Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Sejauh ini, saya telah menjelaskan konsep percepatan optimal dan latihan koin; hari ini, saya akan menunjukkan latihan titik nol, yang menerapkan teknik-teknik ini pada kontrol jarak yang sebenarnya. Kebanyakan orang yang berlatih tetapi tidak mengalami peningkatan akan terjebak di sini.
01Anda tidak akan berkembang hanya dengan pengetahuan tentang hasil saja.
Untuk berlatih agar hasil saya meningkat, dibutuhkan dua jenis pengetahuan. Pertama adalah pengetahuan tentang hasil—apakah terlalu lama, terlalu singkat, atau sudah tepat—yang dapat diketahui siapa pun karena terlihat jelas. Masalahnya adalah pengetahuan tentang penyebab. Jika Anda tidak tahu mengapa terlalu lama atau terlalu singkat, Anda tidak akan meningkat meskipun Anda banyak berlatih.
02Pengetahuan kausal berasal dari percepatan optimal.
Kami telah membuat janji mengenai akselerasi optimal. Ini adalah pengambilan kembali dan transisi—janji untuk menggunakan jumlah gaya yang sama saat bergerak dan saat mengubah arah. Kami berusaha untuk selalu berpegang pada hal ini, menyesuaikan jarak hanya dengan mengubah ukurannya (ukuran ayunan ke belakang).
Jika Anda tidak bisa menghentikan bola di tempat yang Anda inginkan, ada tepat dua alasan.
| hasil | Penyebab 1 | Penyebab 2 |
|---|---|---|
| Itu singkat | Ukuran ayunan ke belakang kecil. | Gaya yang digunakan selama transisi lebih lemah daripada selama ayunan ke belakang. |
| Ia lewat | Ayunan ke belakang terlalu besar. | Gaya yang digunakan selama transisi terlalu kuat dibandingkan dengan ayunan ke belakang. |
Karena Anda sudah berlatih dengan pemahaman tentang konsep akselerasi optimal, setelah memukul bola, Anda mulai merasakan, "Ah, akselerasi kedua agak lemah" atau "Terlalu kuat." Dengan mengoreksi penyebabnya berdasarkan perasaan itu dan mencoba pukulan berikutnya, Anda dapat menemukan keseimbangan Anda. Sebaliknya, jika Anda tidak mengetahui penyebabnya, Anda akhirnya terus menerus menambahkan gerakan kompensasi, seperti memukul lebih keras atau lebih lembut, yang sebenarnya membuat gerakan Anda lebih kompleks.
03Pelatihan mandiri dimulai.
Anda bisa membidik bola dengan tepat hanya dalam beberapa pengulangan seperti ini, tetapi jika Anda melakukannya tanpa sistem, Anda tidak pernah tahu berapa banyak percobaan yang mungkin dibutuhkan. Dalam latihan sebenarnya, bahkan ada kasus di mana kami berhasil membidik dengan tepat hanya dalam empat percobaan. Yang terpenting adalah pelatihan mandiri terjadi selama proses ini. Bola pertama menjadi guru bagi bola kedua, dan bola kedua menjadi guru bagi bola ketiga. Seolah-olah bola-bola itu mengatakan hal-hal yang biasanya harus saya katakan tepat di sampingnya.
04Ini juga bagus sebagai pemanasan sebelum ronde dimulai.
Proses penyesuaian ini memiliki dua manfaat: meningkatkan kontrol jarak dan beradaptasi dengan cepat terhadap perubahan kecepatan green setiap minggunya. Bahkan hanya dengan menggulirkan bola beberapa kali di green latihan sebelum bermain akan memungkinkan Anda untuk beradaptasi dengan green hari itu dalam waktu singkat.
Jika Anda akan bermain dalam putaran sebenarnya, Anda tidak perlu target tetap. Anda dapat membuat lubang palsu atau menggunakan pinggiran lapangan hijau sebagai target, bergantian antara memukul jarak pendek dan jauh untuk menyempurnakan bidikan Anda menggunakan prinsip yang sama. Melakukan ini sebagai pemanasan akan memungkinkan Anda bermain sepanjang putaran dengan jauh lebih nyaman.
05Mengorganisir hari ini
Baik itu ayunan pendek atau panjang, mulailah dengan bertanya pada diri sendiri mana yang menjadi masalah: 'ukuran ayunan ke belakang' atau 'kekuatan selama transisi'. Itulah tepatnya pengetahuan tentang penyebabnya, dan hanya dengan pengetahuan itulah latihan dapat berkembang menjadi keterampilan sejati.
