Dieser Artikel wurde maschinell aus dem koreanischen Original übersetzt. Lesen Sie das koreanische Original
Das Eisen ist einer der wichtigsten Schläger für ein gutes Ergebnis. Selbst wenn Sie den Driver gut spielen, müssen Sie den Ball letztendlich mit einem Eisen präzise an die gewünschte Stelle befördern können, um das Grün anzugreifen. Um Ihre Par-Quote zu erhöhen, reicht es jedoch nicht aus, das Eisen einfach nur weit und gerade zu schlagen. Heute lassen wir den vollen Schwung einmal beiseite und üben kontrollierte Schläge, die die Genauigkeit Ihrer Eisenschläge verbessern.
Ein Kontrollschlag ist ein Schlag, der die gewünschte Weite und Flugbahn erzeugt. Man könnte sagen, ein voller Schwung bedeutet, den Ball so weit zu schlagen, wie man es maximal könnte, während ein Kontrollschlag genau die Weite erzielt, die man in diesem Moment benötigt.
01Momente, in denen ein Kontrollschuss erforderlich ist
Ich peile mit meinem 7er-Eisen eine Schlagweite von 170 Yards an, aber in einer echten Runde habe ich selten genau diese 170 Yards übrig. Viel häufiger schlage ich aus ungewöhnlichen Distanzen wie 172 oder 166 Yards. Genau dann ist ein kontrollierter Schlag von Vorteil.
Bei starkem Wind, insbesondere Gegenwind, erzeugt ein vollerer Schwung mehr Spin und lässt den Ball steigen. Dasselbe gilt für Rückenwind. Da Wind nicht exakt messbar ist und man sich auf sein Gefühl verlassen muss, hilft in solchen Situationen ein kontrollierter Schlag mit flacherer Flugbahn, die Distanz besser zu kontrollieren.
Dasselbe gilt, wenn die Fahne hinten steht und sich hinter dem Grün eine Penalty Area befindet. Obwohl man je nach Situation aggressiv spielen kann, ist es meist ratsam, auf Nummer sicher zu gehen und den Ball etwas vor dem Grün zu platzieren. Selbst wenn das Grün steil abfällt und der Unterkörper fixiert ist, was einen vollen Schwung erschwert, lässt sich die seitliche Abweichung durch einen kontrollierten Schlag minimieren.
02Verringern Sie die Schwunggröße und maximieren Sie den Aufprall auf 100 %.
Es gibt verschiedene Methoden, aber ich behalte den Schwung genau bei und reduziere lediglich die Länge. Wenn ich einen vollen Schwung mit 100 Grad ansetze, peile ich etwa 70–80 % an, wobei Rückschwung und Endschwung symmetrisch und etwas über Schulterhöhe erfolgen. Anstatt eines spitzen Winkels wie dem 10:10-Winkel aus der Uhrenwerbung stelle ich mir den Schwung immer auf beiden Seiten auf gleicher Höhe endend vor. Das trägt zu einer deutlich konstanteren Schlagweite bei.
Wichtig ist hierbei, dass Sie Ihre Treffsicherheit nicht verringern sollten, nur weil Sie Ihren Schwung verkürzen. Behalten Sie alle anderen Aspekte bei; konzentrieren Sie sich darauf, den Schwungumfang zu reduzieren und gleichzeitig sicherzustellen, dass Sie im Treffmoment Ihre volle Kraft einsetzen. Dadurch wird der Schwung nicht zu weit ausholen und stoppt natürlich auf der gleichen Höhe wie beim Rückschwung. Tatsächlich gibt es Fälle, in denen eine Reduzierung des Schwungumfangs Ihre Genauigkeit verbessert und zu einer größeren Weite als erwartet führt.
03Es ist sicherer, wenn Sie den Griff kürzer halten.
In solchen Fällen reduziert ein um einen Zoll kürzerer Griff – oder sogar näher am Schaft – die Schlägerkopfgeschwindigkeit deutlich und verkürzt die Schlagweite. Die Kombination eines kürzeren Griffs mit einem reduzierten Schwungumfang ermöglicht es Ihnen, die gewünschte Schlagweite effektiver zu erreichen.
04Ein Fehlzug nach links; die Ursache liegt im Arm, nicht im Körper.
Wenn ich es so erkläre, machen viele von Ihnen häufig den Fehler, den Ball nach links zu ziehen. Warum? Weil Sie in dem Bestreben, die Distanz zu verringern, aufhören, Ihren Körper zu drehen und nur noch mit den Armen schwingen. Sobald Ihr Körper aufhört zu rotieren, dreht sich der Schläger, wodurch es leicht passieren kann, dass Sie den Ball nach links verfehlen.
Ein weiterer wichtiger Punkt beim Kontrollschlag ist, dass Sie nicht einfach wie gewohnt mit den Armen schwingen und auch nicht langsamer werden sollten. Stellen Sie sich das wie einen kleinen Schwung vor, aber halten Sie alles gleich; Ihr Körper und Ihre Arme müssen sich stets harmonisch bewegen, um die Richtung zu verbessern.
05Wie man mit einem Ausrichtungsstab prüft
Ich zeige Ihnen eine Übungsmethode, mit der Sie das Gefühl entwickeln können, dass Ihr Körper und Ihre Arme eine Einheit bilden. Halten Sie den Ausrichtungsstab so, dass sich die Griffe überlappen, und positionieren Sie die Verlängerung des Stabs so, dass sie zu Ihrer linken Seite zeigt. Es ist wichtig, Ihre Handgelenke so einzusetzen, dass der Stab leicht vor Ihrer Hand aufschlägt und nicht Ihren Körper berührt. Während sich Ihr Körper dreht und Ihre Hüfte öffnet, sollte der Stab unter Ihrem Körper hindurchgleiten. Sie müssen ihn lediglich von Hüfthöhe auf Hüfthöhe anheben.
Wenn dein Handgelenk zuerst loslässt, berührt der Stock direkt deinen Körper. Wie du beim Ausprobieren feststellen wirst, kann das so schmerzhaft sein, dass deine Seite rot anläuft, aber es liefert ein sehr deutliches Feedback. Falls du keinen Ausrichtungsstock hast, kannst du denselben Effekt erzielen, indem du den Schaft in der Mitte festhältst und mit demselben Gefühl übst.
Auch wenn Sie Ihren Rückschwung verkürzen, bedeutet das nicht, dass Ihr Rhythmus gehetzt sein sollte. Ich betone immer wieder, dass der Beginn und der Übergang des Rückschwungs nicht überhastet erfolgen sollten. Selbst wenn Sie Ihren Schwung verkürzt haben, achten Sie bitte stets auf einen ruhigen Rhythmus.
06Es glänzt wirklich, besonders auf Par-3-Löchern.
Laut Statistiken von Profiturnieren liegt die Wahrscheinlichkeit für ein Birdie auf einem Par-3-Loch bei etwa 13 %, also ungefähr bei einem von acht Versuchen. Auf Par-4- oder Par-5-Löchern benötigt man mehr Schläge, um eine Birdie-Chance zu bekommen, aber auf einem Par-3-Loch kann man mit nur einem guten Schlag ein Birdie erzielen. Daher denke ich, dass Sie mehr Birdie-Chancen haben werden, sobald Sie kontrollierte Schläge beherrschen.
07Hausaufgaben für heute
Bitte befolgen Sie die heute erklärte Übungsmethode genau. Falls Sie einen Ausrichtungsstab besitzen, laden Sie bitte ein Video hoch, in dem Sie den Stab halten und ihn von Hüfthöhe zu Hüfthöhe schwingen, ohne dabei Ihren Körper zu berühren. Falls Sie keinen Ausrichtungsstab haben, halten Sie ihn bitte in der Mitte fest und üben Sie auf die gleiche Weise. Wenn Sie eine Haltung einnehmen können, bei der Sie Ihre Handgelenke einsetzen und die Bewegung mit Ihrem Körper ausführen, ohne dass der Stab Ihren Körper berührt, haben Sie die heutige Hausaufgabe erfolgreich abgeschlossen.
