Bài viết này được dịch bằng máy từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản gốc tiếng Hàn
Chắc hẳn bạn đã nghe nhiều lời khuyên khi chơi golf, chẳng hạn như giữ đầu, thân dưới và cổ tay bất động. Tuy nhiên, trong số đó, lời khuyên mà tôi cho là nguy hiểm nhất là giữ cổ tay bất động.
01Không có cầu thủ nào có cổ tay hoàn toàn cố định.
Ngày nay, có rất nhiều thiết bị có thể quan sát chuyển động cổ tay. Nếu bạn gắn cảm biến để kiểm tra, bạn sẽ thấy rằng dù người chơi có kỹ năng đến đâu, không có ai hoàn toàn không có chuyển động cổ tay. Ai cũng có một số chuyển động. Sự khác biệt duy nhất là có chuyển động tốt và chuyển động xấu, và liệu nó được sử dụng phù hợp vào đúng thời điểm cần thiết hay lạm dụng quá mức ở những thời điểm không nên sử dụng. Và sự nhất quán cũng rất quan trọng.
02Ba chuyển động cổ tay — theo chiều dọc, chiều ngang và xoay tròn
Các chuyển động của cổ tay có thể được chia thành ba loại chính: chuyển động dọc, trong đó cổ tay gập lên xuống khi nhìn từ bên cạnh; chuyển động ngang, trong đó cổ tay gập sang trái và phải khi nhìn từ phía trước; và chuyển động xoay, trong đó toàn bộ cẳng tay xoay.
Trong số đó, chuyển động xoắn tròn của cán gậy và chuyển động uốn cong theo chiều dọc không tốt cho việc gạt bóng. Chuyển động xoay tròn làm cho hướng gạt không ổn định, và chuyển động theo chiều dọc của đầu gậy khiến điểm tiếp xúc và đường đi của đầu gậy trở nên bất thường. Do đó, tốt nhất là nên giữ nguyên hai góc độ này như ở tư thế chuẩn bị.
03Vấn đề nằm ở chuyển động theo phương ngang — thời điểm là yếu tố then chốt.
Về điểm còn lại, hầu hết người chơi nghiệp dư thường sử dụng chuyển động cổ tay theo chiều ngang ở những điểm không nên sử dụng. Đó là lý do tại sao người ta khuyên nên giữ cổ tay cố định. Tuy nhiên, khi bạn tiến bộ lên trình độ cao hơn, chuyển động cổ tay này sẽ xuất hiện một cách tự nhiên ở cả hai đầu của động tác – tức là ở điểm mà hướng đổi chiều. Điều này tương tự như cách giảm nhẹ lực căng ở đỉnh điểm của sự thay đổi hướng khi kéo dây câu cá.
Bạn nên giữ chắc gậy, nhưng vẫn để cho cổ tay có một chút tự do. Tôi không có ý nói là vung gậy quá mạnh; nếu bạn cảm nhận được chuyển động tinh tế của cổ tay ở cả hai đầu, đó là một nhịp điệu tốt. Ngược lại, nếu sự thay đổi diễn ra quá đột ngột hoặc nếu cổ tay uốn cong quá mức theo hướng ngược lại trong quá trình vung gậy lên, đó không phải là một nhịp điệu tốt.
Sai lầm lớn nhất của hầu hết người chơi nghiệp dư là cố gắng giữ cổ tay cố định, dẫn đến việc sử dụng chúng quá mức trong vùng tiếp xúc bóng. Lúc đó, góc đánh thay đổi, dẫn đến sai lệch hướng hoặc điểm đánh. Vì vậy, sau khi đã xác định được hướng muốn đánh bóng, hãy thử đánh với tư thế cầm vợt chắc chắn nhưng vẫn cho phép cổ tay một chút tự do. Điều đó sẽ tạo ra cảm giác tốt hơn nhiều.
