Artikel ini diterjemahkan secara otomatis dari teks asli berbahasa Korea. Baca teks asli bahasa Korea.
Ketika berbicara tentang meningkatkan jarak pukulan, kebanyakan orang langsung berpikir tentang latihan beban atau latihan kecepatan. Saya juga pernah mencoba membangun tubuh saya dengan cara itu. Namun, bahkan dengan semua usaha itu, seringkali hal itu menyebabkan ayunan yang tidak konsisten atau cedera. Faktanya, jarak pukulan lebih sering ditentukan oleh efisiensi daripada kekuatan.
Hari ini, alih-alih membahas cara membangun kekuatan, saya akan memberi tahu Anda tentang cara meningkatkan jarak total dengan mengubah lintasan bola sambil mempertahankan kecepatan yang sama. Bahkan jika jarak tempuh tetap sama, jarak total akan berubah secara dramatis jika Anda meningkatkan putaran bola setelah mendarat.
01Mengapa Hasil Seri Menyelamatkan Lari
Saat saya mengincar kemenangan, saya terutama menggunakan pukulan draw dengan driver dan iron saya. Ini karena memukul draw dengan driver memberikan keuntungan signifikan dalam hal jarak. Pukulan draw memiliki putaran yang lebih sedikit dan menghasilkan banyak pantulan karena memiliki momentum maju yang kuat setelah mendarat. Bukan berarti jarak tempuh itu sendiri meningkat, tetapi jarak total yang ditempuh menjadi lebih jauh dengan menambahkan pantulan tersebut.
Dengan iron, akan lebih menguntungkan jika memukul bola dengan jarak carry yang diinginkan untuk menghentikannya, tetapi dengan driver, tidak ada alasan untuk menghentikannya tepat di tempat bola mendarat. Oleh karena itu, pukulan draw yang bergulir jauh jauh lebih menguntungkan untuk driver.
02Hanya ada dua cara untuk membuat hasil imbang berlanjut.
Langkah pertama adalah penyelarasan. Karena bola akan melengkung ke kiri, Anda perlu mengatur arah Anda ke kanan. Penting agar posisi berdiri, panggul, dan bahu Anda mengikuti garis kaki Anda secara bersamaan. Anda juga dapat menggunakan bunker di tepi lubang sebagai target yang baik. Karena ada banyak area di luar batas lapangan di Korea, mendarat di bunker sebenarnya dapat mencegah kesalahan besar dalam beberapa kasus.
Poin kedua adalah puncak ayunan ke belakang. Jika dilihat dari samping, jika Anda menciptakan puncak ayunan yang rendah di mana lengan kiri Anda sedekat mungkin dengan garis bahu Anda, Anda dapat mencapai jalur ayunan yang lebih halus. Anda harus mengangkat tangan Anda dengan perasaan bahwa tangan Anda tidak naik di atas garis bahu Anda. Namun, Anda tidak boleh berputar seolah-olah Anda menarik tangan Anda; sebaliknya, seharusnya terasa seperti tangan Anda bergerak bersamaan dengan rotasi tubuh Anda.
Sebagian orang terobsesi dengan gagasan bahwa Anda harus menjaga bahu kiri tetap rendah dan mencoba untuk sengaja menurunkannya, tetapi jika Anda berdiri dengan benar saat bersiap, perbedaan ketinggian ini akan terjadi secara alami selama proses rotasi.
03Singkirkan kekhawatiran, cobalah mengubah cara berpikir Anda.
Saat pertama kali bermain golf, pukulan yang dihasilkan cenderung melengkung ke kanan (fade-type slice). Mengubah arah terbang bola bergantung pada ayunan Anda, tetapi juga pada dasarnya tentang mengubah citra visual Anda. Mereka yang sering memukul bola melengkung ke kanan (slice) mencoba mengirim bola ke kiri untuk menghindari lengkungan ke kanan, tetapi semakin sering Anda melakukannya, semakin lebar lengkungannya karena bola berputar ke kanan. Sebaliknya, semakin Anda khawatir akan meleset ke kiri, semakin Anda perlu membuka tubuh untuk menghindari kesalahan itu. Anda perlu mematahkan pola pikir ini setidaknya sekali.
04'Tinggi' bukan tentang naik, melainkan tentang putaran rendah.
Ketika orang mendengar istilah "high draw," mereka sering berpikir bahwa mereka hanya mencoba melambungkan bola, tetapi bukan itu yang saya maksud dengan "tinggi." Bahkan para profesional pun tidak terlalu menyukai jenis pukulan yang sering dilihat oleh pegolf amatir, di mana bola naik dan menjadi lebih tinggi.
Pukulan dengan lintasan tinggi yang saya maksud adalah pukulan yang menempuh jarak lebih jauh dengan putaran rendah, membentuk busur parabola dengan putaran yang berkurang. Mengurangi putaran saja sebenarnya membuat lintasan tinggi menjadi menguntungkan. Ini meningkatkan jarak tempuh dan bermanfaat saat melewati rintangan seperti bunker; dengan tambahan putaran, jarak total pasti berubah.
05Jika tubuh terbuka terlalu cepat, kecepatan lari juga akan berkurang.
Hanya dengan menurunkan puncak ayunan saja tidak menjamin pukulan melengkung ke kiri (draw). Jika tubuh Anda terlalu terbuka, waktu pelepasan akan tertunda, berpotensi menyebabkan bola gagal melengkung ke kiri. Meskipun tidak masalah jika tubuh bagian atas sedikit terbuka pada saat benturan, Anda harus mengayun dengan perasaan bahwa tangan, kepala stik, dan lengan Anda melewati tubuh Anda sambil menjaga tubuh Anda sedekat mungkin dengan bola.
Ada metode latihan untuk menguasai perasaan ini. Pegang driver tegak lurus dan stabilkan dengan lengan kiri Anda. Saat berdiri dalam posisi siap pukul, cobalah mengayunkan stik hanya menggunakan lengan kanan Anda. Karena lengan kiri Anda terhalang, tubuh bagian atas Anda tidak terbuka, sehingga Anda dapat merasakan sensasi gerakan lengan Anda dengan akurat. Ulangi ini sekitar lima kali, cobalah merasakan arah tubuh bagian atas Anda dan waktu gerakan lengan Anda.
06Cara meningkatkan lintasan setelah berlari
Setelah Anda menguasai pukulan draw sampai batas tertentu, saatnya untuk meningkatkan jarak carry dan total jarak dengan sedikit menaikkan lintasan. Ayunan tetap sama. Cukup dengan menempatkan bola sedikit lebih tinggi di tee dan menggeser berat badan sedikit ke kanan saat bersiap memukul. Akan sangat membantu jika Anda memulai ayunan dengan membayangkan meluncurkan bola sangat tinggi dan menciptakan kurva yang besar.
07Berlatihlah memeriksa arah awal.
Untuk melakukan pukulan draw, bola harus jelas dimulai ke kanan. Jika bola dimulai ke arah target, itu sudah hampir meleset. Letakkan tongkat penanda di sebelah kanan garis target dan latihlah memulai pukulan bola ke kanan tongkat tersebut. Jika Anda tidak memiliki tongkat, Anda dapat menggunakan benda yang mungkin sedikit mengganggu secara visual, seperti bola, tee, atau botol plastik.
08PR hari ini
Letakkan objek referensi setidaknya satu langkah dari bola. Kemudian, jika Anda memulai pukulan bola ke kanan objek tersebut tiga kali berturut-turut, Anda telah berhasil menyelesaikan tugas rumah hari ini. Saya harap Anda dapat merasakan sendiri bagaimana daya dorong dan pergerakan bola dapat ditingkatkan dengan kekuatan yang sama.
