Denna artikel har maskinöversatts från det koreanska originalet. Läs det koreanska originalet
När det gäller att öka körsträckan tänker de flesta direkt på styrketräning eller snabbhetsträning. Jag hade också en tid då jag försökte bygga upp min kropp på det sättet. Men även med all den ansträngningen leder det ofta till en inkonsekvent sving eller skada. Faktum är att körsträckan mycket oftare bestäms av effektivitet än av kraft.
Idag, istället för att prata om hur man bygger kraft, ska jag berätta om hur man ökar sin totala distans genom att ändra sin bollbana samtidigt som man bibehåller samma hastighet. Även om din carry förblir densamma, förändras den totala distansen dramatiskt om du förbättrar rullningen efter landning.
01Varför oavgjort sparar löpningar
När jag siktade på att vinna använde jag främst draw-slag med både min driver och järnklubbor. Detta berodde på att en draw med drivern gav en betydande fördel vad gäller längd. En draw har mindre spinn och genererar mycket rullning eftersom den har stark framåtriktad momentum efter landning. Det är inte så att själva bärlängden ökar, utan snarare att den totala sträckan som tillryggaläggs ytterligare genom att lägga till rullen.
Med järnklubbor är det fördelaktigt att slå bollen med önskad bärlängd för att stoppa den, men med en driver finns det ingen anledning att stoppa den exakt där den landar. Därför är ett draw-slag som rullar långt mycket mer fördelaktigt för en driver.
02Det finns bara två sätt att göra oavgjort.
Det första steget är att rikta bollen. Eftersom bollen kommer att böja sig åt vänster måste du ställa in riktningen åt höger. Det är viktigt att din stans, bäcken och axlar följer fötternas linje tillsammans. Du kan också använda bunkern vid hålkanten som ett bra mål. Eftersom det finns många platser utanför hålet i Korea kan landning i en bunker faktiskt förhindra en större miss i vissa fall.
Den andra punkten är baksvingens topp. Sett från sidan, om du skapar en låg topp där din vänstra arm är så nära din axellinje som möjligt, kan du uppnå en jämnare svingbana. Du bör lyfta dina händer med känslan av att de inte reser sig ovanför din axellinje. Du bör dock inte rotera som om du drar i dina händer; istället ska det kännas som att dina händer rör sig med din kropps rotation.
Vissa människor är besatta av tanken att man måste hålla vänster axel låg och försöker avsiktligt sänka den, men om man bara står korrekt vid adresseringen kommer denna höjdskillnad att uppstå naturligt under rotationsprocessen.
03Slipp oron, försök att vända ditt tänkande.
När man börjar spela golf är det vanligt att man slår fade-liknande slices. Att ändra sin bollbana handlar om sin sving, men det handlar också i grund och botten om att förändra sin visuella bild. De som ofta slicear försöker skicka bollen åt vänster för att undvika att böja sig åt höger, men ju mer man gör det, desto bredare blir kurvan när bollen snurrar åt höger. Omvänt, ju mer man oroar sig för att missa åt vänster, desto mer behöver man öppna upp kroppen för att undvika det misstaget. Man måste bryta den här inställningen minst en gång.
04"Hög" handlar inte om att stiga, det är en låg snurrning.
När folk hör termen "hög dragning" tror de ofta att de bara försöker höja bollen, men det är inte vad jag menar med "hög". Inte ens proffs gillar särskilt den typ av slag som amatörgolfare ofta ser, där bollen stiger och blir högre.
Den höga dragningen jag pratar om är ett slag som färdas längre med låg spinn, och följer en parabolisk båge samtidigt som spinn minskas. Att bara minska spinnet gör faktiskt en hög bollbana fördelaktig. Det förbättrar bärlängden och är fördelaktigt när man tar sig förbi hinder som bunkrar; med den ökade rullen förändras definitivt den totala distansen.
05Om kroppen öppnar sig för snabbt minskar även löpningen.
Att bara göra toppen av svingen låg garanterar inte ett drag. Om din kropp öppnar sig för mycket kommer släppningstiden att fördröjas, vilket potentiellt kan leda till att bollen inte böjer sig åt vänster. Även om det är okej att ha överkroppen något öppen i träffögonblicket, bör du svinga med känslan av att dina händer, klubbhuvud och armar passerar genom din kropp samtidigt som du håller din kropp så nära bollen som möjligt.
Det finns en övningsmetod för att bemästra denna känsla. Håll drivern upprätt och stabilisera den med vänster arm. Stående vid adresseringen, försök att svinga med endast höger arm. Eftersom din vänstra arm är blockerad öppnas inte din överkropp, vilket gör att du kan känna känslan av att din arm passerar igenom korrekt. Upprepa detta ungefär fem gånger och försök att känna riktningen på din överkropp och timingen för din arms rörelse.
06Hur man ökar bollbanan efter löpningen
När du väl bemästrat draget till viss del är det dags att öka både carry och total distans genom att höja bollbanan något. Svingen förblir densamma. Det räcker att helt enkelt tea bollen lite högre och flytta vikten något åt höger vid adresseringen. Det är bra att starta svingen med bilden i åtanke att kasta bollen mycket högt och skapa en stor kurva.
07Öva på att kontrollera startriktningen
För att utföra en dragning måste bollen tydligt börja till höger. Om den börjar mot målet är den redan nära att missa. Placera en justeringspinne till höger om mållinjen och öva på att starta bollen till höger om den. Om du inte har en klubba kan du placera ut ett föremål som kan vara lite visuellt obekvämt, till exempel en boll, en tee eller en plastflaska.
08Dagens läxa
Placera ett referensobjekt minst ett steg från bollen. Om du sedan startar bollen till höger om det objektet tre gånger i rad har du lyckats med dagens uppgift. Jag hoppas att du får uppleva på nära håll hur både bärförmågan och löpförmågan kan förbättras med samma kraft.
