根据短铁杆、长铁杆和球位改变脊柱角度的权威指南

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我的9号铁杆打得不错，但5号铁杆就不行。至于1号木杆，那就另当别论了。

所以我尝试为每支球杆设计不同的挥杆动作。

你不需要那样做。挥一下就够了。

唯一需要改变的就是球的位置和站姿的宽度。其余的都会自然而然地发生。

01如果球杆变长了，会发生什么变化？

关键在于我们不要人为地控制上半身的弯曲和运动轨迹。

如果球杆很长，它自然会离身体更远；球杆离身体越远，你弯腰的幅度就越小；你弯腰的幅度越小，挥杆轨迹就越平直。

只需设定球的位置和宽度，其余的就自动处理了。

02将球摆放成这样。

03为什么长杆在左边？

球杆的运动轨迹呈弓形。它向下运动，经过最低点，然后再次向上运动。

• 使用短杆时，你需要击球时球还在下落。这样，你才能向下击球（[[LINK:L25]] 部分）。
• 必须在它上升的过程中击中驾驶员。这样它才能飞得又高又远。

最低点位于左侧腋窝下方。

如果把它放在右边，下落时方向正确；如果把它放在左边，上落时方向正确。

04立宽

双腿分开站立可以提供稳定性，但躯干的旋转幅度较小。

如果站得太近，它旋转起来虽然顺畅，但会晃动。你只需要根据球杆长度进行调整即可。

05脊柱角度是这样的

听起来很复杂，但其实很简单。就是上半身前倾，同时臀部向后推。

球杆越长，上半身弯曲的幅度就越小。但不要刻意去想这一点。

这是由于球杆长度自然而然形成的。如果你刻意去做，反而会显得很奇怪。

06你打不好长铁杆的真正原因

有很多情况下，第 5 步不起作用，并不是因为姿势问题。

• 那是因为你想用力击球。球长并不意味着你一定要用力击球。
• 因为我把它舀起来想让它浮起来。但是阁楼太小了，所以它再也浮不起来。
• 实际上，是因为他们不练习。大多数人只能打到7。

说实话，你不需要用长铁杆。

如今的公用设施方便多了。同样的距离，它能更安全地送达。

07记住一件事

一次挥杆，只改变球的位置。

如果你想为每支球杆创造不同的挥杆动作，你必须掌握所有十四支球杆。

对于每周只玩一次的人来说，这是不可能的。

只用7号铁杆挥杆，其余的球，只需移动球的位置即可。

这就是时间紧迫的高尔夫球手如何赢得比赛的方法。

接下来是最后一部分。我要讲讲我刚开始练习时最后悔的一个习惯。