この記事は韓国語の原文を機械翻訳したものです。 韓国語原文を読む
レッスンを受けると、プロは「上半身が先に動いたね」と言う。
しかし、私は全くそうは感じませんでした。
これは普通のことだ。感覚と現実は違う。しかも、かなり違う。
つまり、一人で練習すると、自分の間違いを強化してしまうことになるのです。
スマホで写真を1枚撮るだけ。たった3分で済みます。
01写真を撮るにはどうすればいいですか？
角度が重要です。2方向から写真を撮れば、ほぼ全てを捉えることができます。
| 方向 | どこに置くか | 何が見えますか？ |
|---|---|---|
| 正面（お腹の方を向いて） | ターゲットの前方方向 | 体重移動、体幹回転、チキンウィング |
| 後方（ボールとターゲットを結ぶ線の後ろ） | 私の3メートル後ろ | スイング軌道、姿勢角度、キャスティング |
後方の角度の方が重要です。スライスの原因はそこにあります。
02写真を撮る際に留意すべき点
- 電話を腰の高さに置く高すぎたり低すぎたりすると、角度が歪んでしまいます。バッグの上に置くのが最適です。
- 全身がフレーム内に収まるようにしてください。クラブの端まで来なければなりません。一歩下がってください。
- スローモーションで最新の携帯電話はすべて動作します。通常の速度では何も見えません。
毎回同じ場所に置いてください。角度が変わると、比較できなくなります。
自分のバッグに目印を付けたり、練習マット上の特定の場所を指定したりすることをお勧めします。
033本の線を引いてみてください。
スマートフォンの写真編集機能で線を引くことができます。住所のシーンでは、3本の線を引くだけでOKです。
041. ボールから上向きに引いた垂直線
頭がこの線を越えて左に動いた場合、上半身が押されたことになります。
スイング中は、頭をこのライン付近に保つ必要があります。
05２．クラブシャフトに沿った斜めの線
これはスイング軌道の基準線です。
バックスイング中にクラブがこの線より上に上がると、アウトサイドインになります。これがスライスの原因です。
06３．臀部の後ろの垂直線
着地時に腰がこの線を超えて後ろに動いた場合、体が持ち上がっていることになります。
ここからはトップボールやダブショットが出てくる。
07どこから始めればいいでしょうか？
一度にすべてを見ようとすると、何も見えなくなってしまう。一つずつ順番に見ていくのだ。
- ゴールまでバランスは維持されるのか？これが最初のステップです。もし行き詰まったら、ここから始めてください。
- 衝撃時に左腕は伸びていますか？湾曲しているものは、チキンウィングです。
- バックスイングのトップで手首は曲がっていますか？もしもっと早く公開されていたら、キャスティングになっていただろう。
- ボールが当たった場所は、クラブの中心ですか？顔に跡が残るスプレーもあります。
まずは仕上がりから見ていきましょう。この部分に問題があれば、それ以前の工程も全て間違っています。
08月に一度で十分です。
毎回写真を撮るのは、実際には邪魔になる。ショットに集中しすぎると、スイングがぎこちなくなってしまう。
- 月に一度、同じ角度で
- 先月と比較する
- 改善が見られたら、その感覚を覚えておいてください
1年で12枚の紙が積み上がる。そうすると、自分がどれだけ変わったかが分かる。
09プロの動画と比較しないでください。
それが落とし穴なんです。プロのスイングと私のスイングを並べて見ると、どれも違って見えるでしょう。
そうすると、どこを直せばいいのか分からなくなってしまう。
私が比較対象としているのは、先月の私です。それだけです。
- 先月と比べて、価格は安定しましたか？
- 先月と比べて、頭の動きが少なくなりましたか？
このように考えると、一つずつ修正すべき点が見えてくる。
[[LINK:L24]]のチキンウィングと[[LINK:L23]]のキャスティングを確認するには、ビデオを見る必要があります。
次回のエピソードでは、手袋の親指部分が繰り返し穴が開いてしまう理由について解説します。
些細なことのように思えるかもしれませんが、それはあなたのグリップが間違っているという兆候です。
