本文由韓文原文機器翻譯而來。 閱讀韓文原文
我經常談到觸發點是有原因的。我看過太多這樣的例子：光是修正從準備揮桿到上桿的第一個動作，就能顯著改變整個揮桿的節奏。
今天，我將盡量簡潔扼要地解釋，重點總結一些當你的揮桿動作卡住時可以立即使用的練習方法。
01觸發器，用一句話概括
觸發動作是向身體發出的一個微小訊號，用來啟動後擺動作。即使是職業球員也會經歷在準備擊球時僵住不動、無法開始的感覺。這時就需要一個觸發動作。你可以輕輕地用手推桿，稍微將重心移到右側，或是稍微用膝蓋發力，這些都沒關係。記住，動作必須輕柔、緩慢，並且與你的整個身體協調一致。
02當你的揮桿動作受阻時，立即練習使用它。
最快將擊球動作印刻在身體上的方法是擺放幾個球，然後不停地連續擊打。具體做法是，將四個球排成一排，彼此間距略小於一個手掌，然後一邊向後走而不是向前走，一邊逐個擊打它們。
透過後退來學習觸發點
- 4個球，間距小於一個手掌如果距離太遠，你的腳步必須移動太多，所以實際上你根本打不到球。
- 向後走，不要向前走。如果你向前移動時撞到地面，你的右髖關節就會受阻。你必須向後走才能真正感受到髖關節打開的感覺。
- 我不會強求。如果我只是決定把球桿丟向哪裡，我的右髖就會打開，球桿就會自動丟出去。
03開始之前請先檢查安全措施。
由於這項練習需要在後退行走的同時進行揮桿，因此你需要先確認身後沒有人。同時，也要看看前面是否有人在練習拔桿。如果有人在同一場地反方向練習，最好事先與他們溝通。
04今天的作業
確認安全後，放置四個球（如果空間允許，可以放置五個），然後一邊後退一邊練習連續擊球。如果想要提升精準度，選擇輕推球的擊球方式；如果想要強勁的揮桿，選擇重心向右移動的擊球方式。練習這些不同的擊球方式，找到最適合自己的。
#LAB
#扳機#實踐方法
Hong Soon-sang Pro · 巡迴賽職業選手
巡迴賽職業選手。為 SBS Golf、Hazzys Golf 和 Daks Golf 撰寫了一系列關於場地管理和實用揮桿課程的文章。