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En el campo de prácticas, mis golpes con los hierros son perfectos. Incluso puedo darle bastante bien al objetivo de 150 metros con un hierro 7.
Pero en cuanto salgo al campo, esos golpes simplemente desaparecen. Golpes fallidos, golpes altos y slices aparecen uno tras otro.
No es que mis habilidades hayan disminuido. El campo de prácticas y el campo de golf son, en realidad, más parecidos a deportes diferentes.
Si sabes qué es diferente, puedes prepararte, y si te preparas, tu puntuación disminuirá primero.
01Cosas que no están en el campo de prácticas pero sí en el campo de juego.
| cuaderno de ejercicios | Campo | |
|---|---|---|
| piso | alfombra plana | Cuesta arriba, cuesta abajo, hierba |
| inyección de grasa | La alfombra lo oculta | Revelado tal como es |
| distancia | Tal como se muestra | Acortado por la hierba, el viento y la tensión. |
| mente | Una y otra vez | Sólo una vez |
Las alfombrillas del campo de prácticas son perfectamente planas. Además, disimulan los golpes fallidos.
Aunque el palo golpee la bola a 3 centímetros detrás de ella, la alfombrilla se desliza y la desvía. La bola sale disparada con bastante precisión.
¿Qué ocurre si realizas el mismo swing sobre césped? El palo se clava en el suelo y la bola cae 20 metros más adelante.
No es que estuviera pegando bien en el campo de prácticas; la colchoneta simplemente lo ocultaba.
02¿Qué debo hacer primero?
Si intentas arreglarlo todo a la vez, nada funcionará. Hay una secuencia.
- El balón a mitad de caminoSi sueles golpear la pelota por detrás de ella, mueve la posición de la pelota entre medio pie y un pie más cerca de tu pie derecho.
- 3 segundos en la metaComprueba si el talón derecho está levantado y el peso recae sobre el pie izquierdo.
- Un palo más largo, 80%Si le das con fuerza, se rompe el ritmo. Mantenlo pulsado un rato y toca suavemente.
03Uno. Mira hacia atrás a la distancia de un balón.
Si con frecuencia golpeas el suelo detrás de la bola en el campo, intenta colocar la bola aproximadamente a la mitad o una anchura de bola hacia la derecha (hacia atrás).
Si la bola está por delante del punto más bajo donde el palo toca tierra, acabará clavándose primero en el suelo.
Con solo mover ligeramente la posición de la pelota, se organiza bastante bien.
Este método funciona para mucha gente. Si funciona, es la forma más rápida, así que pruébalo primero.
Sin embargo, si sigues fallando golpes, a menudo se debe a que tu peso permanece sobre el pie derecho, así que ten en cuenta lo siguiente.
04Dos. Mantén pulsado el final durante 3 segundos.
Cuando sales al campo, te impacientas. Cuando te precipitas, tu cuerpo se levanta primero y tu peso se queda atrás.
Intenta mantenerte en la posición final durante solo 3 segundos después de golpear la pelota. Tu talón derecho se levanta del suelo y
Si tu peso recae sobre el pie izquierdo, has golpeado la pelota correctamente. Si te tambaleas, no es un swing.
Primero necesitas encontrar el equilibrio adecuado.
Este es un ejercicio que se puede realizar en el campo de prácticas, así que puedes probarlo de inmediato durante tu próxima sesión de entrenamiento.
05Tres. Sujeta el palo durante más tiempo y con suavidad.
La bola recorre menos distancia en el campo de golf que en el campo de prácticas. Resistencia del césped, pendiente ascendente, viento, tensión.
Todos ellos consumen la distancia.
Pero la mayoría dice: "Son 150 metros, así que el número 7", y le pega fuerte. Pegar fuerte rompe el ritmo.
Es mucho más estable sujetar el palo una longitud más larga y golpear suavemente al 80%.
Es mejor aterrizar cerca de la parte trasera del green que caer en un búnker por quedarse corto.
06La razón por la que el primer hoyo es particularmente malo
Todo el mundo se pone nervioso en el primer tee. El problema es que el cuerpo aún no ha calentado.
Dos swings de práctica antes de una ronda no son suficientes. Si no tienes tiempo...
Sujeta dos palos superpuestos y realiza diez balanceos lentos. Esto te ayudará a relajar los hombros y los costados.
- Sostenga dos palos juntos y lentamente diez vecesMis hombros y costados se están soltando. Dos swings de práctica no son suficientes.
- Estirar los hombros y los costados.Gira lentamente la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha.
- Tres veces para controlar la distancia en el greenBasta con saber si el césped está en buen o mal estado ese día para marcar la diferencia.
- Utilice un palo seguro para el primer hoyo.No tienes por qué limitarte al driver. Un solo golpe fuera de límites puede alterar los hoyos restantes.
No es necesario que uses el driver en el primer hoyo. Juega con precaución y usa una madera o un palo multiusos.
Es mejor empezar colocando la bola en la calle que asustarse al salirse de los límites en el primer hoyo.
07Aun así, hay días en que las cosas no salen bien.
Hay días en los que te derrumbas incluso después de hacer todo esto. En esos días, no intentes corregir tu swing.
Si cambias tu swing durante una ronda, te desmoronarás en los hoyos restantes.
Ese día, olvídese de la distancia y concéntrese solo en la dirección. Salga con un hierro 7 y
Solo necesitas jugar con precaución al principio en el green y compensarlo con el putt. Tu puntuación no será tan mala como crees.
Puedes corregir tu swing en el próximo campo de prácticas.
08Hoy solo tres cosas.
Es normal que tu rendimiento en el campo de prácticas no se refleje en el campo de golf. No hay por qué desanimarse.
Posición de la bola, equilibrio y selección del palo. Ajustar estos tres aspectos marcará la diferencia en tu próxima ronda.
Sin embargo, si se siguen repitiendo los mismos errores, la causa podría estar en el propio swing.
En ese caso, sería más rápido tomar una lección. He visto muchos casos en los que la gente intentó solucionarlo por su cuenta y terminó empeorando las cosas.
En la siguiente parte, hablaré sobre técnicas de respiración que puedes usar cuando sientas que el corazón te va a estallar en el tee del primer hoyo.
