Dans ma dernière chronique, j'ai mentionné que la force s'applique en trois temps lors d'un putt : à l'attaque, à la transition et à la finition. Cependant, cela peut être difficile à comprendre simplement en l'entendant. C'est pourquoi je vais vous présenter aujourd'hui deux exercices qui vous permettront de vérifier visuellement si cette accélération est efficace. Ce sont des méthodes faciles à mettre en pratique, même pour les débutants.
01Tout d'abord, le signal visuel.
Marquez la position de la tête de coupe à l'adresse comme ligne centrale, et sa position pendant le mouvement backswing comme ligne située derrière. Ensuite, du côté de la finition, placez un point nommé « Stationnement ». Cela signifie que la tête de coupe putter doit toujours s'arrêter à l'intérieur de ce rectangle. Je l'ai nommé ainsi pour souligner que l'arrêt doit être progressif, comme lors d'un stationnement ; en effet, ceux qui appliquent une puissance instantanée à l'impact ont tendance à s'arrêter brusquement à ce point, comme s'ils freinaient brusquement.
02Comment utiliser une perceuse à pièces de monnaie
Essayez de placer une pièce sur la tête du putter et de simuler un coup de golf. Si vous utilisez un putter à maillet large, une pièce légèrement plus grosse convient ; en revanche, si vous utilisez un putter à lame étroite, il est conseillé d’utiliser une pièce de 100 wons.
- Placer une pièce sur la face putterAu début de votre coup de golf, une pièce tombe de quelque part. L'endroit idéal est la zone de transition (au moment où l'on passe du backswing au downswing).
- Vérification du timing de la chuteSi la pièce tombe pendant la phase de transition, cela signifie que l'accélération a réussi. En revanche, si elle tombe au moment de l'impact ou après, l'application de la force est trop tardive.
- Économisez vos sensations et frappez la vraie balle.Répétez le mouvement de la pièce qui tombe environ deux fois pour bien mémoriser cette sensation, puis essayez de frapper la balle en reproduisant exactement cette même sensation. Le mouvement final doit toujours s'arrêter en douceur.
Il y a généralement deux raisons pour lesquelles une pièce ne tombe pas pendant la phase de transition : soit vous n'avez pas suffisamment accéléré pendant le mouvement backswing, soit vous avez effectué un backswing trop lent et n'avez utilisé la force qu'à la descente. Cet exercice vous permettra de vérifier que l'objectif n'est pas d'utiliser la force à l'impact, mais d'accélérer correctement pendant la phase de retour et la transition afin de s'arrêter en douceur.
03Vous pouvez également le vérifier au toucher.
Si le contact vous semble lourd lors d'un arrêt progressif, cela signifie que l'accélération était bonne. En revanche, si l'arrêt est progressif mais que l'impact est faible, cela signifie que l'accélération était insuffisante. Dans ce cas, il convient d'en rechercher la cause à l'avant (zone de takeaway et de transition) et d'y remédier.
04Cet exercice est un exercice d'entraînement exagéré.
S'entraîner avec une pièce de monnaie derrière soi est une méthode d'entraînement un peu exagérée. Son but est de vous aider à bien ressentir le mouvement lorsque vous n'êtes pas sûr de vos erreurs. Une fois cet exercice bien maîtrisé, vous pouvez l'appliquer en atténuant légèrement la sensation lors de la frappe de la balle.
Vous pouvez commencer immédiatement l'exercice avec une pièce de 100 wons que j'ai présenté aujourd'hui, chez vous. Entraînez-vous légèrement sur un tapis d'entraînement ou une moquette, et dans la prochaine chronique, je poursuivrai avec l'exercice de réglage pour vous familiariser avec la notion de distance.
