Denne artikel blev maskinoversat fra den koreanske original. Læs den koreanske original
Når det kommer til at øge køredistancen, tænker de fleste straks på vægttræning eller hurtighedstræning. Jeg havde også engang, hvor jeg prøvede at opbygge min krop på den måde. Men selv med al den indsats fører det ofte til et ujævnt sving eller en skade. Faktisk bestemmes køredistancen meget oftere af effektivitet end af kraft.
I stedet for at tale om, hvordan man opbygger kraft, vil jeg i dag fortælle dig om at øge din samlede distance ved at ændre din boldflugt, mens du opretholder den samme hastighed. Selv hvis din carry forbliver den samme, ændrer den samlede distance sig dramatisk, hvis du forbedrer rullen efter landing.
01Hvorfor uafgjorte gemte løb
Da jeg sigtede efter en sejr, brugte jeg primært draw-slag med både min driver og jern. Dette skyldtes, at det at slå en draw med driveren gav en betydelig fordel med hensyn til distance. En draw har mindre spin og genererer en masse roll, fordi den har stærk fremadrettet momentum efter landing. Det er ikke sådan, at selve carry-distancen øges, men snarere at den samlede distance, der tilbagelægges yderligere ved at tilføje roll'et.
Med jern er det fordelagtigt at slå bolden med den ønskede carry distance for at stoppe den, men med en driver er der ingen grund til at stoppe den præcis der, hvor den lander. Derfor er et draw shot, der ruller langt, meget mere fordelagtigt for en driver.
02Der er kun to måder at lave uafgjort på.
Det første trin er retningsjustering. Da bolden vil kurve til venstre, skal du indstille din retning til højre. Det er vigtigt, at din stance, bækken og skuldre følger dine fødders linje sammen. Du kan også bruge bunkeren ved kanten af hullet som et godt mål. Da der er mange steder uden for banen i Korea, kan landing i en bunker faktisk forhindre en større forbipasserende i nogle tilfælde.
Det andet punkt er bagsvingstoppen. Set fra siden, hvis du laver en lav top, hvor din venstre arm er så tæt som muligt på din skulderlinje, kan du opnå en mere jævn svingbane. Du skal løfte dine hænder med en følelse af, at de ikke hæver sig over din skulderlinje. Du skal dog ikke rotere, som om du trækker i dine hænder; i stedet skal det føles, som om dine hænder bevæger sig sammen med din krops rotation.
Nogle mennesker er besatte af tanken om, at man skal holde sin venstre skulder lavt og forsøge at sænke den bevidst, men hvis man bare står korrekt ved adresseringen, vil denne højdeforskel naturligt opstå under rotationsprocessen.
03Slip bekymringerne fra dig, prøv at vende dine tanker.
Når man lige begynder at spille golf, er det almindeligt at slå fade-type slices. At ændre sin boldflugt handler om sit sving, men det handler også i bund og grund om at ændre sit visuelle image. De, der ofte slicer, forsøger at sende bolden til venstre for at undgå at kurve til højre, men jo mere man gør det, jo bredere bliver kurven, når bolden drejer til højre. Omvendt, jo mere man bekymrer sig om at misse til venstre, jo mere skal man åbne sin krop for at undgå den fejl. Man skal bryde denne tankegang mindst én gang.
04'Høj' handler ikke om at stige, det er et lavt spin.
Når folk hører udtrykket "højt træk", tror de ofte, at de bare prøver at løfte bolden, men det er ikke det, jeg mener med "høj". Selv professionelle golfspillere kan ikke særlig godt lide den type slag, som amatørgolfspillere ofte ser, hvor bolden stiger og bliver højere.
Det høje træk, jeg taler om, er et slag, der bevæger sig længere med lavt spin, og som følger en parabolsk bue med reduceret spin. Blot at reducere spinnet gør faktisk en høj bane fordelagtig. Det forbedrer carry distance og er gavnligt, når man skal klare forhindringer som bunkers; med det ekstra rul ændres den samlede distance helt sikkert.
05Hvis kroppen åbner sig for hurtigt, aftager løbetiden også.
At lave toppen af svinget lavt garanterer ikke et træk. Hvis din krop åbner sig for meget, vil frigivelsestimingen blive forsinket, hvilket potentielt kan medføre, at bolden ikke krummer til venstre. Selvom det er okay at have din overkrop let åben i anslagsøjeblikket, bør du svinge med følelsen af, at dine hænder, køllehoved og arme passerer gennem din krop, mens du holder din krop så tæt på bolden som muligt.
Der er en øvelsesmetode til at mestre denne følelse. Hold driveren oprejst og stabiliser den med din venstre arm. Mens du står ved adresseringen, så prøv at svinge med kun din højre arm. Da din venstre arm er blokeret, åbner din overkrop sig ikke, så du præcist kan mærke fornemmelsen af din arm, der passerer igennem. Gentag dette cirka fem gange, og prøv at mærke retningen af din overkrop og timingen af din arms bevægelse.
06Sådan øger du banen efter løbet
Når du har mestret trækket til en vis grad, er det tid til at øge både carry og den samlede distance ved at hæve banen en smule. Svinget forbliver det samme. Det er tilstrækkeligt blot at tee bolden lidt højere op og flytte din vægt en smule til højre ved adresseringen. Det er nyttigt at starte svinget med tankerne om at kaste bolden meget højt og skabe en stor kurve.
07Øv dig i at kontrollere startretningen
For at udføre en uafgjort bold skal den tydeligt starte til højre. Hvis den starter mod målet, er den allerede tæt på at misse. Placer en justeringsstok til højre for mållinjen og øv dig i at starte bolden til højre for den. Hvis du ikke har en stav, kan du opstille en genstand, der kan være lidt visuelt ubelejlig, såsom en bold, en tee eller en plastikflaske.
08Dagens lektier
Placer en referencegenstand mindst et skridt væk fra bolden. Hvis du så starter bolden til højre for den genstand tre gange i træk, har du klaret dagens hjemmearbejde. Jeg håber, at du oplever på første hånd, hvordan både bæringen og løbet kan forbedres med den samme mængde kraft.
