Bài viết này được dịch bằng máy từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản gốc tiếng Hàn
Gậy sắt là một trong những loại gậy quan trọng nhất để đạt được điểm số tốt. Ngay cả khi bạn đánh driver tốt, cuối cùng bạn vẫn cần phải đưa bóng đến vị trí mong muốn bằng gậy sắt để tấn công green. Tuy nhiên, để tăng tỷ lệ par-on, chỉ đánh gậy sắt xa và thẳng thôi là chưa đủ. Hôm nay, chúng ta hãy tạm gác cú swing toàn lực sang một bên và tập trung vào các cú đánh kiểm soát giúp cải thiện độ chính xác khi đánh gậy sắt.
Cú đánh kiểm soát là cú đánh tạo ra khoảng cách và quỹ đạo như mong muốn. Có thể nói rằng cú đánh toàn lực là đánh bóng đến khoảng cách mà bạn có khả năng đạt được, trong khi cú đánh kiểm soát là đánh đến khoảng cách vừa đủ cần thiết tại thời điểm đó.
01Những khoảnh khắc cần cú đánh kiểm soát.
Tôi thường nhắm đến cú đánh xa 170 yard với gậy sắt số 7, nhưng trong một vòng chơi thực tế, tôi hiếm khi có đủ khoảng cách chính xác 170 yard. Thường thì tôi phải đánh những cú đánh từ những khoảng cách khó khăn như 172 hoặc 166 yard. Đó là lúc một cú đánh kiểm soát trở nên hữu ích.
Khi gió mạnh, đặc biệt là gió ngược, bạn càng vung gậy hết sức để vượt qua gió, bóng càng xoáy nhiều hơn, khiến nó bay cao hơn. Điều tương tự cũng áp dụng với gió xuôi. Vì gió không thể đo chính xác bằng số liệu và bạn phải dựa vào cảm giác của mình, nên một cú đánh kiểm soát giúp hạ thấp quỹ đạo bóng sẽ hữu ích cho việc kiểm soát khoảng cách trong những tình huống như vậy.
Điều tương tự cũng áp dụng khi cờ được cắm ở vị trí phía sau green và có khu vực phạt phía sau green. Mặc dù bạn có thể đánh mạnh tùy thuộc vào tình huống, nhưng thông thường chiến lược khôn ngoan là chơi an toàn bằng cách đánh bóng hơi ngắn hơn một chút. Ngay cả khi độ dốc của green lớn và phần thân dưới của bạn bị cố định, khiến việc vung gậy hết sức trở nên khó khăn, bạn vẫn có thể giảm độ lệch ngang bằng một cú đánh có kiểm soát.
02Giảm biên độ vung gậy và tập trung lực đánh 100%.
Có nhiều phương pháp khác nhau, nhưng tôi giữ nguyên động tác vung gậy và chỉ giảm biên độ. Nếu tôi coi một cú vung gậy toàn lực là 100%, tôi sẽ nhắm đến khoảng 70-80%, giữ cho động tác vung gậy lên và kết thúc đối xứng ở độ cao hơi cao hơn vai. Thay vì một góc nhọn như kiểu 10:10 thường thấy trong quảng cáo đồng hồ, tôi luôn hình dung cú vung gậy kết thúc ở cùng một độ cao ở cả hai bên. Điều đó giúp tạo ra khoảng cách ổn định hơn nhiều.
Điều quan trọng ở đây là chỉ vì bạn đã giảm độ dài cú đánh, bạn không nên giảm lực tác động khi tiếp xúc bóng. Hãy giữ nguyên mọi thứ khác; bạn nên tập trung vào việc giảm độ dài cú đánh trong khi vẫn đảm bảo truyền 100% lực khi tiếp xúc bóng. Bằng cách này, cú đánh kết thúc sẽ không đi quá xa và sẽ dừng lại một cách tự nhiên ở cùng độ cao với cú vung gậy lên. Trên thực tế, có những trường hợp giảm độ dài cú đánh giúp cải thiện độ chính xác và mang lại khoảng cách xa hơn dự kiến.
03Nếu bạn cầm ngắn tay hơn thì sẽ chắc chắn hơn.
Trong những trường hợp như vậy, cầm gậy ngắn hơn khoảng một inch—hoặc thậm chí gần cán gậy hơn—sẽ làm giảm đáng kể tốc độ gậy và rút ngắn khoảng cách. Kết hợp việc cầm gậy ngắn hơn với kích thước cú đánh nhỏ hơn cho phép bạn đạt được sự khác biệt về khoảng cách mong muốn một cách hiệu quả hơn.
04Động tác đánh trượt sang trái; nguyên nhân là do cánh tay, không phải do toàn thân.
Khi tôi giải thích theo cách này, nhiều người trong số các bạn thường mắc lỗi đánh bóng sang trái. Tại sao lại như vậy? Đó là bởi vì, trong suy nghĩ cần phải giảm khoảng cách, các bạn ngừng xoay người và chỉ vung gậy bằng cánh tay. Khi cơ thể ngừng xoay, gậy sẽ xoay tròn, khiến việc đánh bóng lệch sang trái rất dễ xảy ra.
Vì vậy, một điểm quan trọng khác khi thực hiện cú đánh kiểm soát là bạn không nên chỉ vung tay như bình thường, cũng không nên chậm lại. Hãy coi đó như một cú vung nhỏ, nhưng giữ mọi thứ như cũ; cơ thể và cánh tay của bạn phải luôn chuyển động hài hòa để cải thiện hướng đánh.
05Cách kiểm tra bằng thước căn chỉnh
Tôi sẽ hướng dẫn bạn một phương pháp luyện tập giúp bạn cảm nhận sự kết nối giữa cơ thể và cánh tay. Cầm gậy định hướng với hai đầu nắm chồng lên nhau, và đặt phần mở rộng của gậy hướng về phía bên trái. Điều quan trọng là sử dụng cổ tay để đảm bảo gậy chạm vào cơ thể bằng bàn tay hơi phía trước, tránh va vào người. Khi cơ thể xoay và hông mở rộng, gậy sẽ đi qua bên dưới cơ thể. Bạn chỉ cần nâng gậy lên từ ngang eo này đến ngang eo kia.
Nếu cổ tay bạn thả ra trước, gậy sẽ chạm trực tiếp vào cơ thể. Như bạn sẽ thấy khi thực sự thử, nó có thể gây đau đến mức làm đỏ cả sườn, nhưng đó lại là phản hồi rất rõ ràng. Nếu bạn không có gậy định hướng, bạn có thể đạt được hiệu quả tương tự bằng cách giữ phần giữa của cán gậy và luyện tập với cảm giác tương tự.
Ngoài ra, việc rút ngắn động tác vung gậy không có nghĩa là nhịp điệu của bạn nên trở nên vội vã. Tôi luôn nhấn mạnh rằng giai đoạn bắt đầu và chuyển tiếp của động tác vung gậy không nên vội vàng. Ngay cả khi bạn đã rút ngắn cú vung gậy, hãy luôn ưu tiên nhịp điệu.
06Nó thực sự tỏa sáng, đặc biệt là ở những hố par 3.
Theo thống kê của các giải đấu chuyên nghiệp, xác suất ghi birdie ở lỗ par-3 chỉ khoảng 13%, tức là khoảng một trong tám lần đánh. Ở lỗ par-4 hoặc par-5, bạn cần đánh nhiều cú hơn để có cơ hội ghi birdie, nhưng ở lỗ par-3, bạn có thể ghi birdie chỉ với một cú đánh tốt. Vì vậy, tôi nghĩ bạn sẽ có nhiều cơ hội ghi birdie hơn khi bạn thành thạo các cú đánh kiểm soát.
07Bài tập về nhà hôm nay
Hãy làm theo phương pháp luyện tập mà tôi đã hướng dẫn hôm nay một cách chính xác. Nếu bạn có gậy định hướng, hãy tải lên video quay cảnh bạn cầm gậy và vung gậy từ ngang eo này sang ngang eo kia mà không chạm vào người. Nếu bạn không có gậy định hướng, hãy cầm vào giữa cán gậy và luyện tập theo cách tương tự. Nếu bạn có thể tạo ra tư thế sử dụng cổ tay đồng thời di chuyển theo cơ thể mà không để cán gậy chạm vào người, bạn đã hoàn thành bài tập về nhà hôm nay.
