Denna artikel har maskinöversatts från det koreanska originalet. Läs det koreanska originalet
Hittills har jag förklarat konceptet optimal acceleration och myntövningen; idag ska jag visa er nollpunktsövningen, som tillämpar dessa tekniker på faktisk distanskontroll. De flesta som övar men inte förbättrar sig fastnar här.
01Du kommer inte att förbättras enbart med resultatkunskap.
För att övning ska förbättra mina resultat krävs två typer av kunskap. Den ena är resultatkunskap – om det var för långt, för kort eller precis lagom – vilket vem som helst kan se eftersom det är synligt. Problemet är orsakskunskap. Om du inte vet varför det var för långt eller för kort, kommer du inte att förbättra dig oavsett hur mycket du övar.
02Kausal kunskap kommer från optimal acceleration.
Vi gav ett löfte om optimal acceleration. Det är återgången och övergången – ett löfte att använda samma mängd kraft vid rörelse och vid riktningsbyte. Vi strävar efter att alltid hålla oss till detta och justerar avståndet helt enkelt genom att ändra storleken (baksvingens storlek).
Om du inte kunde stoppa bollen där du ville ha den, finns det exakt två anledningar.
| resultat | Orsak 1 | Orsak 2 |
|---|---|---|
| Den var kort | Baksvingens storlek var liten. | Kraften som användes under övergången var svagare än under baksvingen. |
| Den passerade | Baksvingen var för stor. | Kraften som användes under övergången var för stark jämfört med baksvingen. |
Eftersom du redan har övat med en förståelse för konceptet optimal acceleration, börjar du efter att ha slagit bollen känna för dig själv, "Ah, den andra accelerationen var lite svag" eller "Den var stark". Genom att korrigera orsaken baserat på den känslan och försöka dig på nästa slag kan du hitta din balans. Omvänt, om du inte vet orsaken, slutar det med att du kontinuerligt lägger till kompenserande rörelser, som att slå hårdare eller mjukare, vilket faktiskt gör din rörelse mer komplex.
03Självcoachningen börjar.
Du kan nollställa bollen på bara några få repetitioner som denna, men om du gör det utan ett system vet du aldrig hur många försök det kan krävas. I faktiska övningar fanns det till och med fall där vi nollställde den på bara fyra försök. Det viktigaste är att självcoachning sker under denna process. Den första bollen blir läraren för den andra, och den andra bollen blir läraren för den tredje. Det är som om bollarna säger de saker jag normalt skulle behöva säga precis bredvid dem.
04Det är också bra som uppvärmning inför en runda.
Denna nollställningsprocess har två fördelar: förbättrad distanskontroll och snabb anpassning till de veckovis förändrade greenhastigheterna. Bara att rulla bollen några gånger på övningsgreenen före en runda gör att du kan anpassa dig till dagens greener på nolltid.
Om du ska spela en riktig runda behöver du inte nödvändigtvis ett fast mål. Du kan placera ett falskt hål eller använda greenkanten som måltavla och växla mellan att träffa korta och långa avstånd för att finjustera ditt sikte enligt samma princip. Att göra detta som en uppvärmning gör att du kan spela resten av rundan mycket bekvämare.
05Organisera idag
Oavsett om det var kort eller långt, börja med att fråga dig själv vilken av de två som var problemet: "baksvingens storlek" eller "kraft under övergången". Det är just kunskapen om orsaken, och bara med den kunskapen kan övning byggas upp till sann skicklighet.
