Cet article a été traduit automatiquement à partir du texte original coréen. Lire l'original coréen
Mes fers sont d'une précision remarquable au practice. Je parviens même à atteindre assez bien la cible à 150 mètres avec un fer 7.
Mais dès que je mets un pied sur le parcours, ces mauvais coups disparaissent. Coups ratés, coups trop hauts et slices s'enchaînent.
Ce n'est pas que mes compétences aient diminué. Le practice et le parcours sont en réalité plus proches de sports différents.
Si vous savez ce qui est différent, vous pouvez vous préparer, et si vous vous préparez, votre score diminuera d'abord.
01Des choses qui ne se trouvent pas sur le terrain d'entraînement mais qui sont sur le terrain
| cahier d'exercices | Champ | |
|---|---|---|
| sol | tapis plat | Montée, descente, herbe |
| gros coup | Le tapis le cache | Révélé tel quel |
| distance | Comme affiché | Raccourci par l'herbe, le vent et la tension |
| esprit | Encore et encore | Une seule fois |
Les tapis de practice sont parfaitement plats. De plus, ils masquent les coups ratés.
Même si le club frappe la balle 3 centimètres derrière, le tapis glisse et repousse la balle. Sa trajectoire est plutôt correcte.
Que se passe-t-il si vous effectuez le même mouvement sur l'herbe ? Le club s'enfonce dans le sol et la balle tombe 20 mètres plus loin.
Ce n'est pas que je frappais bien au practice ; le tapis le masquait tout simplement.
02Que dois-je faire en premier ?
Si vous essayez de tout réparer en même temps, rien ne fonctionnera. Il y a une séquence à suivre.
- Le ballon à mi-chemin du retourSi vous frappez fréquemment derrière la balle, rapprochez la position de la balle d'une quinzaine à une trentaine de centimètres de votre pied droit.
- 3 secondes à l'arrivéeVérifiez si le talon droit est soulevé et si le poids repose sur le pied gauche.
- Un club de plus, 80%Si vous frappez fort, le rythme est cassé. Maintenez la pression longtemps et jouez doucement.
03Un. Regardez en arrière, à la largeur d'une balle.
Si vous frappez fréquemment le sol derrière la balle sur le parcours, essayez de placer la balle à environ une demi-balle à une largeur de balle vers la droite (en arrière).
Si la balle se trouve en avant du point le plus bas où le club descend, elle finira par s'enfoncer dans le sol en premier.
Le système se met en place assez facilement simplement en reculant légèrement la position de la balle.
Cette méthode fonctionne pour beaucoup de personnes. Si elle fonctionne, c'est la plus rapide, alors essayez-la en premier.
Cependant, si vous continuez à rater vos coups, c'est souvent parce que votre poids reste sur votre pied droit, veuillez donc vous référer à ce qui suit.
04Deux. Maintenez la position finale pendant 3 secondes.
Quand tu entres sur le terrain, tu deviens impatient. Quand tu te précipites, ton corps se lève en premier et ton poids reste en arrière.
Essayez de maintenir la position finale pendant seulement 3 secondes après avoir frappé la balle. Votre talon droit se soulève du sol et
Si votre poids repose sur votre pied gauche, vous avez bien posé la balle. Si vous avez l'air chancelant, ce n'est pas un swing.
Vous devez d'abord trouver votre équilibre.
Il s'agit d'un exercice que vous pouvez réaliser au stand de tir, vous pouvez donc l'essayer dès votre prochaine séance d'entraînement.
05Trois. Tenez le club plus longtemps et doucement.
La balle parcourt une distance moindre sur le parcours qu'au practice. Résistance de l'herbe, pente, vent, tension.
Ils absorbent tous la distance.
Mais la plupart des gens se disent : « C’est 150 mètres, donc numéro 7 », et frappent fort. Frapper fort casse le rythme.
Il est beaucoup plus stable de tenir le club une longueur de plus et de frapper doucement à 80 %.
Il vaut mieux atterrir près du fond du green que de tomber dans un bunker parce qu'il est trop court.
06La raison pour laquelle le premier trou est particulièrement mauvais
Tout le monde est nerveux au premier départ. Le problème, c'est que le corps n'est pas encore échauffé.
Deux swings d'entraînement avant une partie ne suffisent pas. Si vous n'avez pas le temps...
Tenez deux clubs superposés et effectuez dix mouvements lents. Cela détendra vos épaules et vos flancs.
- Tenez deux massues ensemble et faites lentement dix foisMes épaules et mes flancs se détendent. Deux swings d'entraînement ne suffisent pas.
- Étirer les épaules et les côtésTournez lentement votre taille de gauche à droite.
- Trois fois pour contrôler la distance sur le greenLe simple fait de savoir si le green est rapide ou lent ce jour-là fait toute la différence.
- Utilisez un club sûr pour le premier trou.Il n'est pas nécessaire de s'en tenir au driver. Un seul coup hors limites peut bouleverser le reste du parcours.
Vous n'êtes pas obligé d'utiliser le driver au premier trou. Jouez la sécurité avec un bois ou un club hybride.
Il vaut mieux commencer par placer la balle sur le fairway plutôt que de se déstabiliser en envoyant la balle hors limites dès le premier trou.
07Malgré tout, il y a des jours où les choses ne se passent pas comme prévu.
Il y a des jours où, malgré tous vos efforts, vous craquez. Ces jours-là, ne cherchez pas à corriger votre swing.
Si vous modifiez votre swing en cours de partie, vous vous effondrerez pour les trous restants.
Ce jour-là, oubliez la distance et concentrez-vous sur la direction. Commencez avec un fer 7, et
Il te suffit de jouer court en début de parcours et de te rattraper au putting. Ton score ne sera pas aussi mauvais que tu le penses.
Vous pourrez corriger votre swing au prochain practice.
08Trois choses seulement aujourd'hui
Il est tout à fait normal que vos performances au practice ne se traduisent pas nécessairement sur le parcours. Inutile d'être déçu.
Position de la balle, équilibre et choix du club : ajuster ces trois éléments fera toute la différence lors de votre prochaine partie.
Cependant, si les mêmes erreurs se répètent sans cesse, la cause pourrait résider dans la balançoire elle-même.
Dans ce cas, il serait plus rapide de prendre des cours. J'ai vu de nombreux cas où des personnes ont essayé de régler le problème elles-mêmes et ont fini par empirer les choses.
Dans la prochaine partie, je traiterai des techniques de respiration à utiliser lorsque votre cœur semble sur le point d'exploser sur le tee de départ du premier trou.
