Bài viết này được dịch bằng máy từ bản gốc tiếng Hàn. Đọc bản gốc tiếng Hàn

Chào, tôi là Choi Jong-hwan. Cho dù bạn là người chơi chuyên nghiệp hay nghiệp dư, bài tập đầu tiên bạn nên làm khi ra sân golf là luyện tập kỹ thuật gạt bóng xa (lag putting). Những bài tập tiếp theo chỉ có ý nghĩa khi bạn đã cảm nhận được kỹ thuật gạt bóng xa này.

Choi Jong-hwan Pro — Phương pháp luyện tập gạt bóng trước khi phát bóng Video · Được cung cấp bởi Tạp chí Golf Hàn Quốc

01Bước 1 — Đánh hụt bóng ở đầu lỗ với ba quả bóng

Bạn chỉ cần ba quả bóng. Cố gắng đánh ba quả bóng cao hơn lỗ với tốc độ thích hợp. Khi bắt đầu đánh trượt, hãy đánh lại với mục tiêu ít nhất là vào được một trong ba quả bóng đó.

Khi đã quen với độ dốc ở cả hai bên, hãy thử cách tiếp cận tương tự với những cú putt tầm trung, có khoảng cách ngắn hơn. Ngoài ra, hãy xem xét khoảng cách còn lại sau một cú putt hụt nhẹ ở khoảng cách xa—thường khoảng 2 mét. Nếu bạn luyện tập với ba quả bóng trên các độ dốc khác nhau ở khoảng cách 2 mét này, bạn có thể nhanh chóng tích lũy kinh nghiệm về các tình huống 2 mét trên sân golf mà bạn sẽ chơi hôm nay.

Luyện tập đặt ba quả bóng phía trên lỗ để khơi dậy cảm giác khi gạt bóng.
Luyện tập đặt ba quả bóng phía trên lỗ để khơi dậy cảm giác khi gạt bóng.
Luyện tập đặt ba quả bóng phía trên lỗ để khơi dậy cảm giác khi gạt bóng. Video được ghi lại · Nguồn: Golf Magazine Korea

02Bước 2 — Kiểm tra hướng và tốc độ trong những cú gạt bóng dài

Giả sử có tình huống đặt cược trễ và thử tiến hành như sau.

  • Quả bóng đầu tiên: Cố tình đánh trượt sao cho bóng cong nhẹ sang bên trái lỗ.
  • Quả bóng thứ hai: Cố tình đánh trượt để bóng lăn quanh phía dưới của lỗ (hai cú đánh này nhằm đánh giá điều kiện mặt sân).
  • Quả bóng thứ ba: Dựa trên hai kinh nghiệm trước đó, hãy thử dừng bóng ở vị trí cao trên lỗ với cảm giác rằng "nó sẽ vào lỗ với tốc độ này".

Khi bạn có trải nghiệm này, bạn sẽ phát triển khả năng cảm nhận tình huống. Bạn học được bằng thực tế, "Mình cần đánh thật tốt để dễ dàng hoàn thành cú gạt bóng tiếp theo, và biết đâu nó sẽ vào."

03Bước 3 — Kết thúc ở khoảng cách 2m

Nếu bạn đã dành khoảng 5 đến 10 phút để làm quen với cảm giác đánh bóng ngắn, giờ hãy kết thúc bằng ba cú đánh từ khoảng cách 2 mét.

  • Quả bóng đầu tiên: Một cú đánh hụt từ phía trên của lỗ.
  • Quả bóng thứ hai: Dựa trên kinh nghiệm lần đầu, hãy nhìn xa hơn một chút về bên trái và thử lại.
  • Quả bóng thứ ba: Thực sự cố gắng đánh vào lỗ bằng cảm giác mà tôi có được từ hai lần trải nghiệm.
Bài khởi động kết thúc bằng ba cú gạt bóng từ khoảng cách 2 mét.
Bài khởi động kết thúc bằng ba cú gạt bóng từ khoảng cách 2 mét.
Bài khởi động kết thúc bằng ba cú gạt bóng từ khoảng cách 2 mét. Video được ghi lại · Nguồn: Golf Magazine Korea

Nếu bạn luyện tập theo cách này trong khoảng 5 đến 10 phút và tiến lên khu vực phát bóng phía sau, bạn sẽ khởi động đủ trước khi bắt đầu vòng đấu. Hãy thử thực hiện chính xác theo trình tự này trước vòng đấu tiếp theo của bạn.

#LAB #Quy trình trước khi thi đấu#Đặt độ trễ
Choi Jong-hwan
Choi Jong-hwan · Huấn luyện viên gạt bóng · Học viện gạt bóng Choi Jong-hwan
Giám đốc Học viện Putting Choi Jong-hwan, thành lập năm 2016. Ông huấn luyện kỹ thuật putting cho các tuyển thủ thuộc các giải KLPGA, KPGA, PGA và LPGA, đồng thời là đại sứ toàn cầu của L.A.B. GOLF và TourPutt. Ông đã huấn luyện các tuyển thủ như Lee Da-yeon, Yoon Ina và Sung Yu-jin, và viết các bài báo dựa trên dữ liệu về đọc địa hình sân và kỹ thuật đánh bóng cho SBS Golf và Golf Magazine Korea.
www.cjhputting.co.kr