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Viele verwechseln beim Putten die Begriffe Rhythmus und Tempo. Ich habe diese beiden Konzepte bereits in einem früheren Video separat erklärt. Falls Sie es noch nicht gesehen haben, empfehle ich Ihnen, es zuerst anzusehen. Heute zeige ich Ihnen, wie Sie diese Konzepte praktisch üben können.

Fürs Üben brauchst du zwei Hilfsmittel: eine Standardgröße für die Schlaglänge und ein Metronom, um den Takt zu halten. Ich benutze ein altmodisches, klassisches Metronom, aber eine mobile App reicht völlig aus.

Choi Jong-hwan Pro – Rhythmus- und Tempotraining für den perfekten Putt Video · Bereitgestellt von Golf Magazine Korea

0150/50, Beginn auf dem ersten Schlag, Ende auf dem zweiten Schlag

Stellen Sie zunächst die Schlaglänge auf 50/50 ein. Das bedeutet, dass Rückschwung und Durchschwung gleich lang sind. Versuchen Sie anschließend, im Takt des Metronoms, den Schlag beim ersten Schlag zu beginnen und beim zweiten Schlag die Endposition zu erreichen. Sie gleichen Start und Ende so einem gleichmäßigen „Tick-Tack“ an.

02Der Rhythmus ist wichtiger als das Tempo – die Absicht, die gleiche Geschwindigkeit beizubehalten.

Entscheidend ist hier nicht das exakte Tempo, sondern ein guter Rhythmus innerhalb des Tempos. Ein guter Rhythmus entsteht, wenn man versucht, vom Anfang bis zum Ende des Schlags die gleiche Geschwindigkeit beizubehalten.

Es ist leicht, in eine Falle zu tappen, wenn man nur versucht, den Takt zu halten. Man könnte versuchen, den Rhythmus durch einen langsamen Rückschwung und einen schnellen Abschwung zu treffen, oder umgekehrt durch einen schnellen Rückschwung und einen langsamen Durchschwung. Beides ist kein guter Rhythmus. Wir müssen lediglich üben, den Takt zu halten und dabei eine gleichmäßige Geschwindigkeit vom Anfang bis zum Ende beizubehalten.

Versuche, den Beginn und das Ende des Schlags mit dem Beginn und dem Ende des Taktes abzustimmen.
Versuche, den Beginn und das Ende des Schlags mit dem Beginn und dem Ende des Taktes abzustimmen.
Versuche, den Beginn und das Ende des Schlags mit dem Beginn und dem Ende des Taktes abzustimmen. Videoaufnahme · Mit freundlicher Genehmigung des Golf Magazine Korea

03Das Standardtempo beträgt 60 bpm – passen Sie es Ihren Bedürfnissen an.

Ein Metronomtempo von etwa 60 bpm wird allgemein als Standard empfohlen. Je nach Ihrem Tempo sollten Sie es jedoch anpassen. Wenn Ihr übliches Tempo zu langsam ist und korrigiert werden muss, versuchen Sie, es etwas schneller auf etwa 65 bpm einzustellen; spielen Sie hingegen eher schnell und hastig und möchten ruhiger spielen, üben Sie mit etwa 55 bpm.

Heute zeige ich euch, wie man in einem Standardtempo von 60 bpm übt. Beginnt damit, euch ohne Ball an das Tempo zu gewöhnen, und versucht es dann mit einem Ball.

Gewöhnen Sie sich zunächst an das Tempo ohne Ball und üben Sie dann mit Ball.
Gewöhnen Sie sich zunächst an das Tempo ohne Ball und üben Sie dann mit Ball.
Gewöhnen Sie sich zunächst an das Tempo ohne Ball und üben Sie dann mit Ball. Videoaufnahme · Mit freundlicher Genehmigung des Golf Magazine Korea

Mit diesen beiden Hilfsmitteln – einem Metronom und einer Größenreferenz – kannst du überall Rhythmus üben. Passe Anfang und Ende an den Takt an und achte darauf, das Tempo konstant zu halten. Das ist schon alles für die heutige Übung.

#LAB #Tempoübung#Rhythmus#Metronom
Choi Jong-hwan
Choi Jong-hwan · Putting-Coach · Choi Jong-hwan Putting-Akademie
Er ist Direktor der 2016 gegründeten Choi Jong-hwan Putting Academy. Er trainiert Spielerinnen der KLPGA, KPGA, PGA und LPGA Tour im Putten und ist zudem globaler Markenbotschafter für L.A.B. GOLF und TourPutt. Zu seinen Trainern zählen unter anderem Lee Da-yeon, Yoon Ina und Sung Yu-jin. Außerdem verfasst er datenbasierte Artikel über das Lesen des Grüns und verschiedene Schlagtechniken für SBS Golf und das Golf Magazine Korea.
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