บทความนี้ได้รับการแปลโดยเครื่องมือแปลอัตโนมัติจากต้นฉบับภาษาเกาหลี อ่านต้นฉบับภาษาเกาหลี
วันนี้ ผมจะสรุปขั้นตอนการพัตต์ทั้งหมด ซึ่งก็คือกระบวนการทั้งหมดที่เราทำเมื่อต้องการพัตต์ลูกลงบนกรีน
มีทักษะหนึ่งที่โค้ชด้านจิตวิทยาส่วนใหญ่เน้นย้ำ นั่นคือ การมุ่งเน้นที่กระบวนการ ไม่ใช่ผลลัพธ์ การทำประตูคือเป้าหมาย ไม่ใช่กระบวนการ หากกระบวนการนี้ไม่ได้รับการจัดระเบียบ คนเรามักจะมุ่งเน้นไปที่เป้าหมายเพียงอย่างเดียว ซึ่งทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะเกิดอาการทางจิตวิทยา เช่น กล้ามเนื้อแข็งเกร็งและมือสั่น เพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งทางจิตใจ คุณต้องมีกระบวนการทำงานที่เป็นระบบและชัดเจนเป็นของตัวเอง
01ขั้นตอนที่ 1 — ตรวจสอบความลาดชันเทียบกับเส้นฐาน
เมื่อคุณตีลูกไปถึงกรีน สิ่งแรกที่คุณต้องทำคือตรวจสอบว่าด้านซ้ายหรือด้านขวาสูงกว่ากัน โดยดูจากเส้นฐาน ซึ่งเป็นเส้นที่ลากจากลูกกอล์ฟไปยังหลุม คุณสามารถสังเกตจากระยะไกลในท่าที่ต่ำ หรือเดินไปทางด้านที่ต่ำกว่าและสัมผัสความลาดชันด้วยเท้าของคุณ การสังเกตตำแหน่งของหลุมจากด้านข้างจะช่วยให้คุณสามารถระบุได้ว่าความลาดชันนั้นเป็นทางขึ้นหรือทางลง
02ขั้นตอนที่ 2 — การประเมินปริมาณการโค้งงอ
เมื่อกำหนดระดับความสูงได้แล้ว ขั้นตอนต่อไปคือการประเมินว่าลูกกอล์ฟจะโค้งมากน้อยแค่ไหน ยิ่งลาดชันมากเท่าไหร่ ลูกก็จะยิ่งโค้งมากขึ้นเท่านั้น ในทางลาดลง คุณมักจะตีลูกเบาลง ซึ่งจะเพิ่มระยะเวลาในการเดินทางไปยังหลุมและทำให้ลูกโค้งมากขึ้น ความเร็วของพื้นสนามที่สูงขึ้นก็ทำให้ลูกโค้งมากขึ้นด้วยเหตุผลเดียวกัน สุดท้าย ความเร็วที่คุณตีลูกลงหลุมก็มีผลเช่นกัน ความเร็วที่สูงจะทำให้ลูกโค้งน้อยลง ในขณะที่การพยายามตีลูกลงหลุมอย่างนุ่มนวลและแม่นยำจะทำให้ลูกโค้งมากขึ้น
เมื่อกำหนดความเร็วได้โดยการรวมองค์ประกอบเหล่านี้แล้ว คุณจะสามารถมองเห็นเส้นโค้งที่ลูกบอลเคลื่อนที่จากด้านหลังได้ ลองนึกภาพทิศทางเริ่มต้นของเส้นทางโค้งนั้นเป็นเส้นตรง จากนั้นกำหนดเส้นตรงนั้น
03ขั้นตอนที่ 3 — การฝึกซ้อมจังหวะการตี
เมื่อกำหนดแนวการตีได้แล้ว ให้ขยับเข้าหาลูกกอล์ฟและประเมินขนาดของวงสวิง โดยจินตนาการถึงแนวการตีและทิศทางเริ่มต้น แนวคิดที่สำคัญที่สุดในขั้นตอนนี้คือการฝึกซ้อม เช่นเดียวกับนักร้องที่ฝึกซ้อมเพลงล่วงหน้า คุณต้องฝึกซ้อมวงสวิงที่คุณจะต้องใช้ในการแข่งขันจริง คุณไม่ได้แค่เหวี่ยงไม้กอล์ฟอย่างไม่มีแบบแผนแล้วหยุด แต่คุณต้องฝึกซ้อมโดยมองไปที่แนวการตีเริ่มต้นจนกว่าคุณจะประเมินได้ว่า "ถ้าฉันตีด้วยขนาดนี้ ลูกกอล์ฟจะไปในทิศทางนี้และด้วยความเร็วเท่านี้"
เมื่อคุณประเมินเสร็จแล้ว ให้เล็งหน้าไม้พัตเตอร์ มุมเอียง และมุมยกของไม้ให้ตรงกับแนวเส้นนั้น และหลังจากจัดแนวเรียบร้อยแล้ว ก็เพียงแค่ตีซ้ำตามขนาดที่คุณกำหนดไว้ก่อนหน้านี้
04ดูที่เป้าหมายเพื่อประเมินขนาดจังหวะการตี
นักกอล์ฟสมัครเล่นส่วนใหญ่มักฝึกซ้อมโดยการดูจังหวะการตีของตัวเองโดยมีเป้าหมายที่จะตีให้ตรง อย่างไรก็ตาม การทำเช่นนั้นทำให้ยากมากที่จะกะขนาดจังหวะการตีที่เหมาะสมกับระยะทาง มันเป็นหลักการเดียวกับการมองไปที่ถังขยะแทนที่จะมองที่มือตัวเองขณะโยนกระดาษที่ขยับแล้วลงไป คุณต้องมองไปที่เป้าหมายเพื่อควบคุมแรงให้เหมาะสมกับระยะทาง
อย่างไรก็ตาม หลายคนรู้สึกอึดอัดและวิตกกังวลหากถูกบอกให้มองแต่เป้าหมายตั้งแต่เริ่มต้น ดังนั้น วิธีที่ดีที่สุดคือ ตรวจสอบจังหวะการตีโดยมองที่หัวไม้ในหนึ่งหรือสองครั้งแรก จากนั้นจึงประเมินขนาดของจังหวะการตีโดยมองที่เป้าหมายในหนึ่งหรือสองครั้งสุดท้าย
ท่าทางการฝึกซ้อมก็แตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล ผู้เล่นบางคน เช่น โก จินยอง และ ยู แฮรัน จะวางหัวไม้ไว้ข้างหน้า ในขณะที่บางคนฝึกซ้อมจากด้านข้าง คุณควรทดลองท่าทางด้วยตัวเองเพื่อดูว่าท่าไหนให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่า และเลือกวิธีการที่เหมาะกับคุณที่สุด หากคุณฝึกซ้อมทีละขั้นตอนตามลำดับที่ผมได้อธิบายไว้ในวันนี้ การฝึกซ้อมของคุณจะมีความมั่นคงมากขึ้น
