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前九洞我打了45杆,然后高兴地去了俱乐部会所。

然而,后九洞他打了53杆。看看记分卡,似乎后九洞发挥特别差的日子总是反复出现。

人们说这是因为他们的耐力下降了。但是步行四个小时并没有那么难,对吧?

还有另一个真正的原因。

01下半场实际发生了什么

什么如何
开始计算分数当我想到“照这个速度,我很快就会突破90”时,我的手就僵住了。
凉棚打断了节奏。如果我休息20分钟,我的身体就会再次降温。
辉煌战绩的记忆会滋生贪婪。上半场我打出了标准杆,所以我计划下半场也打出标准杆。
注意力分散对话增多,拍摄准备工作变得更加简陋。

关键不在于体力,而在于意志。而你今天就可以立刻改变你的意志。

02不要数数

这是最大的原因。

如果你知道自己前九洞打了45杆,你就会为后九洞设定目标。你会想:“如果我能打出45杆,总成绩就是90杆。”

然后你就得计算每一洞的重量,而当你计算的时候,每一杆的重量都会增加。

尤其是在一切顺利的时候,这种情况更为常见。前15洞都发挥出色,但第16、17、18洞却突然崩盘。

正是因为如此。

你只需要在回合结束后洗个澡就行了。就像我在[[LINK:L07]]里解释的那样。

03不要在阴凉处乘凉。

如果我休息20分钟,身体又会僵硬起来。然后,后九洞的第一洞感觉就和第一洞一样别扭。

  1. 减少久坐时间10分钟就足够了。
  2. 离开前,我向两侧张开双肩。五次就够了。
  3. 后九洞的第一洞是一个稳妥的选择。这又是一个热身洞,就像前三个洞一样。

把后九洞的第一洞想象成第二个第一洞。

体能管理
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如果你在那件事上不要给自己太大压力,其余的事情就会容易得多。

04在凉亭里吃喝

我只简单提一下。

  • 酒精会影响你后九洞的挥杆。一杯酒就可能让你当天少打五杆。
  • 如果你吃太多甜食,一个小时后你反而会感到昏昏欲睡。
  • 最好少量多次饮水。

水在夏季尤为重要。如果你感到口渴,那就为时已晚了。

05下午时分,绿色会发生变化。

这不是硬件问题,而是课程问题。

早上湿漉漉的果岭下午就干了,速度也更快了。

如果将强度设定为整体水平,它就会不断过去。

将在后九洞第一洞再次交锋。
  1. 绿速下午速度会加快。第一推稍微短一点([[LINK:L16]] 部分)
  2. 风向下午有很多课程会发生变化。
  3. 阴影太阳落山后,山坡的景色就不一样了。
  4. 身体状况如果你的肩膀僵硬,握杆时使用比平时短一号的杆身。

06保护下半场的一件事

我跟你说过很多事,但如果非要选一件,那就是这件事。

下半场的准备工作与上半场完全相同。

  • 目标设定在球后两步的位置
  • 一次练习挥杆
  • 击中

上半场我还能控制住局面,但下半场我就只是站在那里随便打打。轮到我的时候,我会一边聊天一边匆匆忙忙地打。

下半场崩盘的真正原因是准备环节的混乱。

如果您按照 [[LINK:L08]] 中介绍的顺序一直打到最后一个洞,

下半场并没有比上半场更糟糕。

下一部分,我将介绍产后计算方法。

#LAB #得分取决于你的选择。
Pro Jung
Pro Jung · Lesson Pro · Club14 主编
Jung Woo-jin Pro。Club14 主编兼 LAB Secret Note 系列撰稿人。