50 mét. Khoảng cách này là khó nhất.
Nếu bạn vung gậy hết sức, bóng sẽ bay qua, nhưng nếu bạn đánh nhẹ nhàng, bóng sẽ không bay qua.
Vậy nên khi tôi đánh hời hợt, kết quả thường là hoặc đánh hụt, hoặc đánh được cả sân.
Chỉ cần tổ chức lại một lần thôi, con phố này sẽ trở nên thuận tiện hơn.
01Tại sao khoảng cách khó xử lại gây khó khăn?
Đó là vì tôi đang cố gắng điều chỉnh cường độ.
| Cách đánh bóng | Chuyện gì đã xảy ra thế |
|---|---|
| Thư giãn và nhẹ nhàng thôi. | Cú vung gậy chậm lại, nên gậy chạm đất trước. |
| Đánh mạnh, nhưng tạm dừng một chút. | Tôi tiếp đất phía sau quả bóng trong khi giảm tốc độ. |
| điều khiển cổ tay | Việc điều chỉnh thay đổi mỗi lần. Khoảng cách không nhất quán. |
Bạn thấy điểm chung rồi chứ? Nếu bạn cố gắng thay đổi thế kỷ này, mọi thứ sẽ trở nên tồi tệ.
Chỉ có một câu trả lời duy nhất. Giữ nguyên cường độ và chỉ thay đổi biên độ vung tay.
02Đặt kích thước bằng cách sử dụng đồng hồ.
Bạn có thể dễ dàng hình dung độ cao của cánh tay mình như kim đồng hồ.
| Backswing | Khoảng cách ước tính (tiêu chuẩn ném bóng) |
|---|---|
| 7:30 | 30 mét |
| 9 giờ (cánh tay song song với mặt đất) | 50 mét |
| 10:30 | 70 mét |
Con số này có thể khác nhau ở mỗi người. Vui lòng đo lại một lần và ghi vào sổ tay.
Nếu bạn chỉ cần biết quãng đường từ điểm 9 giờ đến điểm 9 là bao nhiêu mét, khoảng cách này sẽ trở nên quen thuộc từ ngày đó trở đi.
03Giữ chặt phần thân dưới của bạn.
Sau khi đã xác định được kích thước, bước tiếp theo là đảm bảo nó không bị lung lay.
- thu hẹp bàn chân của bạnHẹp hơn chiều rộng vai. Phần thân dưới của bạn sẽ cử động ít hơn.
- Dồn 60% trọng lượng lên chân trái, 40% trọng lượng lên chân phải.Hãy giữ nguyên vị trí đó ở bên trái ngay từ đầu và không thay đổi gì cho đến hết.
- Giữ đầu gối thẳng cho đến hết bài tập.Nếu bạn đứng lên, bạn sẽ đánh trúng đầu bóng; nếu bạn ngồi xuống, bạn sẽ đánh hụt
04Lý do đứng với hai chân sát nhau
Để thực hiện cú đánh toàn lực, bạn cần sử dụng phần thân dưới một cách đáng kể để tạo khoảng cách. Tuy nhiên, đối với cự ly 50 mét, khoảng cách không phải là yếu tố cần thiết.
Nếu phần thân dưới chuyển động, trục cơ thể sẽ rung lắc, và nếu trục rung lắc, điểm tiếp xúc của gậy với bóng sẽ thay đổi.
Nếu bạn đứng với hai chân sát nhau, phần thân dưới của bạn sẽ tự nhiên khép lại.
Ở khoảng cách này, độ chính xác là tất cả. Hoàn toàn không cần dùng đến sức mạnh.
05Đừng giảm tốc độ
Đây là lỗi thường gặp nhất.
Tôi thực hiện một cú backswing lớn, nhưng sau đó tôi nghĩ, "Ôi, mình có làm quá không?", vì vậy tôi giảm tốc độ khi hạ xuống.
Vào thời điểm đó, gậy chạm đất trước.
Nếu chiếc backswing của bạn to, cứ đánh nó như vậy thôi. Không sao nếu nó bay qua hàng rào.
Bạn có thể lăn bóng từ phía sau green nếu bóng đi quá xa, nhưng nếu muốn đánh bóng trúng tâm, vẫn còn 50 mét nữa.
- Trước tiên hãy xác định kích thước của backswing.Nếu đã 9 giờ thì cứ quyết định trước khi vào.
- Khi đã quyết định xong, hãy chơi đúng như vậy.Không nên điều chỉnh tư thế khi đang hạ xuống.
- Hãy theo sát backswing hết mức có thể.Nếu kích thước không đổi, cường độ sẽ trở nên không đổi.
- Giữ hai chân sát nhau, đầu gối thẳng.Nếu phần thân dưới của bạn bị run, khoảng cách đo được sẽ không chính xác.
06Hãy chọn một câu lạc bộ.
Tôi không thể làm quen được nếu sử dụng nhiều gậy khác nhau ở khoảng cách này.
Bạn có thể giải quyết hầu hết các vấn đề chỉ với một cú ném hoặc cú ném 52 độ.
Nếu khoảng cách chỉ khác nhau một chút, đừng thay đổi loại gậy; chỉ cần thay đổi kích cỡ là được.
- 40 mét → 8:30
- 50 mét → 9 giờ
- 60 mét → 9:30
Khi bạn đã thành thạo một loại gậy, bạn sẽ cảm thấy nó như thể vừa vặn với tay mình. Bạn có thể đánh bóng đến bất kỳ khoảng cách nào.
07Hãy luyện tập như thế này
Chỉ mất 10 phút ở sân tập.
- Giữ tư thế ném bóng gậy wedge và vung gậy mười lần với tư thế 9 giờ backswing.
- Kiểm tra xem nó dài bao nhiêu mét.
- Sau đó, mỗi lần mười lần vào lúc 8 giờ và 10 giờ.
Khoảng cách 30 này giúp tiết kiệm được ba hoặc bốn cú đánh trong một vòng chơi golf.
Cách này tốt hơn nhiều so với việc nhấn phím gậy driver 100 lần.
Nếu bạn học nó cùng với cú lăn 30 mét một cách an toàn ([[LINK:L11]])
Toàn bộ khu vực xung quanh mảng xanh trở nên dễ chịu hơn.
Trong phần tiếp theo, tôi sẽ hướng dẫn cách chọn gậy putter phù hợp với bạn.
