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Meus ferros acertam perfeitamente no driving range. Consigo até acertar o alvo de 150 metros muito bem com um ferro 7.
Mas assim que piso no campo, esses golpes simplesmente desaparecem. Golpes gordos, golpes por cima da bola e slices começam a sair um após o outro.
Não é que minhas habilidades tenham diminuído. O driving range e o campo de golfe, na verdade, são mais próximos de esportes diferentes.
Se você souber o que é diferente, poderá se preparar, e se você se preparar, sua pontuação diminuirá primeiro.
01Coisas que não estão no campo de treino, mas estão no campo de jogo.
| caderno de exercícios | Campo | |
|---|---|---|
| chão | tapete plano | Subida, descida, grama |
| foto gorda | O tapete o esconde. | Revelado tal como é |
| distância | Conforme exibido | Encurtado pela grama, pelo vento e pela tensão |
| mente | De novo e de novo | Apenas uma vez |
Os tapetes de treino são perfeitamente planos. Além disso, eles disfarçam os golpes errados.
Mesmo que o taco acerte a bola 3 centímetros atrás, o tapete desliza e empurra a bola para longe. Ela voa razoavelmente bem.
E se você fizer o mesmo movimento na grama? O taco afunda no chão e a bola cai 20 metros à frente.
Não era que eu estivesse acertando bem na área de treino; o tapete é que estava escondendo a bola.
02Então, o que devo fazer primeiro?
Se você tentar resolver tudo de uma vez, nada vai funcionar. Existe uma sequência.
- A bola estava a meio caminho de volta.Se você costuma acertar a bola atrás dela, mova a posição da bola de 15 a 30 centímetros mais perto do seu pé direito.
- 3 segundos na linha de chegadaVerifique se o calcanhar direito está levantado e o peso está sobre o pé esquerdo.
- Um clube a mais, 80%Se você tocar com muita força, o ritmo se quebra. Segure por mais tempo e toque suavemente.
03Um. Olhe para trás a uma distância equivalente à largura de uma bola.
Se você costuma acertar o chão atrás da bola no campo de golfe, tente posicionar a bola cerca de meia a uma bola de largura para a direita (atrás).
Se a bola estiver à frente do ponto mais baixo onde o taco atinge o solo, ela acabará por cravar-se primeiro na terra.
A situação fica bastante organizada apenas recuando um pouco a posição da bola.
Este método funciona para muitas pessoas. Se funcionar, é o mais rápido, então, por favor, experimente primeiro.
No entanto, se você continuar errando tacadas, geralmente é porque seu peso permanece no pé direito, portanto, consulte as informações a seguir.
04Dois. Segure a posição final por 3 segundos.
Quando você entra em campo, fica impaciente. Quando você se apressa, seu corpo se levanta primeiro e seu peso fica para trás.
Tente ficar na posição final por apenas 3 segundos após bater na bola. Seu calcanhar direito se levanta do chão e
Se o seu peso estiver no pé esquerdo, você acertou a bola corretamente. Se você estiver cambaleando, não foi um swing.
Primeiro você precisa encontrar o equilíbrio certo.
Este é um exercício que pode ser feito no campo de treino, então você pode experimentá-lo imediatamente durante sua próxima sessão de treino.
05Três. Segure o taco por mais tempo e com delicadeza.
A bola percorre uma distância menor no campo de golfe do que no driving range. Resistência da grama, subida, vento, tensão.
Eles todos diminuem a distância.
Mas a maioria das pessoas diz: "São 150 metros, então é o número 7", e bate forte. Bater forte quebra o ritmo.
É muito mais estável segurar o taco um comprimento a mais e bater suavemente a 80% da sua capacidade.
É melhor aterrissar perto da parte de trás do green do que cair em um bunker por ser curto.
06O motivo pelo qual o primeiro buraco é particularmente ruim
Todo mundo fica nervoso no primeiro tee. O problema é que seu corpo ainda não está aquecido.
Duas tacadas de treino antes de uma rodada não são suficientes. Se você não tem tempo...
Segure dois tacos sobrepostos e balance-os lentamente dez vezes. Isso ajudará a soltar seus ombros e laterais.
- Junte dois bastões e repita lentamente dez vezes.Meus ombros e laterais estão se soltando. Dois swings de treino não são suficientes.
- Alongamento dos ombros e lateraisGire lentamente a cintura para a esquerda e para a direita.
- Três tacadas para controle de distância no green.Saber se o green está rápido ou lento naquele dia faz toda a diferença.
- Use um taco seguro para o primeiro buraco.Você não precisa se limitar ao driver. Uma tacada para fora dos limites vai bagunçar os buracos restantes.
Não precisa usar apenas o driver no primeiro buraco. Jogue pelo seguro com um taco de madeira ou um híbrido.
É melhor começar colocando a bola no fairway do que se desestabilizar saindo dos limites no primeiro buraco.
07Ainda assim, há dias em que as coisas não dão certo.
Existem dias em que você desmorona mesmo depois de fazer tudo isso. Nesses dias, não tente consertar seu swing.
Se você mudar sua técnica de swing durante uma partida, seu desempenho vai desandar nos buracos restantes.
Nesse dia, esqueça a distância e concentre-se apenas na direção. Comece com um ferro 7, e
Basta fazer uma tacada de aproximação no início do green e compensar com o putt. Sua pontuação não será tão ruim quanto você pensa.
Você pode corrigir seu swing no próximo campo de treino.
08Apenas três coisas hoje
É perfeitamente natural que o seu desempenho no driving range não se repita no campo de golfe. Não há motivo para ficar desapontado.
Posição da bola, equilíbrio e escolha do taco. Ajustar apenas esses três fatores fará diferença na sua próxima partida.
No entanto, se os mesmos erros continuarem se repetindo, a causa pode estar no próprio swing.
Nesse caso, seria mais rápido fazer um curso. Já vi muitos casos em que as pessoas tentaram resolver o problema sozinhas e acabaram piorando a situação.
Na próxima parte, abordarei técnicas de respiração para usar quando você sentir que seu coração vai explodir no primeiro buraco do campo de golfe.
