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Até agora, expliquei o conceito de aceleração ideal e o exercício da moeda; hoje, mostrarei o exercício do ponto zero, que aplica essas técnicas ao controle de distância real. A maioria das pessoas que praticam, mas não melhoram, fica estagnada aqui.
01Você não vai melhorar apenas com conhecimento dos resultados.
Para que a prática melhore meus resultados, dois tipos de conhecimento são necessários. Um é o conhecimento do resultado — se foi muito longo, muito curto ou na medida certa — que qualquer um pode dizer porque é visível. O problema é o conhecimento da causa. Se você não sabe por que foi muito longo ou muito curto, não vai melhorar, não importa o quanto pratique.
02O conhecimento causal provém da aceleração ótima.
Fizemos uma promessa em relação à aceleração ideal. Trata-se da fase inicial e da transição — uma promessa de usar a mesma quantidade de força ao se movimentar e ao mudar de direção. Nós nos esforçamos para sempre cumprir isso, ajustando a distância simplesmente alterando o tamanho (amplitude do backswing).
Se você não conseguiu parar a bola onde queria, existem exatamente dois motivos.
| resultado | Causa 1 | Causa 2 |
|---|---|---|
| Foi curto | O tamanho do backswing foi pequeno. | A força utilizada durante a transição foi menor do que durante o movimento de preparação do golpe. |
| Passou por | O movimento de preparação do movimento foi muito amplo. | A força utilizada durante a transição foi excessiva em comparação com a força aplicada no backswing. |
Como você já praticou com uma compreensão do conceito de aceleração ideal, após golpear a bola, você começa a sentir: "Ah, a segunda aceleração foi um pouco fraca" ou "Foi forte". Corrigindo a causa com base nessa sensação e tentando o próximo golpe, você consegue encontrar o equilíbrio. Por outro lado, se você não souber a causa, acabará adicionando movimentos compensatórios continuamente, como golpear com mais força ou menos força, o que na verdade torna seu movimento mais complexo.
03O processo de autocoaching começa.
Você consegue zerar a bola com apenas algumas repetições assim, mas se fizer sem um sistema, nunca se sabe quantas tentativas serão necessárias. Em treinos reais, houve casos em que conseguimos zerar em apenas quatro tentativas. O mais importante é que o autoaprendizado acontece durante esse processo. A primeira bola se torna a mestra da segunda, e a segunda se torna a mestra da terceira. É como se as bolas estivessem dizendo as coisas que eu normalmente teria que dizer bem ao lado delas.
04Também é uma boa opção como aquecimento antes de uma partida.
Esse processo de ajuste inicial tem dois benefícios: melhorar o controle da distância e adaptar-se rapidamente às mudanças semanais na velocidade dos greens. Mesmo que seja apenas rolar a bola algumas vezes no green de treino antes de uma partida, você conseguirá se adaptar aos greens do dia em pouco tempo.
Se você vai jogar uma partida de verdade, não precisa necessariamente de um alvo fixo. Você pode colocar um buraco falso ou usar a borda do green como alvo, alternando entre acertar distâncias curtas e longas para refinar sua mira usando o mesmo princípio. Fazer isso como aquecimento permitirá que você jogue o resto da partida com muito mais conforto.
05Organizando hoje
Independentemente de o swing ser curto ou longo, comece por se perguntar qual dos dois era o problema: o tamanho do backswing ou a potência durante a transição. Esse é precisamente o conhecimento da causa, e somente com esse conhecimento a prática pode se transformar em verdadeira habilidade.
