Denna artikel har maskinöversatts från det koreanska originalet. Läs det koreanska originalet
Det finns en anledning till att jag ofta pratar om triggers. Jag har sett så många fall där bara det att korrigera den första rörelsen från adressering till baksving dramatiskt förändrar hela svingens rytm.
Idag kommer jag att hålla förklaringen kort och fokusera på att sammanfatta övningsmetoder som du kan använda omedelbart när din sving har fastnat.
01Trigger, för att sammanfatta det på en rad
En trigger är en liten signal som ges till kroppen för att starta baksvingen. Även proffs upplever känslan av att vara fastlåsta vid adresseringen och oförmögna att starta. Det är då en trigger behövs. Det spelar ingen roll om du försiktigt trycker med händerna, flyttar din vikt något åt höger eller använder knäna lite. Kom bara ihåg att rörelsen måste vara liten, lugn och kopplad till hela kroppen.
02Öva på att använda den omedelbart när din sving är blockerad
Det snabbaste sättet att prägla avtryckaren på din kropp är att placera flera bollar och slå dem kontinuerligt utan att stanna. Det är en övning där du radar upp fyra bollar med lite mindre än ett handspanns mellanrum och slår dem en efter en medan du går bakåt snarare än framåt.
- 4 bollar, avståndet är mindre än ett handspannOm avståndet är för långt måste du röra fötterna för mycket, så att du faktiskt inte kan träffa bollen.
- Gå bakåt, inte framåt.Om du slår medan du rör dig framåt blockeras din högra höft. Du måste gå bakåt för att ordentligt känna känslan av att din höft öppnar sig.
- Jag tvingar det inte.Om jag bara bestämmer mig för vart jag ska kasta, öppnas min högra höft upp och klubban kastas automatiskt.
03Kontrollera säkerheten först innan du börjar.
Eftersom den här övningen innebär att man svingar sig bakåt medan man går, måste du först kontrollera att det inte finns någon bakom dig. Kontrollera också om någon övar drag framför dig. Om det finns någon som övar i motsatt riktning i samma utrymme är det en bra idé att prata med dem i förväg.
04Dagens läxa
När du har bekräftat säkerheten, placera fyra bollar – eller upp till fem om du har plats – och öva på att slå dem i följd medan du går baklänges. Om du vill ha precision, välj avtryckaren som innebär ett lätt handtryck; om du vill ha en kraftfull sving, välj avtryckaren som innebär att du flyttar din vikt åt höger. Öva på dessa alternativ och ta reda på själv vilken som passar dig bäst.
