Denne artikel blev maskinoversat fra den koreanske original. Læs den koreanske original
Jernet er en af de vigtigste køller for at opnå en god score. Selv hvis du slår driveren godt, skal du i sidste ende være i stand til at sende bolden til det ønskede sted med et jern for at angribe greenen. Men for at øge din par-on-rate er det ikke nok blot at slå jernet langt og lige. I dag skal vi lægge det fulde sving til side et øjeblik og øve os med kontrolslag, der forbedrer jernets præcision.
Et kontrolslag er et slag, der skaber den ønskede afstand og bane. Man kan sige, at et fuldt sving er at ramme bolden den afstand, man er i stand til, mens et kontrolslag er at ramme præcis den afstand, man har brug for i det øjeblik.
01Øjeblikke hvor et kontrolskud er nødvendigt
Jeg sigter mod en 170-yards carry med mit 7-jern, men i en rigtig runde har jeg sjældent præcis 170 yards tilbage. Det er meget mere almindeligt at slå slag fra akavede afstande som 172 eller 166 yards. Det er her, et kontrolslag kommer til nytte.
Når vinden er stærk, især modvind, vil bolden få mere spin, jo mere du slår med fuldt sving for at overvinde den, hvilket får bolden til at stige. Det samme gælder for medvind. Da vind ikke kan måles præcist med tal, og du er nødt til at stole på din følelse, er et kontrolslag, der sænker banen, nyttigt for at kontrollere afstanden i sådanne situationer.
Det samme gælder, når flaget er et bagslag, og der er et strafområde bag greenen. Selvom du kan slå aggressivt afhængigt af situationen, er det normalt en klog strategi at spille sikkert ved at lande bolden lidt for kort. Selv når greenens hældning er stejl, og din underkrop er fikseret, hvilket gør et fuldt sving vanskeligt, kan du reducere lateral afvigelse med et kontrolleret slag.
02Reducer svingstørrelsen og opnå 100% effekt
Der findes forskellige metoder, men jeg holder svinget præcis det samme og reducerer bare størrelsen. Hvis jeg betragter et fuldt sving som 100, sigter jeg mod omkring 70-80%, hvor jeg holder bagsvinget og afslutningen symmetrisk i en højde lidt over skulderhøjde. I stedet for en skarp vinkel som 10:10 set i urreklamer, visualiserer jeg altid svinget, der slutter i samme højde på begge sider. Det hjælper med at producere en meget mere ensartet distance.
Det vigtige her er, at bare fordi du har reduceret dit sving, bør du ikke reducere din impact. Hold alt andet præcis det samme; du bør fokusere på at reducere svingstørrelsen, samtidig med at du sørger for at levere 100% af din kraft ved impact. På denne måde vil afslutningen ikke gå for langt og stoppe naturligt i samme højde som bagsvinget. Faktisk er der tilfælde, hvor reduktion af svingstørrelsen forbedrer din præcision og resulterer i større distance end forventet.
03Det er mere sikkert, hvis du holder grebet kortere.
I sådanne tilfælde vil et greb om køllen en tomme kortere – eller endda tættere på skaftet – reducere køllehastigheden betydeligt og forkorte afstanden. Ved at kombinere et kortere greb med en reduceret svingstørrelse kan du opnå den ønskede afstandsforskel mere effektivt.
04En fejl ved at trække til venstre; årsagen er armen, ikke kroppen.
Når jeg forklarer det på denne måde, begår mange af jer ofte den fejl at trække bolden til venstre. Hvorfor det? Det er fordi, i tanken om at skulle reducere afstanden, holder I op med at rotere jeres krop og svinger kun med jeres arme. Når jeres krop holder op med at rotere, drejer køllen, hvilket gør det nemt at ramme bolden forbi til venstre.
Så et andet vigtigt punkt, når du udfører et kontrolslag, er, at du ikke bare skal svinge med armene som sædvanligt, og du skal heller ikke sætte farten ned. Tænk på det som et lille sving, men hold alt ved det samme; din krop og arme skal altid bevæge sig sammen i harmoni for at forbedre din retning.
05Sådan kontrollerer du med en justeringspind
Lad mig vise dig en øvelsesmetode, der kan hjælpe dig med at lære følelsen af, at din krop og dine arme bliver ét. Hold justeringsstaven med grebet overlappende, og placer forlængelsen af staven, så den vender mod din venstre side. Det er vigtigt at bruge dine håndled til at sikre, at staven rammer med din hånd lidt fremad, så den ikke rammer din krop. Når din krop roterer, og dine hofter åbner sig, skal staven passere under din krop. Du behøver kun at løfte den fra taljehøjde til taljehøjde.
Hvis dit håndled slipper først, vil staven røre din krop direkte. Som du vil se, når du rent faktisk prøver det, kan det være smertefuldt nok til at få din side til at blive rød, men det giver så tydelig feedback. Hvis du ikke har en alignment-stav, kan du opnå den samme effekt ved at holde midt på skaftet og øve dig med den samme følelse.
At forkorte dit bagsving betyder heller ikke, at din rytme skal forhastes. Jeg understreger altid, at starten og overgangen til bagsvinget ikke bør forhastes. Selv hvis du har forkortet dit sving, skal du altid prioritere rytmen.
06Den skinner virkelig, især på par 3'ere.
Når man ser på professionelle turneringsstatistikker, er sandsynligheden for at lave en birdie på et par-3-hul omkring 13%, hvilket er omtrent et ud af otte forsøg. På par-4 eller par-5-hul skal du slå flere slag for at få en birdiemulighed, men på et par-3-hul kan du lave en birdie med blot ét godt slag. Så jeg tror, du vil have flere birdiemuligheder, når du mestrer kontrolslagene.
07Dagens lektier
Følg venligst den øvelsesmetode, jeg forklarede i dag, nøje. Hvis du har en alignment stick, så upload venligst en video af dig selv, hvor du holder sticken og svinger dig fra taljehøjde til taljehøjde uden at ramme din krop. Hvis du ikke har en, så hold venligst fast i midten af skaftet og øv dig på samme måde. Hvis du kan skabe en stilling, hvor du bruger dine håndled, mens du bevæger dig med din krop, uden at skaftet rammer din krop, har du klaret dagens hjemmearbejde.
