Denna artikel har maskinöversatts från det koreanska originalet. Läs det koreanska originalet
Jag känner likadant när det gäller att vilja öka min körsträcka. Men jag har upptäckt att den drömmen inte går i uppfyllelse gratis. Även vi proffs strävar ständigt efter att förändra våra kroppar genom styrketräning, stretching och kosthantering, men trots all den ansträngningen finns det många fall där våra svingar blir instabila eller leder till skador.
Men idag skulle jag vilja prata om en övningsmetod där man ökar längden genom att helt enkelt ändra bollbanan samtidigt som man bibehåller samma hastighet, snarare än att fokusera på hur man bygger mer kraft. När jag siktade på att vinna använde jag främst draw-slag med både min driver och järnklubbor. Jag använde bara en fade när flaggan var längst fram eller när jag behövde stoppa bollen. Detta berodde på att en draw med drivern gav en så tydlig fördel vad gäller längd.
01Anledningen till att Draw är fördelaktig är inte kraft, utan effektivitet.
En draw är inte bara ett slag som böjer sig åt vänster. Det har låg spinn och stark framåtriktad fart efter landningen, vilket resulterar i mycket rullning. Därför är det inte själva bärlängden som ökar, utan den totala sträckan som räcker när rullningen läggs till.
Med järnklubbor är det fördelaktigt att slå bollen med den bärlängd du vill för att stoppa den, men med en driver finns det ingen anledning att stoppa den exakt där du landar den. Därför är ett draw-slag som rullar långt mycket mer fördelaktigt för en driver.
02Kom bara ihåg två saker när du gör en dragning
Låt mig berätta den enklaste metoden jag känner till. Den första är riktning. Eftersom bollen kommer att böja sig åt vänster måste du ställa in din riktning åt höger. Vid det här laget är det viktigt att din hållning, bäcken och axlar följer fötternas linje tillsammans.
Du kan göra bunkrarna vid hålkanten till ett bra mål. Eftersom det finns många slag utanför hålet i Korea kan det faktiskt hindra dig från att göra ett stort misstag att landa i en bunker. Att sikta på bunkern istället för att försöka undvika den kan lugna dig.
Den andra punkten är baksvingens topp. Om du skapar en låg toppposition där din vänstra arm är så nära som möjligt parallell med din axellinje sett från sidan, kan du uppnå en jämnare svingbana. Den viktigaste känslan här är att visualisera att dina händer inte höjs över din axellinje. På grund av armlängden kommer dina händer naturligtvis oundvikligen att vara högre än dina axlar, men det räcker med att bibehålla den känslan.
Du bör dock inte rotera som om du bara drar med händerna. Det ska kännas som att dina händer rör sig med kroppens rotation. Vissa personer är också besatta av tanken att "vänster axel måste vara lågt placerad" och försöker med flit sänka axlarna, men om du står korrekt vid adresseringen kommer denna höjdskillnad att uppstå naturligt under rotationsprocessen. Jag hoppas att du tar en stund att reflektera över hur viktiga grunderna är.
03Om du är orolig för skivan, försök att tänka tvärtom.
När du börjar spela golf slår du vanligtvis många fade-liknande slices. Så även om du vill slå ett draw kan du känna dig skrämd. Men även om det handlar om din sving att ändra din bollbana, handlar det faktiskt också om att förändra din visuella bild. Att ha den motsatta bilden är mycket hjälpsamt.
Personer som ofta slicar försöker oftast skicka bollen åt vänster för att undvika att böja sig åt höger, men ju mer man gör det, desto bredare blir kurvan och desto mer snurrar den åt höger. Omvänt gör de som missar bollen åt vänster det ofta för att de inte öppnar sin kropp ordentligt; ju mer man oroar sig för att missa åt vänster, desto bättre behöver man öppna sin kropp för att undvika det misstaget. Man måste bryta den här tankegången minst en gång.
Din bollbana förändras inte över en natt med bara de två saker du lärde dig idag. De flesta spelare med en viss skicklighetsnivå vet dock redan hur man slår ett draw, och i många fall hjälper det faktiskt att korrigera en slice om man upprepar denna övning.
04Låt oss börja med att omdefiniera definitionen av "Hög".
När folk hör termen "high draw" tror de ofta att de bara försöker höja bollen, men "high" i min definition av en high draw betyder inte det. Eftersom amatörgolfare tenderar att slå slag som böjer sig åt höger, ser de ofta en bana där bollen stiger och blir högre, men inte ens proffs gillar den här typen av slag särskilt mycket.
Den höga dragningen jag syftar på är ett slag som färdas längre med låg spinn, och följer en parabolisk bana efter att spinnet har minskat genom draget. Att helt enkelt minska spinnet gör faktiskt en hög bana fördelaktig. Det förbättrar bärlängden och blir mycket lättare när man tar sig förbi hinder som bunkrar.
05Om kroppen öppnas för snabbt, rinner draget bort.
Bara för att du gör toppen av svingen låg betyder det inte att du kan genomföra ett draw. Om din kropp öppnar sig för mycket fördröjs släppningstiden, vilket kan göra att bollen inte böjer sig åt vänster. Det är okej att ha överkroppen något öppen i träffögonblicket, men du måste hålla kroppen så nära bollen som möjligt medan du svingar med känslan av att dina händer, klubbhuvud och armar passerar genom din kropp för att få bollen att böja sig åt vänster.
Det finns en enkel övningsmetod för att bemästra den här känslan. Håll drivern upprätt med vänster arm och försök att svinga med endast höger arm medan du står vid adresseringen. Eftersom din vänstra arm är blockerad öppnas inte din överkropp, vilket gör att du kan känna känslan av att din arm passerar igenom mycket exakt. Det är bra att svinga så här ungefär fem gånger för att känna vilken riktning din överkropp är och i vilken riktning din arm är vänd när den passerar igenom.
06Att höja banan är faktiskt enkelt.
När du väl bemästrat draget till viss del är det dags att öka både bärlängden och den totala längden genom att höja bollbanan något. Du behöver inte ändra din sving. Med samma metod räcker det att helt enkelt höja tee lite högre och flytta din vikt något åt höger under adresseringspositionen.
Det viktiga här är bildspråk. Det är bra att börja svingen med den redan existerande bilden av bollen som flyger väldigt högt och ritar en stor kurva. Eftersom de flesta kämpar med släppet, om du närmar dig det med tankesättet att svinga lite mer aggressivt, kommer du sannolikt att få ett bra drag.
07Övningsmetod för att kontrollera startriktningen
För att en remis ska kunna ske måste bollen definitivt börja till höger. Om bollen börjar mot mål är den redan nära att missa. Om du är säker på att bollen kommer att svänga åt vänster är det avgörande att skicka den tydligt till höger.
Det finns en metod som spelare ofta använder på gräsbanor när de tränar utomlands. Den innebär att man placerar en riktningsklubba till höger om mållinjen och övar på att starta bollen till höger om klubban. När man övar en fade gör man tvärtom och startar bollen till vänster om klubban, och de vars slag inte går rakt övar ibland genom att placera två klubbor och passa bollen genom mellanrummet mellan dem.
Det är okej om du inte har en klubba. Du kan placera ett föremål som kan orsaka lätt visuellt obehag, till exempel en boll, en tee eller en plastflaska, på en plats där klubban inte kan nå den. När du först står där kan det kännas överväldigande och få dig att undra: "Måste jag verkligen titta så här långt till höger?" Men den känslan är faktiskt rätt sätt att stå på.
08Dagens läxa
Läxan är enkel. Placera ett föremål som referenspunkt minst ett steg från bollen. Det spelar ingen roll om det är en riktpinne, en t-shirt eller en tom plastflaska. Om du sedan startar bollen till höger om föremålet tre gånger i rad har du klarat dagens läxa.
Om du övar regelbundet kommer du att kunna skicka bollen en längre sträcka med samma kraft. Dagens mål är att lyckas tre gånger i rad, och när du väl vant dig vid det hoppas jag att du kommer att försöka slutföra det höga draget genom att höja tee något och flytta din vikt åt höger, som jag nämnde tidigare.
