Dieser Artikel wurde maschinell aus dem koreanischen Original übersetzt. Lesen Sie das koreanische Original
Es gibt eine Putt-Technik, die ich für die wichtigste unter allen halte, die ich Ihnen beibringe: die optimale Beschleunigung. Beschleunigung bezeichnet den Vorgang, bei dem eine Kraft auf einen ruhenden Körper ausgeübt wird, um seine Geschwindigkeit zu erhöhen. Entscheidend ist also, wann wir diese Kraft beim Putten einsetzen.
Viele von Ihnen haben wahrscheinlich schon gehört, dass man beim Treffmoment beschleunigen muss. Ich sehe das allerdings etwas anders. Wir setzen unsere Kraft dreimal für einen einzigen Putt ein.
01Drei Momente der Kraftausübung
- Die erste Kraft – die Kraft, die benötigt wird, um einen ruhenden Putter zu bewegen. Dies ist die Ausholphase.
- Die zweite Kraft – die Kraft, die die Richtung des Schlägers während des Rückschwungs ändert. Diese Phase wird als „Übergangsphase“ bezeichnet.
- Dritte Kraft – die Kraft, die zum sanften Anhalten im Zielbereich eingesetzt wird.
Betrachtet man die Bewegung genauer, sieht man den Ausholvorgang, den Übergang und den Abschluss, aber keinen Aufprall. Viele Amateure machen den Fehler, die Kraft im Aufprallmoment schlagartig anzuwenden. Das ist problematisch, weil – ähnlich wie beim Autofahren, wo ein Beifahrer durchgeschleudert wird, wenn man plötzlich aufs Gaspedal tritt – ein sehr unregelmäßiger Aufprall entsteht. Außerdem ist es extrem schwierig, in diesem Moment die gewünschte Kraft präzise zu dosieren.
02Auswirkungen aufgrund der Trägheit
Führt man drei präzise Beschleunigungen aus, wird der Treffmoment letztendlich durch die Trägheit bestimmt. Dabei trifft der Schlägerkopf, der bereits über ausreichend Geschwindigkeit verfügt, den Ball und kommt sanft zum Stillstand. So wird im Treffmoment weder zusätzliche Kraft hinzugefügt noch abgezogen. Dies bietet Vorteile hinsichtlich Richtungsgenauigkeit und Längenkontrolle.
03Das Wichtigste ist, dass diese beiden Kräfte gleich groß sein müssen.
Die Kraft, die beim Ausholen und in der Übergangsphase eingesetzt wird, muss möglichst gleichmäßig sein. Ist das Verhältnis zu groß oder zu klein, verliert man unweigerlich die Kontrolle über die Distanz. Auch der bloße Versuch, beim finalen Abschluss so sanft wie möglich zu stoppen, kann die im Moment des Aufpralls wirkende Kraft deutlich reduzieren.
04Spieler, die tatsächlich Ergebnisse erzielten
Ein Spieler, der kürzlich ein Turnier gewonnen hatte, besuchte mich am Montag vor seinem Sieg, um sich Tipps zum Putten zu holen. Die Lektion, die ich ihm an diesem Tag beibrachte, war genau dieses Konzept der optimalen Beschleunigung. Dieser Spieler ist dafür bekannt, Beschleunigung sehr effizient zu nutzen, um Weite zu erzielen, aber das Putten war tatsächlich eine Schwäche; er setzte seine Kraft blitzschnell ein, so sehr, dass er es selbst als „Stupsen“ bezeichnete. Ich half ihm mit dem Konzept der optimalen Beschleunigung, dem Training und sogar dem Wechsel zu einem für ihn geeigneten Putter, und ich freute mich sehr, dass dies zu seinem Sieg führte. Auch Profispielerin Lee Da-yeon, die dieses Jahr gewann, trainierte diese Technik intensiv vor ihrem Comeback.
05Heute organisieren
Die Kraft wird nicht beim Aufprall, sondern während des Ausholens, der Bewegung und des Abschlusses – also in diesen drei Momenten – eingesetzt. Achte darauf, die Kraft in der ersten und zweiten Phase so gleichmäßig wie möglich zu verteilen und am Ende sanft abzubremsen. Wenn du dir diese drei Punkte merkst und übst, werden dir die Übungen, die ich in der nächsten Kolumne vorstelle, viel leichter fallen.
