ティーショットの前に、たった5分間、このようにパッティングの練習をしてみてください。

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こんにちは、Choi Jong-hwanです。プロでもアマチュアでも、グリーンに上がったらまず最初にやるべき練習は、ロングパットの練習です。ロングパットの感覚を掴んでからでないと、その後の練習は意味がありません。

01ステップ1 — 3つのボールでホールの上部を外す

必要なのはボール3個だけです。適切なスピードで、3つのボールをホールよりも高い位置に打ち出してみてください。もし打ち損じ始めたら、少なくとも1つはホールに入れるつもりで、もう一度ボールを打ちましょう。

両側の傾斜を把握したら、距離の短いミドルレンジパットでも同じアプローチを試してみましょう。また、ロングパットでわずかにミスをした後の残り距離（通常は約2メートル）も考慮に入れてください。この2メートルの距離で、さまざまな傾斜の場所で3つのボールを使って練習すれば、今日プレーするグリーンでの2メートル地点の状況に関する経験を素早く積むことができます。

02ステップ2 ― ロングパットにおける方向と速度のテスト

ラグパッティングの状況を想定して、以下のように進めてみてください。

• 最初のボール：意図的にホールの左にわずかにカーブするようなミスショットを試みる。
• 2球目：意図的にミスショットを行い、ボールがホールの下側を転がるようにします（これら2つはグリーンの状態を評価するためのテストです）。
• 3球目：これまでの2回の経験を踏まえ、「このスピードなら入るだろう」という感覚で、ボールをホールの上の方に止めるようにしてみてください。

このような経験を積むことで、状況判断能​​力が養われます。「次のパットを楽に決めるには、これくらいの精度で打つ必要がある。そうすれば入るかもしれない」と、体で実感するようになるのです。

03ステップ3 — 2mの距離で終了する

5分から10分ほどかけてロングパットの感覚をつかんだら、最後に2メートル離れたところから3回パットを打ってみましょう。

• 最初のボール：ホールの高い側から、カップの縁に当たって脱出を試みる。
• 2つ目のボール：最初の経験に基づいて、もう少し左の方を見て、もう一度試してみましょう。
• 3球目：2回の経験から得た感覚を活かして、実際にポケットに沈めてみようと試みた。

このような練習を5分から10分ほど繰り返し、バックボックス（ティーショット地点）まで行けば、ラウンドに入る前に十分なウォーミングアップができているはずです。次のラウンドの前に、この順番で試してみてください。

Choi Jong-hwan · パッティングコーチ · Choi Jong-hwanパッティングアカデミー

2016年に設立されたChoi Jong-hwanパッティングアカデミーのディレクター。KLPGA、KPGA、PGA、LPGAツアーの選手たちのパッティング指導を行う傍ら、L.A.B. GOLFとTourPuttのグローバルアンバサダーも務める。イ・ダヨン、ユン・イナ、ソ​​ン・ユジンといった選手を指導した実績があり、SBSゴルフやゴルフマガジンコリア向けに、グリーンリーディングやストロークに関するデータに基づいた記事を執筆している。

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