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En mi columna anterior, mencioné que al patear se aplica fuerza tres veces: en el inicio, en la transición y al finalizar. Sin embargo, esto puede ser difícil de comprender solo con escucharlo. Por eso, hoy compartiré dos ejercicios que permiten comprobar visualmente si esta aceleración funciona correctamente. Son métodos que incluso los aficionados pueden realizar fácilmente.
01Primero, la señal visual.
Marca la posición de la cara del putter al inicio del golpe como la línea central, y la posición de la cara durante el backswing como la línea que está detrás. Luego, en el lado de finalización, coloca un punto etiquetado como "Estacionamiento". Esto significa que la cabeza del putter siempre debe detenerse dentro de este recuadro. Lo nombré así para enfatizar que debe detenerse suavemente, como si estuvieras estacionando, ya que quienes usan potencia instantánea en el impacto tienden a detenerse en este punto como si frenaran bruscamente.
02Cómo usar un taladro para monedas
Prueba a colocar una moneda sobre la cabeza del putter y a dar un golpe. Si usas un putter ancho tipo mazo, una moneda un poco más grande está bien, pero si usas un putter estrecho tipo pala, deberías usar una moneda de 100 wones.
- Colocar una moneda en la cabeza del putterAl iniciar el golpe, una moneda cae desde algún lugar. La ubicación ideal es la zona de transición (el momento en que se pasa del movimiento de subida al de bajada).
- Comprobando el momento de la caídaSi la moneda cae durante la fase de transición, significa que la aceleración fue exitosa. Por el contrario, si cae justo antes o después del impacto, la fuerza aplicada llegó demasiado tarde.
- Guarda la sensación y golpea la pelota de verdad.Repite el movimiento de dejar caer la moneda un par de veces para que esa sensación se grabe en tu cuerpo, y luego intenta golpear la pelota con esa misma sensación. El golpe final siempre debe detenerse suavemente.
Generalmente, hay dos razones por las que una moneda no cae durante la fase de transición: o no aceleraste lo suficiente durante el backswing, o hiciste un backswing lento y solo aplicaste fuerza en el descenso. Este ejercicio te ayudará a confirmar que lo que buscamos no es aplicar fuerza en el impacto, sino acelerar adecuadamente durante el takeback y la transición para detenernos suavemente.
03También puedes comprobarlo mediante el tacto.
Si al frenar suavemente sientes un buen impacto, puedes asumir que la aceleración fue adecuada. Sin embargo, si frenas suavemente pero el impacto es débil, significa que la aceleración fue insuficiente. En ese caso, debes buscar la causa en la parte delantera (zona de inicio y transición) y solucionarla.
04Este ejercicio es un entrenamiento exagerado.
Practicar con una moneda detrás es un método de entrenamiento algo exagerado. Su propósito es ayudarte a sentir claramente el movimiento cuando no estás seguro de qué estás haciendo mal. Una vez que te familiarices con este ejercicio, puedes aplicarlo suavizando un poco la sensación al golpear la pelota.
Puedes empezar a practicar el ejercicio con monedas que presenté hoy con una moneda de 100 wones en casa. Pruébalo suavemente sobre una esterilla o alfombra de práctica, y en la próxima columna continuaré con el ejercicio de "ajuste de mira" para familiarizarte con la distancia.
