根據短鐵桿、長鐵桿和球位改變脊椎角度的權威指南

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我的9號鐵桿打得不錯，但5號鐵桿就不行。至於1號木桿，那就另當別論了。

所以我嘗試為每支球桿設計不同的揮桿動作。

你不需要那樣做。揮一下就夠了。

唯一需要改變的是球的位置和站姿的寬度。其餘的都會自然而然地發生。

01如果球桿變長了，會發生什麼變化？

關鍵在於我們不要人為地控制上半身的彎曲和運動軌跡。

如果球桿很長，它自然會離身體更遠；球桿離身體越遠，你彎腰的幅度就越小；你彎腰的幅度越小，揮桿軌跡就越平直。

只要設定球的位置和寬度，其餘的就自動處理了。

02將球擺放成這樣。

03為什麼長桿在左邊？

球桿的運動軌跡呈弓形。它向下運動，經過最低點，然後再次向上移動。

• 使用短桿時，你需要擊球時球還在下落。這樣，你才能向下擊球（[[LINK:L25]] 部分）。
• 必須在它上升的過程中擊中駕駛員。這樣它才能飛得又高又遠。

最低點位於左側腋窩下方。

如果把它放在右邊，下落時方向正確；如果把它放在左邊，上落時方向正確。

04立寬

雙腿分開站立可以提供穩定性，但軀幹的旋轉幅度較小。

如果站得太近，它旋轉起來雖然順暢，但會晃動。你只需要根據球桿長度進行調整。

05脊椎角度是這樣的

聽起來很複雜，但其實很簡單。就是上半身前傾，同時臀部向後推。

球桿越長，上半身彎曲的幅度就越小。但不要刻意去想這一點。

這是由於球桿長度自然而然形成的。如果你刻意去做，反而會顯得很奇怪。

06你打不好長鐵桿的真正原因

有很多情況下，第 5 步不起作用，並不是因為姿勢問題。

• 那是因為你想用力擊球。球長並不代表你一定要用力擊球。
• 因為我把它舀起來想讓它浮起來。但是閣樓太小了，所以它再也浮不起來。
• 實際上，是因為他們不練習。大多數人只能打到7。

說實話，你不需要用長鐵桿。

如今的公用設施方便多了。同樣的距離，它也能更安全地送達。

07記住一件事

一次揮桿，只改變球的位置。

如果你想為每支球桿創造不同的揮桿動作，你必須掌握所有十四支球桿。

對於每週只玩一次的人來說，這是不可能的。

只用7號鐵桿揮桿，其餘的球，只需移動球的位置即可。

這就是時間緊迫的高爾夫球手如何贏得比賽的方法。

接下來是最後一部分。我要講講我剛開始練習時最後悔的一個習慣。