この記事は韓国語の原文を機械翻訳したものです。 韓国語原文を読む
パッティングに関するアドバイスとして、頭を動かさない、下半身を動かさない、手首を動かさないといったことをよく耳にするでしょう。しかし、その中でも私が最も危険だと考えるアドバイスは、「手首を動かさない」というものです。
01手首が完全に固定されている選手はいない。
最近では、手首の動きを観察できるデバイスが数多く販売されています。センサーを取り付けて確認してみると、どんなに熟練した選手でも、手首の動きが全くない選手は一人もいないことが分かります。誰もが何らかの動きをしています。違いは、良い動きと悪い動き、そして必要なタイミングで適切に使われているか、あるいは使うべきでない場面で過剰に使われているか、という点だけです。そして、一貫性も重要です。
02手首の3つの動き ― 垂直、水平、回転
手首の動きは大きく3種類に分けられます。横から見たときに手首が上下に曲がる垂直運動、正面から見たときに手首が左右に曲がる水平運動、そして前腕全体が回転する回転運動です。
これらのうち、シャフトの回転ねじれ運動と垂直方向の曲げ運動は、パッティングにはあまり適していません。回転運動は方向を不規則にし、ヘッドの垂直方向の動きはインパクトポイントとヘッドの軌道を不規則にします。したがって、これら2つの角度はアドレス時の状態と全く同じに保つのが最善です。
03問題は水平方向の動きであり、タイミングが鍵となる。
残りの点についてですが、多くのアマチュアは、本来使うべきではない場面で手首を水平方向に動かしてしまうことがよくあります。そのため、手首を固定するようにアドバイスされるのです。しかし、上達するにつれて、この手首の動きはストロークの両端、つまり方向転換の瞬間に自然に現れます。これは、釣り糸を引く際に方向転換の頂点で張力がわずかに緩むのと似ています。
しっかりとグリップを握りつつも、手首には多少の自由度を持たせてください。激しくスイングする必要はありません。スイングの両端で手首の微妙な動きを感じられるなら、それは良いリズムです。逆に、その変化が急激すぎたり、バックスイング中に手首が反対方向に過度に曲がったりする場合は、良いリズムとは言えません。
アマチュア選手が陥りがちなミスは、手首を固定しようとして、インパクト時に手首を過剰に動かしてしまうことです。その瞬間に角度が変わってしまい、方向やポイントのミスにつながります。ですから、ボールを飛ばしたい方向が決まったら、しっかりとグリップを握りつつ、手首に少しだけ自由度を持たせて打ってみてください。そうすることで、より良い感覚が得られるでしょう。
