Denne artikel blev maskinoversat fra den koreanske original. Læs den koreanske original
Jeg har det på samme måde med at ville øge min køredistance. Jeg har dog opdaget, at den drøm ikke går i opfyldelse gratis. Selv vi professionelle stræber konstant efter at transformere vores kroppe gennem vægttræning, udstrækning og kostregulering, men på trods af al den indsats er der mange tilfælde, hvor vores sving bliver ustabile eller fører til skader.
Men i dag vil jeg gerne tale om en øvelsesmetode, hvor man øger distancen ved blot at ændre boldflugten, samtidig med at man opretholder den samme hastighed, i stedet for at fokusere på, hvordan man opbygger mere kraft. Da jeg sigtede efter en sejr, brugte jeg primært draw-slag med både min driver og jern. Jeg brugte kun en fade, når flaget var forrest, eller når jeg havde brug for at stoppe bolden. Dette skyldtes, at det at slå et draw med driveren gav en så tydelig fordel med hensyn til distance.
01Grunden til at Draw er fordelagtig er ikke strøm, men effektivitet.
Et draw er ikke blot et slag, der drejer til venstre. Det har lav spin og stærk fremadrettet momentum efter landing, hvilket resulterer i en masse rulning. Derfor er det ikke selve bæreafstanden, der øges, men den samlede afstand, der går langt, når rullen tilføjes.
Med jern er det en fordel at slå bolden med den carry distance, du ønsker for at stoppe den, men med en driver er der ingen grund til at stoppe den præcis der, hvor du lander den. Derfor er et draw shot, der ruller langt, meget mere fordelagtigt for en driver.
02Husk blot to ting, når du trækker lod
Lad mig fortælle dig den enkleste metode, jeg kender. Den første er justering. Da bolden vil kurve til venstre, skal du indstille din retning til højre. På dette tidspunkt er det vigtigt, at din stilling, bækken og skuldre følger dine fødders linje sammen.
Du kan gøre bunkerne på kanten af hullet til et godt mål. Da der er mange slag uden for banen i Korea, kan det at lande i en bunker faktisk forhindre dig i at begå en stor fejl. At sigte mod bunkeren i stedet for at forsøge at undgå den kan berolige dig.
Det andet punkt er bagsvingets top. Hvis du skaber en lav topposition, hvor din venstre arm er så tæt som muligt parallel med din skulderlinje set fra siden, kan du opnå en mere jævn svingbane. Den vigtigste følelse her er at visualisere, at dine hænder ikke hæver sig over din skulderlinje. På grund af armlængden vil dine hænder selvfølgelig uundgåeligt være højere end dine skuldre, men det er tilstrækkeligt blot at opretholde den følelse.
Du bør dog ikke rotere, som om du bare trækker med dine hænder. Det skal føles som om, dine hænder bevæger sig sammen med din krops rotation. Nogle mennesker er også besatte af tanken om, at "venstre skulder skal være placeret lavt", og prøver med vilje at sænke skuldrene, men hvis du står korrekt ved adresseringen, vil denne højdeforskel naturligt opstå under rotationsprocessen. Jeg håber, du vil tage et øjeblik til at reflektere over, hvor vigtige de grundlæggende principper er.
03Hvis du er bekymret for udsnittet, så prøv at tænke den anden vej rundt.
Når du begynder at spille golf, slår du normalt mange fade-lignende slices. Så selvom du gerne vil slå et draw, kan du føle dig intimideret. Men selvom det at ændre din boldflugt handler om dit sving, handler det faktisk også om at ændre dit visuelle image. At have det modsatte image er meget nyttigt.
Folk, der ofte slicer, forsøger normalt at sende bolden til venstre for at undgå at kurve til højre, men jo mere du gør det, jo bredere bliver kurven på bolden, og jo mere drejer den til højre. Omvendt gør dem, der misser bolden til venstre, det ofte, fordi de ikke åbner deres krop ordentligt; jo mere du bekymrer dig om at misse til venstre, jo bedre skal du åbne din krop for at undgå den fejl. Du skal bryde denne tankegang mindst én gang.
Din boldflugt ændrer sig ikke natten over med blot de to ting, du lærte i dag. De fleste spillere med et vist niveau af færdighed ved dog allerede, hvordan man slår et draw, og i mange tilfælde hjælper det faktisk med at korrigere et slice at gentage denne øvelse.
04Lad os starte med at omdefinere definitionen af 'Høj'.
Når folk hører udtrykket "high draw", tror de ofte, at de bare prøver at ramme bolden op, men "high" i min definition af en high draw betyder ikke det. Da amatørgolfspillere har en tendens til at slå slag, der krummer til højre, ser de ofte en bane, hvor bolden stiger og bliver højere, men selv professionelle kan ikke lide denne type slag.
Det høje træk, jeg refererer til, er et slag, der bevæger sig længere med lavt spin og følger en parabolsk bane, efter at spinnet er blevet reduceret gennem draget. Blot det at reducere spinnet gør faktisk en høj bane fordelagtig. Det forbedrer carry-længden og bliver meget lettere, når man skal klare forhindringer som bunkers.
05Hvis kroppen åbner sig for hurtigt, løber trækket væk.
Bare fordi du laver toppen af svinget lavt, betyder det ikke, at du kan gennemføre et træk. Hvis din krop åbner sig for meget, forsinkes frigivelsestimingen, hvilket kan medføre, at bolden ikke krummer til venstre. Det er okay at have din overkrop let åben i anslagsøjeblikket, men du skal holde din krop så tæt på bolden som muligt, mens du svinger, med følelsen af, at dine hænder, køllehoved og arme passerer gennem din krop for at få bolden til at krumme til venstre.
Der er en simpel øvelsesmetode til at mestre denne følelse. Hold driveren oprejst med din venstre arm, og prøv at svinge med kun din højre arm, mens du står ved adresseringen. Da din venstre arm er blokeret, åbner din overkrop sig ikke, hvilket giver dig mulighed for at mærke fornemmelsen af din arm, der passerer igennem, meget præcist. Det er nyttigt at svinge sådan cirka fem gange for at mærke, hvilken retning din overkrop er, og i hvilken retning din arm vender, når den passerer igennem.
06Det er faktisk nemt at hæve banen.
Når du har mestret draw-funktionen til en vis grad, er det tid til at øge både carry distance og total distance ved at hæve banen en smule. Du behøver ikke at ændre dit sving. Ved at bruge den samme metode er det nok blot at hæve tee'en lidt højere og flytte din vægt en smule til højre under adresseringspositionen.
Det vigtige her er billedsprog. Det er nyttigt at gå ind i dit sving med det eksisterende billede af bolden, der flyver meget højt og tegner en stor kurve. Da de fleste mennesker har svært ved at slippe bolden, vil du sandsynligvis opnå et godt træk, hvis du griber det an med tankegangen om at svinge lidt mere aggressivt.
07Øvelsesmetode til kontrol af startretningen
For at en remis kan udføres, skal bolden helt sikkert starte til højre. Hvis bolden starter mod målet, er den allerede tæt på at misse. Hvis du er sikker på, at bolden vil dreje til venstre, er det afgørende at sende den tydeligt til højre.
Der er en metode, som spillere ofte bruger på græsbaner, når de træner i udlandet. Det går ud på at placere en justeringsstav til højre for mållinjen og øve sig i at starte bolden til højre for staven. Når man øver en fade, gør man det modsatte og starter bolden til venstre for staven, og dem, hvis slag ikke går lige, øver sig nogle gange ved at placere to stave og kaste bolden gennem mellemrummet mellem dem.
Det er okay, hvis du ikke har en stav. Du kan placere en genstand, der kan forårsage let visuel ubehag, såsom en bold, en tee eller en plastikflaske, et sted, hvor køllen ikke kan nå den. Når du står der første gang, kan det føles overvældende og få dig til at undre dig: "Skal jeg virkelig kigge så langt til højre?" Men den følelse er faktisk den rigtige måde at stå på.
08Dagens lektier
Hjemmeopgaven er enkel. Placer en genstand, der skal fungere som referencepunkt, mindst et skridt væk fra bolden. Det er ligegyldigt, om det er en justeringsstok, en T-shirt eller en tom plastikflaske. Hvis du så starter bolden til højre for genstanden tre gange i træk, har du gennemført dagens hjemmeopgave.
Hvis du øver dig regelmæssigt, vil du være i stand til at sende bolden en større afstand med den samme kraft. Dagens mål er at lykkes tre gange i træk, og når du først har vænnet dig til det, håber jeg, at du vil forsøge at fuldføre det høje træk ved at hæve tee'en en smule og flytte din vægt til højre, som jeg nævnte tidligere.
