本文由韩文原文机器翻译而来。 阅读韩文原文

在上一篇文章中,我分享了一个使用100厘米尺子测量斜率并将其转换为百分比的公式。今天,我将向大家展示一个练习方法,帮助大家牢记这个公式,以便在实际应用中立即使用。这是一个训练练习,无需尺子,仅凭观察斜率即可估算出百分比。

标准距离是90厘米。有趣的是,这90厘米几乎与推杆的长度完美吻合。一支34英寸的推杆大约是85.5厘米,加上一个球(大约4.5厘米)的长度,正好是90厘米。如果你学会这种方法,最终就能只用推杆测量距离,而无需使用尺子。

Choi Jong-hwan Pro — 斜视练习方法 视频 · 由 SBS 高尔夫提供

01练习从90厘米的距离读出坡度。

将球放在距离洞口90厘米处,将尺子水平放置在球的中点,然后蹲下观察。你只需要问自己两个问题——哪边更高,哪边更低,以及高低分别占多少百分比。

斜视练习序列
  1. 躺下,降低身体。你必须将尺子水平放置在90厘米刻度线的中间位置,然后后退一定距离,降低身体姿势,才能清楚地看到坡度。许多人出于习惯这样做,却不知道为什么要采取这种姿势,但这个距离和视线高度对于准确观察尺子的倾斜度至关重要。
  2. 用百分比进行预测和尝试目测估算坡度百分比,然后设定目标,并使用之前学到的公式击球。由于该公式基于球速在球洞后方约 60 至 80 厘米处击球,因此您必须相应地调整击球速度。
  3. 验证结果并再次保存如果你的预测正确,就保留这种感觉;如果错了,就坐下来重新审视一遍,心想:“啊,原来不是2%,而是3%。”这个过程本身就能训练你的眼力。
  4. 通过改变角度随机重复上述步骤。不要停留在同一个位置,尝试改变方向和角度重复练习。这样比只练习从一侧看更能均衡地训练你的眼睛。
Choi Jong-hwan Pro 降低站姿,检查 90 厘米处的坡度。
Choi Jong-hwan Pro 降低站姿,检查 90 厘米处的坡度。
Choi Jong-hwan Pro 降低站姿,检查 90 厘米处的坡度。 视频拍摄 · 由 SBS 高尔夫提供

02不用尺子,就像真的一样

一旦你习惯了用90厘米的尺子练习,就可以进入完全依靠想象进行预测的阶段,而无需使用尺子。你会发现,当你预测“左边高,高出2%”然后击球时,这种方法出奇地准确。达到这个阶段后,你就掌握了一套可以在实战中使用的短推杆技巧——退后一步到球后观察高度,然后根据预测的百分比进行击球。

03超过90厘米的距离就是这样的。

当目标距离90厘米时,每增加30厘米,目标就会向前移动一点。你可以这样理解:1%的增加量是2厘米,2%是3厘米,而3%的增加量则是球的大小持续增加。

距离2% 斜率3% 斜率
90cm从孔的高边向外1厘米一个球在洞口高边外侧
120cm距边缘 4 厘米两个球在边缘外
150cm距边缘 7 厘米3 个球在边缘外

我建议这个公式只用于1.5米(150厘米)以内的距离。超过这个距离,果岭的不规则性会增加,因此公式的准确性会降低。当然,如果您是一位手感极佳的球员,您可以将其作为10米以内的粗略参考,但即使如此,您也不应该将其视为最终答案,而仅仅将其作为大致的参考,以便“估算时可以略微多估一些”。

04今天组织

首先,将尺子放在距离果岭90厘米处,并与果岭保持眼神交流。适应之后,练习时不要使用尺子,而是依靠想象力来判断果岭的滚动轨迹。然后,逐渐增加距离至120厘米和150厘米。如果反复练习,你就能在比赛中更加自信地判断果岭的滚动轨迹。

#LAB #格林雷丁#视觉观察练习#短推杆
Choi Jong-hwan
Choi Jong-hwan · 推杆教练 · Choi Jong-hwan 推杆学院
Choi Jong-hwan推杆学院院长,该学院成立于2016年。他指导KLPGA、KPGA、PGA和LPGA巡回赛的球员进行推杆训练,同时也是L.A.B. GOLF和TourPutt的全球大使。他曾指导过李多妍、尹仁娜和成裕珍等球员,并为SBS高尔夫频道和韩国高尔夫杂志撰写基于数据的推杆和击球技巧文章。
www.cjhputting.co.kr