Este artículo fue traducido automáticamente del original en coreano. Lee el original coreano
Hice 45 golpes en los primeros nueve hoyos y me detuve felizmente en la casa club.
Sin embargo, los últimos nueve hoyos fueron de 53 golpes. Al revisar la tarjeta de puntuación, parece que se repiten los días en que los últimos nueve hoyos son particularmente malos.
La gente dice que es porque su resistencia ha disminuido. Pero caminar durante cuatro horas no es tan difícil, ¿verdad?
Existe otra razón real.
01Lo que realmente sucede en la segunda mitad
| Qué | cómo |
|---|---|
| Comienza a calcular la puntuación | Mis manos se congelan en el momento en que pienso: "A este ritmo, superaré los 90". |
| El ritmo se interrumpe en el invernadero. | Si descanso durante 20 minutos, mi cuerpo vuelve a enfriarse. |
| El recuerdo de haber jugado bien engendra codicia. | Hice par en la primera mitad, así que planeo hacer lo mismo en la segunda. |
| Distracción | La conversación aumenta y la preparación del disparo se vuelve más rudimentaria. |
No se trata de fuerza física, sino de la mente. Y puedes mejorar tu mente hoy mismo.
02No cuentes los números
Esta es la razón principal.
Si conoces tus 45 golpes en los primeros nueve hoyos, te fijas una meta para los últimos nueve. Piensas: "Si hago 45, llegaré a 90".
Entonces terminas calculando cada hoyo, y cuando calculas, cada golpe se vuelve más pesado.
Esto es especialmente cierto cuando las cosas van bien. Ir bien hasta el hoyo 15, pero derrumbarse en los hoyos 16, 17 y 18.
Esa es precisamente la razón.
Solo tienes que lavarte después de la ronda. Es exactamente como lo expliqué en [[LINK:L07]].
03No se refresque en el invernadero.
Si descanso 20 minutos, mi cuerpo vuelve a ponerse rígido. Entonces, el primer hoyo de la segunda mitad del recorrido se siente tan incómodo como el primero.
- Reduzca el tiempo que pasa sentado.10 minutos son suficientes.
- Me giro hacia los hombros antes de irme.Cinco veces es suficiente.
- El primer hoyo de la segunda mitad del recorrido es un palo seguro.Es un hoyo de calentamiento, igual que los tres primeros.
Piensa en el primer hoyo de la segunda mitad del recorrido como si fuera el segundo primer hoyo.
Si no te exiges demasiado en ese aspecto, el resto será más fácil.
04Comer y beber en la casa de sombra
Voy a mencionar esto brevemente.
- El alcohol afecta negativamente tu swing en los últimos nueve hoyos. Una copa equivale a cinco golpes ese día.
- Si comes demasiados dulces, te sentirás pesado una hora después.
- Lo mejor es beber agua con frecuencia en pequeñas cantidades.
El agua es especialmente importante en verano. Si tienes sed, ya es demasiado tarde.
05El color verde cambia por la tarde.
No se trata de un problema físico, sino de un problema del curso.
Los greens que estaban mojados por la mañana se secan por la tarde. Los greens se vuelven más rápidos.
Si se considera la intensidad establecida al nivel general, sigue pasando.
- Velocidad verdeSe acelera por la tarde. Haz el primer putt un poco más corto ([[LINK:L16]] sección)
- dirección del vientoHay muchos cursos que cambian por la tarde.
- sombraLa ladera tiene un aspecto diferente cuando se pone el sol.
- condición físicaSi tienes los hombros rígidos, sujeta el palo una longitud menor.
06Una cosa para proteger la segunda mitad
Te he contado muchas cosas, pero si tuviera que elegir solo una, sería esta.
Prepárense para la segunda mitad exactamente de la misma manera que para la primera.
- Establecer un objetivo dos pasos por detrás del balón
- Un swing de práctica
- Y golpeando
Me aferro a esto en la primera mitad, pero en la segunda, simplemente me quedo parado y golpeo. Juego con prisa cuando llega mi turno mientras charlo.
La interrupción de la secuencia de preparación es la verdadera causa del colapso en la segunda mitad.
Si sigues el orden descrito en [[LINK:L08]] hasta el último hoyo,
La segunda mitad no es peor que la primera.
En la siguiente parte, cubriré el método de cálculo después de un OB.
