Dit artikel is machinaal vertaald vanuit het Koreaanse origineel. Lees het Koreaanse origineel
De ijzeren club is een van de belangrijkste clubs voor een goede score. Zelfs als je de driver goed slaat, moet je uiteindelijk de bal met een ijzer naar de gewenste plek kunnen sturen om de green aan te vallen. Om je par-percentage te verhogen, is het echter niet voldoende om de ijzeren club ver en recht te slaan. Laten we vandaag de volledige swing even aan de kant zetten en oefenen met gecontroleerde slagen die de nauwkeurigheid van je ijzeren slagen verbeteren.
Een gecontroleerde slag is een slag waarmee je de gewenste afstand en baan creëert. Je zou kunnen zeggen dat een volledige swing inhoudt dat je de bal zo ver slaat als je kunt, terwijl een gecontroleerde slag inhoudt dat je precies de afstand slaat die je op dat moment nodig hebt.
01Momenten waarop een controleshot nodig is
Ik streef naar een afstand van 170 yards met mijn 7-ijzer, maar in een echte ronde heb ik zelden precies 170 yards over. Het komt veel vaker voor dat ik slagen moet maken vanaf lastige afstanden zoals 172 of 166 yards. Dan komt een gecontroleerde slag goed van pas.
Bij harde wind, vooral tegenwind, geldt: hoe harder je slaat om de wind te overwinnen, hoe meer spin je aan de bal geeft, waardoor de bal juist omhoog gaat. Hetzelfde geldt voor rugwind. Omdat wind niet nauwkeurig in cijfers te meten is en je op je gevoel moet vertrouwen, is een gecontroleerde slag die de balvlucht verlaagt nuttig voor afstandscontrole in dergelijke situaties.
Hetzelfde geldt wanneer de vlag achter op de green staat en er een strafgebied achter de green is. Hoewel je, afhankelijk van de situatie, agressief kunt slaan, is het meestal verstandig om op safe te spelen en de bal iets voor de green te laten landen. Zelfs wanneer de green steil afloopt en je onderlichaam stilstaat, waardoor een volledige swing moeilijk is, kun je zijwaartse afwijking verminderen met een gecontroleerde slag.
02Verklein de swing en zorg voor een maximale impact.
Er zijn verschillende methoden, maar ik houd de swing exact hetzelfde en verklein alleen de omvang. Als ik een volledige swing als 100 beschouw, streef ik naar ongeveer 70-80%, waarbij ik de backswing en de finish symmetrisch houd op een hoogte iets boven schouderhoogte. In plaats van een scherpe hoek zoals de 10:10 die je in horlogereclames ziet, visualiseer ik altijd dat de swing aan beide kanten op dezelfde hoogte eindigt. Dat helpt om een veel consistentere afstand te bereiken.
Het belangrijkste is dat je, door je swing te verkleinen, je impact niet mag verminderen. Houd al het andere exact hetzelfde; je moet je concentreren op het verkleinen van de swing, terwijl je ervoor zorgt dat je 100% van je kracht bij de impact levert. Op deze manier zal de bal niet te ver doorslaan en vanzelf op dezelfde hoogte stoppen als de backswing. Sterker nog, er zijn gevallen waarin het verkleinen van de swing je nauwkeurigheid verbetert en resulteert in een grotere afstand dan verwacht.
03Het is zekerder als je de greep korter vasthoudt.
In dergelijke gevallen zal het vastpakken van de club met een 2,5 cm (één inch) korter – of zelfs dichter bij de shaft – de clubsnelheid aanzienlijk verlagen en de afstand verkorten. Door een kortere grip te combineren met een kleinere swing, kunt u het gewenste afstandsverschil effectiever bereiken.
04Een mislukte trekbeweging naar links; de oorzaak ligt in de arm, niet in het lichaam.
Als ik het zo uitleg, maken velen van jullie vaak de fout de bal naar links te slaan. Hoe komt dat? Omdat je, in de gedachte dat je de afstand moet verkleinen, stopt met het draaien van je lichaam en alleen nog maar met je armen zwaait. Wanneer je lichaam stopt met draaien, gaat de club draaien, waardoor je de bal makkelijk naar links kunt missen.
Een ander belangrijk punt bij het uitvoeren van een gecontroleerde slag is dat je niet zomaar met je armen moet zwaaien zoals gewoonlijk, en dat je ook niet moet vertragen. Zie het als een kleine zwaai, maar houd alles hetzelfde; je lichaam en armen moeten altijd in harmonie samen bewegen om je richting te verbeteren.
05Hoe controleer je met een uitlijnstaaf?
Laat me je een oefenmethode laten zien waarmee je het gevoel kunt leren ervaren dat je lichaam en armen één worden. Houd de uitlijnstok vast met de grepen over elkaar heen en positioneer het verlengstuk van de stok zo dat het naar je linkerkant wijst. Het is belangrijk om je polsen te gebruiken om ervoor te zorgen dat de stok met je hand iets voor je lichaam aankomt, zodat hij je lichaam niet raakt. Terwijl je lichaam draait en je heupen openen, moet de stok onder je lichaam doorlopen. Je hoeft hem alleen maar van heuphoogte naar heuphoogte te tillen.
Als je pols als eerste loslaat, raakt de stok je lichaam direct. Zoals je zult merken als je het zelf probeert, kan het pijnlijk genoeg zijn om je zij rood te laten worden, maar dat geeft wel duidelijke feedback. Als je geen richtstok hebt, kun je hetzelfde effect bereiken door het midden van de steel vast te houden en met hetzelfde gevoel te oefenen.
Het verkorten van je backswing betekent overigens niet dat je ritme gehaast moet worden. Ik benadruk altijd dat de start en de overgang van de backswing niet gehaast mogen zijn. Zelfs als je je swing hebt verkort, geef dan altijd prioriteit aan ritme.
06Het komt echt tot zijn recht, vooral op par 3-holes.
Als we naar de statistieken van professionele toernooien kijken, zien we dat de kans op een birdie op een par-3 ongeveer 13% is, oftewel ongeveer één op de acht pogingen. Op par-4's of par-5's moet je meer slagen maken om een birdie-kans te krijgen, maar op een par-3 kun je met één goede slag al een birdie maken. Dus ik denk dat je meer birdie-kansen krijgt als je de controle over je slagen onder de knie hebt.
07Huiswerk voor vandaag
Volg de oefenmethode die ik vandaag heb uitgelegd precies op. Als je een uitlijnstok hebt, upload dan een video van jezelf waarin je de stok vasthoudt en heen en weer zwaait van heuphoogte naar heuphoogte zonder je lichaam te raken. Als je er geen hebt, houd dan het midden van de stok vast en oefen op dezelfde manier. Als je een houding kunt aannemen waarbij je je polsen gebruikt terwijl je met je lichaam beweegt zonder dat de stok je lichaam raakt, dan heb je de huiswerkopdracht van vandaag met succes voltooid.
