Bài viết này được dịch bằng máy từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản gốc tiếng Hàn
Khi chuẩn bị thực hiện cú gạt bóng, câu hỏi thường gặp nhất là: Tôi nên đặt bóng ở đâu?
Tuy nhiên, việc suy nghĩ theo hướng quả bóng thực sự có thể gây nhầm lẫn. Sẽ thuận tiện hơn nhiều nếu sử dụng mặt gậy nơi xảy ra va chạm làm điểm tham chiếu, thay vì chính quả bóng.
Tôi đã sắp xếp các tiêu chí cho điểm địa chỉ bằng cách chia chúng thành hai khía cạnh: phía trước và phía bên.
01Nhìn từ phía trước — khuôn mặt ở trung tâm, đầu cũng ở trung tâm.
Điều đầu tiên cần xem xét từ phía trước là vị trí của mặt gậy gạt bóng. Luôn luôn căn chỉnh mặt gậy sao cho nó nằm chính giữa giữa hai chân của bạn, và nếu bạn vẽ đường thẳng từ mặt gậy lên trên, nó sẽ trùng với vùng đám rối thần kinh mặt trời của bạn—tức là vị trí của một chiếc cúc áo sơ mi.
Tóm lại, điều này có nghĩa là trung tâm của bàn chân, khuôn mặt và vùng thượng vị của bạn phải nằm trên một đường thẳng đứng. Nếu cơ thể bạn nghiêng sang trái hoặc phải, đường thẳng này sẽ lệch khỏi vùng thượng vị. Bạn phải luôn cúi đầu trong khi giữ tư thế cân bằng giữa hai bàn chân.
Nếu mặt gậy được đặt thấp hơn trung tâm khuôn mặt (vùng đám rối thần kinh mặt trời) như thế này, bóng sẽ tự nhiên nằm hơi lệch về bên trái so với mặt gậy.
Lý do tuân thủ tiêu chuẩn này là vì tác động phải xảy ra ở điểm thấp nhất của đường đi của cú đánh, hay còn gọi là 'điểm thấp'.
Nếu bóng nằm bên phải điểm thấp nhất, gậy sẽ đánh bóng theo hướng xuống trong khi bóng vẫn đang rơi xuống, khiến bóng nảy lên và dẫn đến khoảng cách đánh không tốt. Ngược lại, nếu bóng nằm quá xa bên trái, gậy sẽ đánh bóng khi bóng đã bắt đầu bay lên, gây ra cú đánh hụt và làm mất lực.
Vì vậy, khi nhìn từ phía trước, bạn luôn nên coi mặt gậy gạt bóng như là trung tâm của bàn chân mình.
02Lực ép tay cần thiết là bao nhiêu? — Câu chuyện về Loft và Ballistics
Tôi cũng thường được hỏi nên ấn cán vợt về phía trước bao xa. Điều này đòi hỏi phải thảo luận về độ nghiêng và quỹ đạo bay của bóng.
Góc loft của gậy putt thường nằm trong khoảng từ 3 đến 4 độ, nhưng ở đây chúng ta sẽ giải thích dựa trên 3 độ. Trên thực tế, quỹ đạo lý tưởng khi tiếp xúc bóng là từ 1,5 đến 2 độ.
Quỹ đạo này rất cần thiết vì quả bóng phải thoát khỏi mặt cỏ. Nếu quỹ đạo quá cao, quả bóng sẽ nảy không đều khi lên xuống, ngược lại, nếu quỹ đạo quá thấp, lực của quả bóng sẽ bị giảm đáng kể do ảnh hưởng của cỏ.
Quỹ đạo của bóng được xác định bởi góc loft. Nếu gậy putter giữ nguyên góc loft 3 độ khi chuẩn bị đánh, nó sẽ thực tế thẳng đứng hơn so với góc loft mong muốn là 1,5 độ. Do đó, bạn cần giảm góc loft bằng cách đẩy nhẹ đầu cán gậy về phía trước khi chuẩn bị đánh.
Tiêu chuẩn như sau: Nếu đầu cán gậy dịch chuyển 1cm về phía trước so với phương thẳng đứng, độ nghiêng của gậy sẽ giảm đi 1 độ. Để giảm đi 1,5 độ, hãy dịch chuyển nó 1,5cm; vì đường kính của quả bóng là 4,5cm, nên bạn có thể dễ dàng hình dung nếu coi đó như khoảng nửa đường kính của quả bóng dịch chuyển về phía trước.
Tóm lại, mặt gậy nằm ở vị trí chính giữa giữa hai chân bạn, và phần cuối của cán gậy cách phía trước khoảng nửa chiều rộng của quả bóng. Đây là tư thế lý tưởng khi nhìn từ phía trước.
03Hình chiếu tiêu chuẩn nhìn từ bên cạnh — giữ cánh tay và gậy thẳng hàng.
Mặt khác, có rất nhiều câu hỏi về cách kết nối gậy và cánh tay, cũng như mức độ gập khuỷu tay.
Phương pháp rất đơn giản. Nắm chặt cán gậy và duỗi thẳng hai tay sao cho gậy tạo thành một đường thẳng không có góc cạnh. Từ vị trí đó, nhẹ nhàng thả lỏng khuỷu tay và hơi gập chúng lại, đặt nhẹ lên phía trước lồng ngực; điều này sẽ giữ cho cẳng tay và thân gậy nằm trên cùng một đường thẳng.
Sau khi vào tư thế này, chỉ cần hơi gập xương chậu và đầu gối, rồi nghiêng người về phía trước cho đến khi đầu gậy chạm đất.
Ngoài ra còn có một cách để kiểm tra vị trí của tay. Hai tay của bạn nên đặt ngay dưới vai; khoảng cách thích hợp là khi ở tư thế này, bạn có thể thoải mái để tay phải buông thõng xuống rồi đưa lên nắm lấy. Nếu quá xa, bạn sẽ phải duỗi tay về phía trước, và nếu quá gần, bạn sẽ phải kéo tay về phía sau, vì vậy bạn nên tìm vị trí cân bằng.
04Bàn chân rộng bao nhiêu? — Kiểm tra theo hướng xương chậu
Chiều rộng bàn chân về cơ bản dựa trên chiều rộng của xương chậu. Tuy nhiên, chiều rộng bàn chân cũng liên quan đến hướng của xương chậu.
Khi bạn cầm địa chỉ và thả lỏng tay một cách thoải mái, nếu một tay đặt xa hơn tay kia, đó là dấu hiệu cho thấy xương chậu của bạn đang bị xoay lệch.
Nếu bạn cảm thấy xương chậu của mình bị lệch, hãy thử mở rộng hoặc thu hẹp tư thế đứng một chút để tìm điểm mà hai tay song song với đường mục tiêu. Độ rộng bạn tìm được theo cách này sẽ là bước chân phù hợp nhất với bạn.
05Ba điều cần kiểm tra hôm nay
Tóm lại, có ba điều cần kiểm tra trong quá trình chuẩn bị: mặt gậy putt có nằm chính giữa hai chân của bạn không, phần cuối của cán gậy có cách phía trước khoảng nửa chiều rộng của quả bóng không, và vị trí tay của bạn có song song với đường mục tiêu không.
Tôi khuyên bạn không nên cố gắng sửa tất cả cùng một lúc, mà hãy kiểm tra từng cái một bằng cách sử dụng gương hoặc video.
