Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Iron adalah salah satu stik terpenting untuk mencapai skor yang bagus. Bahkan jika Anda memukul driver dengan baik, pada akhirnya Anda perlu mampu mengirim bola ke titik yang diinginkan dengan iron untuk menyerang green. Namun, untuk meningkatkan tingkat par-on Anda, sekadar memukul iron jauh dan lurus saja tidak cukup. Hari ini, mari kita kesampingkan ayunan penuh sejenak dan berlatih pukulan kontrol yang meningkatkan akurasi iron.
Pukulan terkontrol adalah pukulan yang menciptakan jarak dan lintasan yang Anda inginkan. Bisa dikatakan bahwa ayunan penuh adalah memukul bola sejauh kemampuan Anda, sedangkan pukulan terkontrol adalah memukul bola tepat sejauh yang Anda butuhkan pada saat itu.
01Saat-saat ketika tembakan kontrol dibutuhkan
Saya membidik jarak 170 yard dengan iron 7 saya, tetapi dalam putaran sebenarnya, saya jarang memiliki jarak tepat 170 yard tersisa. Jauh lebih umum untuk melakukan pukulan dari jarak yang canggung seperti 172 atau 166 yard. Saat itulah pukulan kontrol sangat berguna.
Saat angin kencang, terutama melawan angin depan, semakin Anda mengayunkan tongkat dengan kekuatan penuh untuk mengatasinya, semakin banyak putaran yang dihasilkan, menyebabkan bola justru naik. Hal yang sama berlaku untuk angin belakang. Karena angin tidak dapat diukur secara akurat dengan angka dan Anda harus mengandalkan insting Anda, pukulan kontrol yang menurunkan lintasan sangat membantu untuk mengontrol jarak dalam situasi seperti itu.
Hal yang sama berlaku ketika bendera berada di belakang dan terdapat area penalti di belakang green. Meskipun Anda dapat memukul secara agresif tergantung pada situasinya, biasanya strategi yang bijaksana adalah bermain aman dengan mendaratkan bola sedikit lebih pendek. Bahkan ketika kemiringan green curam dan tubuh bagian bawah Anda terpaku, sehingga ayunan penuh menjadi sulit, Anda dapat mengurangi penyimpangan lateral dengan pukulan yang terkontrol.
02Kurangi ukuran ayunan, dan buat benturannya 100%.
Ada berbagai metode, tetapi saya mempertahankan ayunan yang sama persis dan hanya mengurangi ukurannya. Jika saya menganggap ayunan penuh adalah 100, saya menargetkan sekitar 70–80%, menjaga ayunan ke belakang dan akhir tetap simetris pada ketinggian sedikit di atas bahu. Alih-alih sudut tajam seperti 10:10 yang terlihat di iklan jam tangan, saya selalu membayangkan ayunan berakhir pada ketinggian yang sama di kedua sisi. Itu membantu menghasilkan jarak yang jauh lebih konsisten.
Yang penting di sini adalah, meskipun Anda telah mengurangi ukuran ayunan, Anda tidak boleh mengurangi kekuatan pukulan Anda. Pertahankan semua hal lainnya persis sama; Anda harus fokus pada pengurangan ukuran ayunan sambil memastikan bahwa Anda memberikan 100% kekuatan Anda saat pukulan. Dengan cara ini, gerakan akhir tidak akan terlalu jauh dan akan berhenti secara alami pada ketinggian yang sama dengan ayunan ke belakang. Bahkan, ada kasus di mana pengurangan ukuran ayunan meningkatkan akurasi Anda dan menghasilkan jarak yang lebih jauh dari yang diharapkan.
03Akan lebih pasti jika Anda memegang gagangnya lebih pendek.
Dalam kasus seperti itu, memegang stik golf satu inci lebih pendek—atau bahkan lebih dekat ke porosnya—akan secara signifikan mengurangi kecepatan stik dan memperpendek jarak. Menggabungkan pegangan yang lebih pendek dengan ukuran ayunan yang lebih kecil memungkinkan Anda mencapai perbedaan jarak yang diinginkan dengan lebih efektif.
04Kesalahan menarik ke kiri; penyebabnya adalah lengan, bukan tubuh.
Ketika saya menjelaskannya seperti ini, banyak dari Anda sering membuat kesalahan dengan memukul bola ke kiri. Mengapa demikian? Karena, dalam upaya mengurangi jarak, Anda berhenti memutar tubuh dan hanya mengayunkan lengan. Ketika tubuh berhenti berputar, stik golf berputar, sehingga mudah meleset ke kiri.
Jadi, poin penting lainnya saat melakukan pukulan kontrol adalah Anda tidak boleh hanya mengayunkan lengan seperti biasa, dan juga tidak boleh memperlambatnya. Anggap saja sebagai ayunan kecil, tetapi pertahankan semuanya tetap sama; tubuh dan lengan Anda harus selalu bergerak bersamaan secara harmonis untuk meningkatkan arah pukulan Anda.
05Cara memeriksa dengan tongkat penyelarasan
Izinkan saya menunjukkan metode latihan untuk membantu Anda mempelajari perasaan tubuh dan lengan Anda menjadi satu. Pegang tongkat penyejajaran dengan pegangan saling tumpang tindih, dan posisikan ujung tongkat sehingga menghadap sisi kiri Anda. Penting untuk menggunakan pergelangan tangan Anda untuk memastikan tongkat mengenai tubuh Anda dengan tangan sedikit di depan, mencegahnya mengenai tubuh Anda. Saat tubuh Anda berputar dan pinggul Anda terbuka, tongkat akan melewati bagian bawah tubuh Anda. Anda hanya perlu mengangkatnya dari setinggi pinggang ke setinggi pinggang.
Jika pergelangan tangan Anda terlepas terlebih dahulu, tongkat akan menyentuh tubuh Anda secara langsung. Seperti yang akan Anda lihat saat mencobanya, hal itu bisa cukup menyakitkan hingga membuat sisi tubuh Anda memerah, tetapi hal itu memberikan umpan balik yang sangat jelas. Jika Anda tidak memiliki tongkat penunjuk arah, Anda dapat mencapai efek yang sama dengan memegang bagian tengah poros dan berlatih dengan sensasi yang sama.
Selain itu, memperpendek ayunan ke belakang bukan berarti ritme Anda harus terburu-buru. Saya selalu menekankan bahwa awal dan transisi ayunan ke belakang tidak boleh terburu-buru. Bahkan jika Anda telah memperpendek ayunan Anda, mohon selalu prioritaskan ritme.
06Lapangan ini benar-benar unggul, terutama di hole par 3.
Jika dilihat dari statistik turnamen profesional, probabilitas mencetak birdie di hole par-3 sekitar 13%, atau kira-kira satu dari delapan percobaan. Di hole par-4 atau par-5, Anda perlu melakukan lebih banyak pukulan untuk mendapatkan kesempatan birdie, tetapi di hole par-3, Anda bisa mencetak birdie hanya dengan satu pukulan bagus. Jadi, saya rasa Anda akan memiliki lebih banyak kesempatan birdie setelah menguasai pukulan kontrol.
07PR hari ini
Mohon ikuti metode latihan yang saya jelaskan hari ini dengan tepat. Jika Anda memiliki tongkat penunjuk arah, silakan unggah video diri Anda memegang tongkat dan mengayunkannya dari setinggi pinggang ke setinggi pinggang tanpa mengenai tubuh Anda. Jika Anda tidak memilikinya, silakan pegang bagian tengah gagang tongkat dan berlatih dengan cara yang sama. Jika Anda dapat menciptakan postur di mana Anda menggunakan pergelangan tangan sambil bergerak bersama tubuh Anda tanpa gagang tongkat mengenai tubuh Anda, Anda telah berhasil dalam tugas hari ini.
