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Hay una razón por la que suelo hablar de los desencadenantes. He visto muchísimos casos en los que, con solo corregir ese primer movimiento desde la posición inicial hasta el backswing, se cambia drásticamente todo el ritmo del swing.
Hoy, seré breve en la explicación y me centraré en resumir los métodos prácticos que puedes utilizar inmediatamente cuando tu swing se estanque.
01El desencadenante, para resumirlo en una sola línea.
Un gatillo es una pequeña señal que se le da al cuerpo para iniciar el backswing. Incluso los profesionales experimentan la sensación de quedarse paralizados en la posición inicial e incapaces de comenzar. Es entonces cuando se necesita un gatillo. No importa si empujas suavemente con las manos, desplazas ligeramente el peso hacia la derecha o usas un poco las rodillas. Recuerda que el movimiento debe ser pequeño, pausado y conectado con todo el cuerpo.
02Practica su uso inmediatamente cuando tu swing esté bloqueado.
La forma más rápida de grabar el gatillo en tu cuerpo es colocar varias pelotas y golpearlas continuamente sin parar. Es un ejercicio en el que colocas cuatro pelotas a una distancia de poco menos de un palmo y las golpeas una por una mientras caminas hacia atrás en lugar de hacia adelante.
- 4 bolas, separadas por menos de un palmo.Si la distancia es demasiado grande, tienes que mover demasiado los pies, por lo que en realidad no puedes golpear la pelota.
- Camina hacia atrás, no hacia adelante.Si te golpeas mientras avanzas, tu cadera derecha se bloquea. Tienes que caminar hacia atrás para sentir correctamente cómo se abre tu cadera.
- No lo fuerzo.Si simplemente decido dónde lanzar, mi cadera derecha se abre y el palo se lanza automáticamente.
03Antes de empezar, compruebe la seguridad.
Dado que este ejercicio implica balancearse mientras se camina hacia atrás, primero debes asegurarte de que no haya nadie detrás de ti. Además, verifica si alguien está practicando frente a ti. Si hay alguien practicando en la dirección opuesta en el mismo espacio, es recomendable hablar con esa persona con anticipación.
04Tarea de hoy
Una vez que hayas comprobado la seguridad, coloca cuatro bolas —o hasta cinco si tienes espacio— y practica golpeándolas sucesivamente mientras retrocedes. Si buscas precisión, elige el golpe que requiere un ligero empujón con la mano; si prefieres un golpe potente, elige el que requiere desplazar el peso hacia la derecha. Practica estas opciones y descubre cuál te conviene más.
