Beaucoup de joueurs confondent rythme et tempo au putting. J'ai expliqué ces deux notions séparément dans une vidéo précédente ; si vous ne l'avez pas encore vue, je vous recommande de la regarder d'abord. Aujourd'hui, je vais vous montrer comment mettre ces concepts en pratique.
Pour vous entraîner, il vous faut deux repères : un repère pour la longueur de vos coups de golf et un métronome pour garder le rythme. J’utilise un métronome classique, mais une application mobile suffit.
0150/50, commencer sur le premier temps, terminer sur le deuxième temps
Commencez par régler la taille du coup de golf à 50/50. Cela signifie que les modèles backswing et follow-through auront la même taille. Ensuite, en rythme avec le métronome, essayez de commencer le coup sur le premier temps et d'atteindre la position finale sur le deuxième. Vous synchronisez ainsi le début et la fin avec un « tic-tac ».
02Le rythme est plus important que le tempo — l'intention est de maintenir la même vitesse.
Ce qui importe vraiment ici, ce n'est pas tant de suivre le tempo à la lettre, mais de maintenir un bon rythme. Un bon rythme résulte d'un jeu conçu pour conserver la même vitesse du début à la fin du coup de golf.
Il est facile de tomber dans le piège si l'on essaie de suivre uniquement le rythme. On pourrait tenter de s'y adapter en jouant un backswing lent et en accélérant le downswing, ou inversement, en jouant un backswing rapide et en ralentissant le follow-through. Aucune de ces approches ne constitue un bon rythme. La seule chose à pratiquer est de garder le rythme en veillant à maintenir une vitesse constante du début à la fin.
03Le tempo standard est de 60 bpm — ajustez-le à votre convenance.
Un tempo de métronome d'environ 60 BPM est généralement recommandé. Cependant, vous devrez peut-être l'ajuster en fonction de votre tempo. Si votre tempo habituel est trop lent et nécessite une correction, essayez de l'accélérer légèrement, à environ 65 BPM ; à l'inverse, si vous avez tendance à jouer trop vite et trop précipitamment et que vous souhaitez jouer plus calmement, essayez de vous entraîner à environ 55 BPM.
Aujourd'hui, je vais vous montrer comment vous entraîner à un tempo standard de 60 bpm. Commencez par vous familiariser avec le tempo sans balle, puis essayez de frapper avec une balle.
Avec seulement ces deux outils — un métronome et une référence rythmique —, vous pouvez travailler votre rythme n'importe où. Synchronisez le début et la fin avec le temps et veillez à maintenir une vitesse constante. C'est tout pour aujourd'hui.
