi các thiết lập.
Lý do bạn đánh gậy sắt không tốt vào những ngày mà gậy driver đánh tốt, và ngược lại, có thể là do bạn đang cố gắng sử dụng các kiểu vung gậy khác nhau cho hai loại gậy. Nếu bạn quan sát bất kỳ vận động viên golf chuyên nghiệp nào, kiểu vung gậy gậy driver và gậy sắt của họ trông không khác nhau. Chỉ tập trung vào tư thế chuẩn bị ban đầu và cố gắng duy trì cảm giác rằng kiểu vung gậy hoàn toàn giống nhau cho cả hai loại gậy. Bằng cách đó, bạn sẽ có nhiều khả năng đánh tốt hơn.
07Bài tập về nhà hôm nay
- Gậy driverHãy tìm một vị trí phát bóng có gương và hoàn thành tư thế chuẩn bị với ba động tác sau: đặt bóng, dồn trọng lượng lên gậy số 6 và nhìn lên theo đường mục tiêu.
- Gậy sắtNếu bạn quấn băng vào mặt sau của quả bóng và tạo ra cảm giác đánh xuống mượt mà mà không cần chạm vào nó hai lần liên tiếp, bạn đã thành công.
