Dit artikel is machinaal vertaald vanuit het Koreaanse origineel. Lees het Koreaanse origineel
In mijn vorige column noemde ik dat je bij het putten drie keer kracht uitoefent: bij de backswing, de overgang en de finish. Dit is echter misschien lastig te begrijpen als je het alleen maar hoort. Daarom deel ik vandaag twee oefeningen waarmee je visueel kunt controleren of deze versnelling goed werkt. Deze methoden zijn zelfs voor amateurs gemakkelijk uit te voeren.
01Ten eerste, de visuele aanwijzing.
Markeer de positie van het clubblad bij de setup als de middenlijn en de positie van het clubblad tijdens de backswing als de lijn erachter. Plaats vervolgens aan de finishzijde een punt met de aanduiding 'Parkeren'. Dit betekent dat de putterkop altijd binnen dit vak moet stoppen. Ik heb het zo genoemd om te benadrukken dat het soepel moet stoppen, net als parkeren – omdat golfers die bij de impact direct veel kracht gebruiken, de neiging hebben om op dit punt te stoppen alsof ze abrupt remmen.
02Hoe gebruik je een muntboor?
Probeer eens een muntstuk op de putterkop te leggen en een slag te maken. Als je een brede mallet-putter gebruikt, is een iets groter muntstuk prima, maar als je een smalle blade-putter gebruikt, kun je het beste een muntstuk van 100 won gebruiken.
- Een munt op de putterkop plaatsenWanneer je de slag begint, valt er als het ware een muntje van ergens vandaan. De ideale plek daarvoor is de overgangszone (het moment waarop de swing overgaat van de achterzwaai naar de neerzwaai).
- Het controleren van de valtimingAls de munt tijdens de overgangsfase valt, betekent dit dat de versnelling succesvol was. Als de munt daarentegen rond het moment van inslag of daarna valt, is het moment van krachttoename te laat.
- Bewaar het gevoel en sla de bal gewoon.Herhaal de beweging van het laten vallen van de munt ongeveer twee keer om dat gevoel in je lichaam te verankeren, en probeer vervolgens de bal met precies hetzelfde gevoel te raken. De bal moet altijd soepel tot stilstand komen.
Er zijn meestal twee redenen waarom een munt niet valt tijdens de overgangsfase: ofwel heb je niet genoeg versnelling gebruikt tijdens de backswing, ofwel heb je een trage backswing gemaakt en alleen kracht gebruikt tijdens de neerwaartse beweging. Deze oefening helpt je te bevestigen dat het niet de bedoeling is om kracht te gebruiken bij de impact, maar om tijdens de takeback en de overgangsfase voldoende versnelling te gebruiken om soepel te stoppen.
03Je kunt het ook controleren door het aan te raken.
Als de remkracht zwaar aanvoelt bij een soepele stop, kun je ervan uitgaan dat de acceleratie goed was. Als je echter soepel stopt, maar de remkracht zwak aanvoelt, betekent dit dat de acceleratie onvoldoende was. In dat geval moet je de oorzaak zoeken in de voorremzone (uitloopzone en overgangszone) en deze verhelpen.
04Deze oefening is een overdreven trainingsmethode.
Oefenen met een munt achter je is een ietwat overdreven trainingsmethode. Het doel ervan is om je de beweging duidelijk te laten voelen wanneer je niet zeker weet wat je fout doet. Zodra je deze oefening voldoende onder de knie hebt, kun je de sensatie iets verzachten wanneer je de bal daadwerkelijk raakt.
Je kunt de oefening met de munt die ik vandaag heb geïntroduceerd meteen thuis beginnen met een munt van 100 won. Oefen het voorzichtig op een oefenmat of tapijt, en in de volgende column ga ik verder met de 'nulstellingsoefening' om een gevoel voor afstand te krijgen.
