Dit artikel is machinaal vertaald vanuit het Koreaanse origineel. Lees het Koreaanse origineel
Als je les krijgt, zegt de professional: "Beweeg eerst je bovenlichaam."
Maar zo voelde ik het helemaal niet.
Dit is normaal. Het gevoel en de werkelijkheid zijn verschillend. En heel verschillend zelfs.
Als je in je eentje oefent, versterk je uiteindelijk alleen maar je fouten.
Maak gewoon één foto met je telefoon. Het duurt maar 3 minuten.
01Hoe maak ik een foto?
De hoek is belangrijk. Als je vanuit twee richtingen fotografeert, kun je bijna alles zien.
| richting | Waar moet ik het neerzetten? | Wat zie je? |
|---|---|---|
| Voorkant (naar mijn buik gericht) | Voorwaartse richting van het doelwit | Gewichtsoverdracht, romprotatie, kippenvleugels |
| Achter (achter de lijn die de bal en het doel verbindt) | 3 meter achter mij | Zwaaitraject, houdingshoek, werpen |
De hoek aan de achterkant is belangrijker. Daar is de oorzaak van de snede te zien.
02Waar je op moet letten bij het maken van foto's
- Plaats de telefoon op heuphoogte.Als het te hoog of te laag is, raakt de hoek verstoord. Het is perfect om bovenop een tas te plaatsen.
- Zorg ervoor dat je hele lichaam in beeld is.Je moet helemaal tot het einde van de club komen. Een stap terug.
- In slow motionAlle moderne telefoons werken. Je kunt niets zien op normale snelheid.
Plaats het telkens op dezelfde plek. Als de hoek verandert, kunt u de metingen niet vergelijken.
Het is verstandig om je tas te markeren of een specifieke plek op de oefenmat aan te wijzen.
03Probeer drie lijnen te tekenen.
Je kunt lijnen tekenen in de fotobewerkingssoftware van je telefoon. Je hoeft er alleen maar drie te tekenen in het adresveld.
04Eén. Een verticale lijn omhoog vanaf de bal.
Als je hoofd deze lijn overschrijdt en naar links gaat, is je bovenlichaam geduwd.
Je hoofd moet tijdens de hele swing in de buurt van deze lijn blijven.
05Twee. Een schuine lijn langs de clubschacht.
Dit is de basislijn voor het swingtraject.
Als de club tijdens de backswing boven deze lijn uitkomt, komt hij van buitenaf. Dat is de oorzaak van een slice.
06Drie. Verticale lijn achter de billen
Als je heupen bij de impact voorbij deze lijn naar achteren bewegen, is je lichaam omhoog gekomen.
Hieruit komen topballen en vette slagen voort.
07Waar moeten we beginnen?
Als je alles tegelijk probeert te bekijken, zie je niets. Bekijk ze één voor één in de juiste volgorde.
- Wordt het evenwicht aan het eind behouden?Dit is de eerste. Als je vastloopt, begin dan hier opnieuw.
- Is de linkerarm gestrekt op het moment van de impact?Als het gebogen is, is het een kippenvleugel.
- Is je pols gebogen aan het einde van de backswing?Als het eerder was uitgebracht, zou het een casting geweest zijn.
- Is de plek waar de bal werd geraakt het midden van de club?Er bestaan ook sprays die vlekken op het gezicht achterlaten.
Begin met het bekijken van de afwerking. Als dit onderdeel fout is, dan is alles wat eraan voorafgaat fout.
08Eén keer per maand is voldoende.
Het telkens maken van een foto zit juist in de weg. Als je je te veel concentreert op de foto, wordt je swing onhandig.
- Eenmaal per maand, vanuit dezelfde hoek.
- Vergelijk met die van vorige maand.
- Als je verbetering merkt, onthoud dan dat gevoel.
In een jaar tijd stapelen zich twaalf vellen papier op. Dan kan ik zien hoe ik veranderd ben.
09Vergelijk dit niet met professionele video's.
Dat is de valkuil. Als je de swing van een professional en mijn swing naast elkaar legt, zien ze er allemaal anders uit.
Dan weet je niet wat je moet repareren.
De persoon met wie ik mezelf vergelijk, is de ik van vorige maand. Dat is alles.
- Is de afwerking stabieler dan vorige maand?
- Beweeg je je hoofd minder dan vorige maand?
Als je het op deze manier bekijkt, kun je de dingen één voor één zien die je kunt aanpakken.
Je moet de video bekijken om de kippenvleugels in [[LINK:L24]] en de casting in [[LINK:L23]] te bevestigen.
In de volgende aflevering behandel ik de reden waarom de duim van je handschoen steeds lek raakt.
Het lijkt misschien onbelangrijk, maar het is een teken dat je grip verkeerd is.
