I min förra kolumn nämnde jag att man använder kraft tre gånger vid puttning – takeaway, transition och finish. Detta kan dock vara svårt att förstå bara genom att höra det i ord. Så idag kommer jag att dela med mig av två övningar som låter dig visuellt kontrollera om denna acceleration fungerar korrekt. Det här är metoder som även amatörer enkelt kan göra.
01Först, den visuella signalen.
Markera träffytans position vid adresseringen som mittlinjen, och träffytans position under backswing som linjen bakom den. Placera sedan en punkt märkt "Parkering" på målsidan. Det betyder att putter-huvudet alltid måste stanna inom denna ruta. Jag döpte det så här för att betona att det ska stanna mjukt, precis som parkering – eftersom de som använder momentan kraft vid islag tenderar att stanna vid denna punkt som om de trampar på bromsen.
02Hur man använder en myntborr
Försök att placera ett mynt på putter-huvudet och slå ett golfslag. Om du använder en bred putter-klubba fungerar ett något större mynt bra, men om du använder en smal putter-klubba bör du använda ett 100-won-mynt.
- Att placera ett mynt på putter-huvudetNär du börjar golfslaget faller ett mynt någonstans ifrån. Den ideala platsen är övergångszonen (det ögonblick då det ändras från backswing till downswing).
- Kontroll av fallande tidpunktOm myntet faller under övergångsfasen betyder det att accelerationen lyckades. Om det däremot faller runt tidpunkten för nedslaget eller efteråt, är tidpunkten för att applicera kraften för sent.
- Spara känslan och slå den riktiga bollenUpprepa myntfallsrörelsen ungefär två gånger för att lagra den känslan i kroppen, försök sedan att slå bollen med exakt samma känsla. Avslutningen måste alltid stanna mjukt.
Det finns vanligtvis två anledningar till varför ett mynt inte faller under övergångsfasen: antingen accelererade du inte tillräckligt under backswing, eller så tog du en långsam backswing och använde bara kraft i nedstigningen. Den här övningen hjälper dig att bekräfta att det vi vill inte är att använda kraft vid träffen, utan att accelerera ordentligt under återtagningen och övergången för att stanna smidigt.
03Du kan också kontrollera det genom beröring.
Om kontakten känns tung när du stannar mjukt kan du anta att accelerationen var bra. Om du däremot stannar mjukt men stöten känns svag betyder det att accelerationen var otillräcklig. I så fall bör du leta efter orsaken framtill (avfartspunkten och övergångszonen) och åtgärda den.
04Denna övning är en överdriven träningsövning.
Att öva med ett mynt bakom sig är en något överdriven träningsmetod. Syftet är att hjälpa dig att tydligt känna rörelsen när du är osäker på vad du gör fel. När du väl blivit tillräckligt bekant med den här övningen kan du tillämpa den genom att mjuka upp känslan lite när du faktiskt slår bollen.
Du kan börja med myntövningen jag introducerade idag direkt med bara ett 100-won-mynt hemma. Testa det lätt på en övningsmatta eller heltäckningsmatta, och i nästa kolumn fortsätter jag med "nollställningsövningen" för att få en känsla av avstånd.
