この記事は韓国語の原文を機械翻訳したものです。 韓国語原文を読む
こんにちは、Choi Jong-hwanです。今日は、正しい姿勢を保つための秘訣をお教えします。意外かもしれませんが、目のトレーニングを始める前に確認すべき点があります。それは、顔の角度です。
アドレス時にクラブを見る際に顔が上を向きすぎてボールを見下ろすような姿勢になると、頭を動かしてボールを見たときにターゲットラインが屈折して見えるという錯覚が生じます。これは必然的にアライメントを難しくします。
01錯視を使わずに線を見る方法
ボールを見るときは、上を見上げるのではなく、まるで本を読んでいるかのように、顔の角度をまっすぐに保つ必要があります。さらに重要なのは、その位置から頭を動かしてボールを見るときは、頭に串が刺さっていると想像し、それに合わせて頭をひねることで、錯覚のない視界を得ることです。
たとえ頭を適切に下げたとしても、再び顔を上げて線を見ようとすると、同じ錯覚が生じ、線に合わせるのが難しい。コツは、ペースを合わせ、頭を下げ、その姿勢で体を回転させて線を確認し、それから体を線に合わせることだ。
02狙いを定めることは、目ではなく経験が重要だ。
ここで、もう一つ非常に重要な点をお伝えします。照準を合わせるということは、視線の動きをターゲットの速度に合わせることですが、究極的には、それは経験から生まれる動作なのです。
過去に左にミスショットを連発してきたゴルファーは、自然と少し右を狙うことが「狙い通り」だと感じるようになる。逆に、右にミスショットをしてきたゴルファーは、左を狙うことが「まっすぐ打つ」ことだと感じる。そのため、傍から見ている人が「それは間違っている」と言っても、かえって混乱してしまうだけなのだ。
したがって、正確な狙いを定めるには、まずアドレス姿勢を維持したまま打つストローク技術を練習することが正しい順序であり、今すぐに無理に真っ直ぐに打とうとする必要はありません。真の狙いの感覚は、そうした経験を積み重ねて初めて身につくのです。
03カーブを描くゴルファー vs. ストレートを描くゴルファー
ゴルファーがショットをイメージする方法は大きく分けて2つあります。1つは曲線を描くイメージで、ボールが実際に転がる曲線の軌跡をなぞる方法です。もう1つは直線を描くイメージで、まっすぐな目標を設定し、そこを狙う方法です。どちらのイメージを使うかによって、狙いを定める順番も若干異なります。
曲線を描くようにスイングし、「このカーブに入るには、このように構える必要がある」という感覚をつかもうとするゴルファーは、横から見ることで効果が得られます。これは、カーブを横からイメージし、そのイメージに合わせてクラブフェースを合わせる方法です。
逆に、真っ直ぐなターゲットを狙うゴルファーは、ターゲットを後ろから正確に観察し、見るべきターゲットを的確にマークしてからクラブフェースを構えることで、より良い結果を生み出します。今日、練習グリーンで両方の方法を試してみて、自分にとってより快適な方法を見つけてください。
