บทความนี้ได้รับการแปลโดยเครื่องมือแปลอัตโนมัติจากต้นฉบับภาษาเกาหลี อ่านต้นฉบับภาษาเกาหลี
ที่ผ่านมา ผมได้อธิบายแนวคิดเรื่องอัตราเร่งที่เหมาะสมและการฝึกซ้อมโดยใช้เหรียญไปแล้ว วันนี้ผมจะแสดงให้คุณเห็นการฝึกซ้อมจุดศูนย์ ซึ่งเป็นการนำเทคนิคเหล่านี้ไปใช้กับการควบคุมระยะทางจริง คนส่วนใหญ่ที่ฝึกฝนแต่ไม่พัฒนาขึ้นมักจะติดอยู่ที่จุดนี้
01คุณจะไม่พัฒนาขึ้นได้ด้วยความรู้จากผลลัพธ์เพียงอย่างเดียว
เพื่อให้การฝึกฝนช่วยปรับปรุงผลลัพธ์ของฉัน จำเป็นต้องมีความรู้สองประเภท ประเภทแรกคือความรู้เกี่ยวกับผลลัพธ์—ว่ามันยาวเกินไป สั้นเกินไป หรือพอดี—ซึ่งใครๆ ก็บอกได้เพราะมันเห็นได้ชัด ปัญหาคือความรู้เกี่ยวกับสาเหตุ หากคุณไม่รู้ว่าทำไมมันถึงยาวเกินไปหรือสั้นเกินไป คุณก็จะไม่พัฒนาไม่ว่าคุณจะฝึกฝนมากแค่ไหนก็ตาม
02ความรู้เชิงสาเหตุมาจากการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุด
เราได้ให้คำมั่นสัญญาเกี่ยวกับการเร่งความเร็วที่เหมาะสมที่สุด นั่นคือจังหวะการเหวี่ยงไม้กลับและการเปลี่ยนทิศทาง ซึ่งเป็นคำมั่นสัญญาที่จะใช้แรงเท่ากันทั้งในขณะเคลื่อนที่และเปลี่ยนทิศทาง เราพยายามยึดมั่นในสิ่งนี้เสมอ โดยปรับระยะทางด้วยการเปลี่ยนขนาด (ขนาดของการเหวี่ยงไม้กลับ)
ถ้าคุณไม่สามารถหยุดลูกบอลได้ในจุดที่คุณต้องการ มีอยู่สองสาเหตุหลักๆ
| ผลลัพธ์ | สาเหตุที่ 1 | สาเหตุที่ 2 |
|---|---|---|
| มันสั้น | วงสวิงด้านหลังมีขนาดเล็ก | แรงที่ใช้ในช่วงเปลี่ยนจังหวะการเหวี่ยงนั้นอ่อนกว่าแรงที่ใช้ในช่วงเหวี่ยงไม้ขึ้น |
| มันผ่านไป | วงสวิงด้านหลังกว้างเกินไป | แรงที่ใช้ในช่วงเปลี่ยนท่านั้นแรงเกินไปเมื่อเทียบกับช่วงเหวี่ยงไม้กอล์ฟไปด้านหลัง |
เนื่องจากคุณได้ฝึกฝนโดยเข้าใจแนวคิดเรื่องความเร่งที่เหมาะสมแล้ว หลังจากตีลูก คุณจะเริ่มรู้สึกกับตัวเองว่า "อ่า ความเร่งครั้งที่สองอ่อนไปหน่อย" หรือ "แรงไปหน่อย" โดยการแก้ไขสาเหตุตามความรู้สึกนั้นและลองตีลูกครั้งต่อไป คุณจะสามารถหาจุดสมดุลได้ ในทางกลับกัน หากคุณไม่ทราบสาเหตุ คุณจะลงเอยด้วยการเพิ่มการเคลื่อนไหวชดเชยอย่างต่อเนื่อง เช่น การตีแรงขึ้นหรือเบาลง ซึ่งทำให้การเคลื่อนไหวของคุณซับซ้อนมากขึ้น
03การฝึกฝนตนเองเริ่มต้นขึ้นแล้ว
คุณสามารถปรับลูกบอลให้เป็นศูนย์ได้ในเวลาเพียงไม่กี่ครั้งแบบนี้ แต่ถ้าคุณทำโดยไม่มีระบบ คุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าต้องลองกี่ครั้งถึงจะได้ผล ในการฝึกซ้อมจริง ๆ มีบางกรณีที่เราปรับลูกบอลให้เป็นศูนย์ได้ในเวลาเพียงสี่ครั้ง สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการฝึกสอนตัวเองเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการนี้ ลูกบอลลูกแรกกลายเป็นครูของลูกบอลลูกที่สอง และลูกบอลลูกที่สองกลายเป็นครูของลูกบอลลูกที่สาม มันเหมือนกับว่าลูกบอลกำลังพูดในสิ่งที่ฉันต้องพูดอยู่ข้าง ๆ พวกมัน
04นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับการวอร์มอัพก่อนเริ่มเล่นอีกด้วย
กระบวนการปรับศูนย์นี้มีประโยชน์สองประการ คือ ช่วยให้ควบคุมระยะทางได้ดีขึ้น และปรับตัวให้เข้ากับความเร็วของกรีนที่เปลี่ยนแปลงไปในแต่ละสัปดาห์ได้อย่างรวดเร็ว เพียงแค่กลิ้งลูกกอล์ฟสองสามครั้งบนกรีนฝึกซ้อมก่อนออกรอบ ก็จะช่วยให้คุณปรับตัวเข้ากับกรีนในวันนั้นได้ในเวลาไม่นาน
หากคุณกำลังจะเล่นกอล์ฟจริง คุณไม่จำเป็นต้องมีเป้าหมายที่ตายตัว คุณสามารถวางหลุมจำลองหรือใช้ขอบกรีนเป็นเป้าหมาย สลับระหว่างการตีระยะใกล้และระยะไกลเพื่อปรับความแม่นยำในการเล็งโดยใช้หลักการเดียวกัน การทำเช่นนี้เป็นการวอร์มร่างกายจะช่วยให้คุณเล่นกอล์ฟในรอบที่เหลือได้อย่างสบายใจมากขึ้น
05การจัดงานในวันนี้
ไม่ว่าจะเป็นการเหวี่ยงสั้นหรือยาว ให้เริ่มต้นด้วยการถามตัวเองว่าปัญหาอยู่ที่ข้อไหนระหว่าง 'ขนาดของวงสวิงด้านหลัง' หรือ 'พลังในช่วงเปลี่ยนผ่าน' นั่นคือความรู้ที่บ่งบอกถึงสาเหตุ และเมื่อมีความรู้เช่นนั้นแล้ว การฝึกฝนจึงจะพัฒนาไปสู่ทักษะที่แท้จริงได้
